7 tips för att få dina sexuella behov tillgodoses när du träffar någon med erektil dysfunktion

Här är 7 tips för att uppleva mer sexuell njutning medan du träffar någon med erektil dysfunktion

1. Tror att det fortfarande är möjligt att uppleva nöje

Om du vill ha behaglig sex med någon som har ed, du måste tro, med hela kroppen, att det verkligen är möjligt. Annars kan oro för brist på nöje mycket väl bli en självuppfyllande profetia.

"Det är 100 procent möjligt för personer med ED och deras partner att njuta av ett behagligt sexliv," säger Caitlin V. Nal, Klinisk sexolog för Royal, ett veganvänligt kondom- och smörjmedelsföretag. Men för att detta ska vara sant kan du behöva påminna din partner om att deras förmåga att få eller upprätthålla en erektion inte är en indikator på deras värde och påminna dig själv om att det inte är en indikator på din attraktivitet, om den tanken någonsin kommer in i din Tänk, säger hon.

2. Prata med din partner

Har du och din partner pratat om deras erektil dysfunktion? Om inte är det dags att chatta. Och med tanke på att sexuell dysfunktion kan påverka Allt Fester i en relation, du behöver verkligen inte vänta på att din partner ska ta upp den, säger Neal. I själva verket, om du gör det, kan du vänta ganska länge. "Det kan vara riktigt svårt för dem att ta upp det," säger hon. "Så välj en tid då du inte bara har haft sex, när de är avslappnade och de kan bearbeta konversationen.”Medan du är på en promenad eller över kaffe skulle båda fungera bra, för två exempel.

Som för hur Att ta upp det? I ett ord: medkänsla."Försök att vara mild med dina ord och försäkra din partner att det du vill uppnå genom att prata om detta är ett bättre sexliv för er båda," säger sexpedagog Searah Deysach, ägare av tidigt till sängs, en Chicago-baserad nöjesproduktföretag. "Det är bra att komma ihåg att även om det kan vara besvärligt eller svårt [för tillfället], kommer alla partners att dra nytta av att ha en öppen och ärlig konversation om dina sexliv eller brist på det," säger hon.

För att göra det, rekommenderar Deysach att smälla din oro över din partners ed mellan två komplimanger. Här är ett exempel: Jag älskar det sätt du känner när du är inne i mig. De senaste gångerna vi har haft sex, övergick vi till en annan sexakt eftersom du hade svårt att hålla dig hårt. Finns det något vi kan försöka hjälpa dig att upprätthålla din erektion? Jag skulle gärna hitta ett sätt att kunna ha penetrerande lek med dig som varar längre. Och här är en annan: Du vet hur jag är in i dig, och jag vill ha alla olika typer av sex med dig. Det är ingen stor sak för mig att du inte kan hålla dig hård under hela tiden som vi har sex. Men jag ville bara se om vi kunde hitta ett sätt att arbeta runt det tillsammans.

3. Prata med en tredje part

Om du och din partner kämpar för att prata om ditt sexliv, säger Neal att en professionell hälsa kan hjälpa till. De kan vägleda diskussionen på ett känsligt sätt, samtidigt som de validerar både dina behov och känslor.

Du kan introducera idén genom att säga: Jag vill verkligen ta reda på det här med dig. Eftersom vi båda har svårt att prata om det, tänkte jag att det kan vara till hjälp att få in en professionell. Hur skulle du känna för det?

"Du kan också välja att prata med pålitliga vänner om dina känslor av frustration, besvikelse eller förvirring," tillägger Neal.

4. Granska din definition av sex

Många av oss "lägger så mycket betoning på erektioner att vi falskt liknar dem med sex själv", säger Neal. Men sex är inte en hård erektion; Det är inte heller en hård penis som kommer in i en vagina (eller anus eller mun). "Att tänka utanför p-in-V-rutan kan visa dig att alla-oavsett deras kropps förmågor och konfigurationer kan ha sex," säger Neal.

