En hudläkare och en gynekolog förklarar varför tunga perioder påverkar hårhälsa och hur man klarar

Tung menstruationsblödning kan vara resultatet av fibroider, hormonobalanser som PCOS, endometrios och mer. Det viktigaste du kan göra är att komma till roten till problemet. "Om det är en järnbristproblem kan vissa människor behöva en blodtransfusion, vissa människor kan ta järntillskott," säger Dr. Shepherd, som också är chef för läkare på Verywell Health. När du fyller på järnet kan du arbeta med din läkare för att ta reda på hur du kan stoppa den tunga blödningen och utforska allt från hormonell födelsekontroll till operation.

Under tiden säger Dina Strachan, MD, en styrelsecertifierad hudläkare i New York City, att det finns saker du kan göra för att främja hårväxt, som att prova hårbeklädnadstillskott.

"Jag anser att de som är mer som att ändra jorden," säger Dr. Strechan. Om du till exempel har en växt med en svampinfektion kan du behandla infektionen men också ge den lite ny näringsrik jord. "Du tar upp svampinfektionen, men att ge den bra näring hjälper också," tillägger hon. Detsamma gäller för ditt hår-du måste ta itu med grundorsaken, men att lägga till några extra näringsämnen kan hjälpa saker."

Jessica Cho, MD, en integrativ medicin och håråterställningsspecialist. "Hår vitaminer kommer att ta itu med håraxelproblem som hårstruktur, sprödhet och torrhet-de kan faktiskt göra håret berikat och blankare," säger Dr. Cho. "När människor använder kollagen, peptider, nutrafol ($ 88), hår vitaminer och all den konditioneringen är det mer för din håraxel av befintliga hårstrån."För tillväxt kan du prova medicinska alternativ, som en minoxidillösning utan disk ($ 47), eller recept som finasterid eller oral minoxidil.

Nutrafol, kvinnor - 88 $.00

"Nutrafol är ett bra hårtillskott med precis rätt mängd biotin för att undvika akne tillsammans med gurkmeja, Ashwagandha och Saw Palmetto," säger Rita Linkner, MD, en styrelsecertifierad hudläkare i New York City.

Shoppa nu

Kvinnors rogaine, 5% minoxidilskum - $ 47.00

Minoxidil är ett läkemedel som främjar hårtillväxt genom att förkorta telogenen, eller vila hårfasen och få håret att komma in.

Shoppa nu

Du kan också utforska hemma-stimulerande tekniker som mikronedling och LED-terapi som ökar hårbottencirkulationen och därmed flödet av syre och näringsämnen. Dessutom finns det office-behandlingar som trombocytrika plasmainjektioner (PRP), men eftersom PRP använder ditt blod kan det bara vara effektivt om du har friskt, syre-och näringsrikt blod. "PRP kan vara inkonsekvent eftersom det är beroende av kvaliteten på individens blodplättar eller tillväxtfaktorerna i deras blodplättar," säger Dr. Strechan. "Jag ser många patienter som redan har haft PRP, och det var inte framgångsrikt."

Det viktigaste du kan göra är att arbeta med din läkare för att bestämma och behandla grundorsaken till din blödning. På så sätt kan du hålla ditt blodantal på en nivå där din kropp inte behöver besluta mellan att skicka syre till dina organ eller din hårbotten-det kommer att vara tillräckligt med blod för att gå runt.

"Detta är något som definitivt kan återställas", säger Dr. herde. "Det tar tid eftersom hårtillväxt sker i steg. Men först handlar det om att hitta en lösning och se till att vi arbetar för att minska blödningen och sedan se till att vi hjälper till att återställa håret på bästa sätt, det är hälsosamt. Men det tar tid."

Wellness Intel du behöver utan BS som du inte registrerar dig idag för att ha de senaste (och största) välbefinnande nyheterna och expertgodkända tips som levereras direkt till din inkorg.