7 Wellness -praxis som du kanske inte har känt kom från Latinamerika

2. Burning Palo Santo

Överskörning hotar också Palo Santo, vilket översätter till "heliga trä på spanska på grund av dess enorma globala popularitet, vilket gör det svårt för inhemska befolkningar i Amazonerna att få träet. Amazoniska stammar odlar traditionellt träet för förfäderceremonier.

Mycket av Palo Santo som säljs idag avlägsnades inte ordentligt från skogen. Shamaner i Amazonas inte samla in träet förrän trädet har dött naturligt, eftersom det är trädets anda som ger människor läkning när det är bränt.

3. Yerba mate

Roten till Yerba Mate Herbal Tea går tillbaka till Pre-Columbian Paraguay där den ursprungligen konsumerades av de inhemska Guaraní-folket för medicinska ändamål. Yerba Mate innehåller mycket antioxidanter, koffein och antiinflammatoriska egenskaper. Växten konsumeras över Río de la Plata och är fortfarande populär idag att dricka på traditionellt sätt i Uruguay, Argentina, Paraguay och delar av Chile och Brasilien.

Det kulturellt korrekta sättet att dricka Yerba Mate är från en kalebass genom ett perforerat halm som kallas en bombilla. Medan Brasilien förblir den primära producenten av Yerba Mate, har drinken blivit vitkalkad och konsumeras ofta i en flaskform i Tyskland.

4. Kakao ceremonier

Cacao är trädfrukten som är infödd i Latinamerika som används för att göra choklad, men den har också andlig betydelse för många inhemska grupper i regionen. Växten användes så långt tillbaka som 1 500 B.C.E av mesoamerikanerna.

Choklad var integrerad i kulturen för mayanerna som reserverade högkvalitativ kakao för präster, medan kakao med lägre klass användes som valuta. Cacao användes under heliga ceremonier och också som en hälso -elixir. Aztekerna trodde att kakao var en afrodisiakum, vilket kan vara anledningen till att det anses vara hjärtöppnande och används i västerländska kakao-ceremonier idag.

5. Växtbaserad medicin

De flesta köksskåp har kryddor fyllda med ingredienser som har latinamerikanska rötter. Många av örter och kryddor användes i traditionell medicin för att stödja läkande sjukdomar. Till exempel användes kryddor av mesoamerikaner för manlig infertilitet. Guavablad användes för att läka hudirritationer, såsom eksem. Yagruma -blad från trumpetträd placerades i bad för limpiezas för att rena negativa energier från kroppen, sinnet och själen.

Barken på cinchona -trädet användes för att behandla malaria eftersom det innehåller kinin. Européer "upptäckt" av kinin ledde till malaria droger som troligen har räddat det högsta antalet liv i historien. Kinin förblir det äldsta antiplasmodiala läkemedlet som fortfarande är i klinisk användning. Listan över traditionella växtbaserade läkemedel från Latinamerika är oändlig.

6. Preventivmedel

Människor som tar p -piller kan tacka Uruguay och Mexiko för läkemedlet. Födelsekontrollpiller är en form av wellness eftersom det förhindrar oönskad graviditet och därmed ger människor möjlighet att göra sitt eget val när det gäller vad de ska göra med sina kroppar. Alejandro Zaffaroni var en uruguayan i teamet i Mexiko som utvecklade p -piller. Biokemisten spelade också en viktig roll i utvecklingen av nikotinplåster, DNA -chipet och kortikosteroider.

7. Oroar dockor-eller sova med dockor

Det är vanligt att barn tar "oro dockor" till sängs på natten i Guatemala-särskilt när de är rädda. För att avvärja mardrömmar uppmuntras Guatemalan barn att viska till de oroande dockorna om deras rädsla och sedan lägga dem under kudden före sänggåendet. Denna praxis hjälper dem att ha en god natts vila och är en maya -sed i Guatemalan Highlands. Dockorna tros ta upp bekymmer, stress och rädsla så att barnen kan drömma sött.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träning, rabatter för banbrytande wellnessvarumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.