Enligt psykoterapeut och sex- och relationsexpert Rachel Wright, LMFT, kan sex definieras som alla meningsfulla nöjeshandlingar. Även om att utöka definitionen av sex kan gynna människor i alla relationskonstruktioner, kan det vara särskilt fördelaktigt för människor som träffar någon med erektil dysfunktion.

För att få en bättre förståelse för hur sex ser ut för dig, och i samband med din personliga relation kan du överväga att göra en gemensam lista över hur sex känner till båda er. Lista ut alla adjektiv som kan beskriva det kön du har och gör sedan en andra lista över aktiviteter som kan framkalla samma känslor. Begränsa inte aktiviteterna i den andra listan till saker som involverar munnar, könsdelar och bums. Låt dig istället inkludera saker som: Snuggla i ett bad eller Massera dina fötter, och så vidare. Det kommer att öppna dörren för alla typer av icke-penetrativa-men fortfarande supertillfredsställande-könshandlingar för att ta sig in i din sexuella repertoar.

5. Packa upp varför du gillar att ha sex

Visst, "det känns bra" kan vara en av anledningarna till att du gillar att ha sex. Men ofta finns det andra skäl att spela också, säger Deysach. Till exempel kanske sex hjälper dig att stänga av arbetshjärnan, eller kanske är fysisk beröring hur du uttrycker din kärlek, och sex är det primära förekomsten av beröring i din relation.

När du identifierar dig Varför Du gillar att ha sex, du kan komplettera ditt liv med ytterligare handlingar som uppfyller dessa skäl. Om till exempel sex är vanligtvis det som hjälper dig att återansluta dig med din partner i slutet av veckan, kanske det finns andra saker som kan underlätta den återanslutningen (tänk: veckodatumkvällar, sängtid utan telefon och gemensamma duschar).

6. Ta med nöjesprodukter

PSA: Din partners penis är inte det enda som kan penetrera dig-och det är viktigt att komma ihåg för alla som träffar någon med erektil dysfunktion. "Det finns gott om leksaker som kan ta plats för en erektion," säger Neal. De mest uppenbara valen är dildos och ihåliga dildo, som ibland kallas penishylsor eller penisförlängare.

När du till exempel bär en sele som Spareparts Deuce -sele, kommer din partner att ha en hård fallos precis under deras skamkulle, vilket gör att de kan fortsätta penetrera dig långt efter att de har tappat sin erektion, säger Deysach. Det finns också ihåliga dildos, som Vixen Colossus extender, som passar över en icke-uterdig penis och möjliggör fortsatt penetration, oavsett en verklig erektion, tillägger Deysach.

Förutom dildos finns det också G-Spot-vibratorer, stålstål med rostfritt stål, tentakelleksaker och kaninvibber som kan användas för penetrativ lek med en partner-inte erektion, eller ofta till och med penis, behövs. "Det finns också en ny enhet som heter The Balldo, som är en leksak som passar över dina testiklar och förvandlar dem till en dildo," säger Deysach. (Ja verkligen.) Och återigen, om du är öppen för att utöka din definition av sex utöver vaginal penetration, finns det också fingervibratorer, rumpa pluggar, sugleksaker, klämmor och mer. Som Neal uttrycker det, ”När det gäller sexleksaker är den enda gränsen din kreativitet.”

7. Försök att inte stressa

Utan tvekan är detta lättare sagt än gjort för alla inblandade parter. Men om du kan, försök att begränsa stress runt erektionen, säger Neal. "Stress och tryck kan faktiskt göra ED mycket värre," säger hon.

I stället för att oroa dig för huruvida penis i fråga kommer att bli eller hålla dig hårt eller inte.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träning, rabatter för banbrytande wellnessvarumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för bra+, Vår online -community av wellness insiders och låser upp dina belöningar direkt.