7 tips för att koaxera en blyg person i en konversation som du båda kan njuta av

Även om det kan vara till hjälp att tänka på ett par konversationsstarter att ha till hands, motstå lusten att ladda framåt från ämnet till ämnet om den blyga personen inte verkar dyka in. "I stället räknas tyst till 10 efter att du är klar att prata så att det är tydligt att du är intresserad av deras tankar också," säger Dr. Karmichael.

2. Ställ öppna frågor.

Frågor som har ett "ja" eller "nej" -svar tenderar att framkalla just det och inte mycket annat från en blyg person. Ledande med 'hur' eller 'varför' frågor, uppmuntrar dock naturligtvis mer dialog, säger Dr. Daramus.

Specifikt leder dessa typer av frågor ofta till fler uppföljningsfrågor, som du kan avslöja genom vad Dr. Carmichael kallar reflekterande arbete. ”Börja med att löst sammanfatta vad en person sa tillbaka till dem, och sedan pausa och fråga:” Är det ungefär rätt?'eller' vad saknar jag?,'" hon säger. ”Eller, du kan till och med ta dem tillbaka i tiden med frågor som,” Har du haft den upplevelsen tidigare?'eller' vad tror du ledde till det?''

3. Matcha deras konversationsvibe.

Eftersom kännedom tenderar att föda upp tröst kan du också försöka ge tillbaka vad du än får, säger Dr. Karmichael. Det vill säga om du bara får svar på två ord, försök också att ge korta svar som svar också. Även om det kan verka som detta skulle begränsa konversationen, kan det faktiskt ha motsatt effekt av att justera den ansvarsnivå som den andra personen känner, så att de är mer inspirerade att börja ge (och i sin tur få) mer från Ditt samtal.

4. Spegla deras kroppsspråk.

Precis som du kan följa den blyga personens ledning på dialogen, kan du också anta en liknande kroppspositionering som deras, säger Dr. Karmichael. Om de till exempel sitter krullade på en soffa, kan du göra dem lugna genom att sitta och krulla upp också. ”I det här fallet, när du har uppnått lite synkronitet, kan du försöka öppna din kropp lite. Och du kanske bara tycker att de naturligtvis gör det också, säger Dr. Karmichael.

5. Berätta din upplevelse.

Om konversationen börjar skeva lite besvärligt kan det vara till hjälp att helt bokstavligen prata det. "Du kan säga något som, 'Jag vill inte att du ska känna att jag bara pratar på dig,' eller 'Jag skulle verkligen vilja höra vad du har att säga om detta,' säger Dr. Karmichael. Detta tjänar syftet med att både belysa något obehag som du kan känna-den blyga personen är inte en tankeläsare efter allt och ger en liten nudge av försäkran om att de kan känna sig bekväma att erbjuda sin synvinkel.

6. Engagera ett tredje element-oavsett om det är en annan person eller en aktivitet.

En en-mot-en-interaktion kan känna sig mer skrämmande än en gruppsamtal, säger Dr. Daramus, så om du kan, försök att involvera en annan person eller ett par människor. "Se bara till att fråga den blyga personens åsikt då och då, så de vet att det uttryckligen är önskat," säger hon. Detta kommer också att hindra dem från att gå vilse i gruppen shuffle.

Om du planerar i förväg kan du också ta mer av trycket från den blyga personen genom att schemalägga en aktivitet runt din konversation. En träning, konstklass eller evenemang kan fungera som något ni två kan binda över, och kan också naturligtvis ge några samtalsämnen i ögonblicket, Dr. Daramus tillägger.

7. Vet när du ska vila det.

Om du kan känna större motvilja eller nervositet vid fem minuter in i chatten än du märkte när du initialt dök, är det bäst att försiktigt avsluta konversationen med ett spetsigt förslag att prata senare. "Hitta en anledning till att du måste ansluta igen, till exempel att be om ett recept eller namnet på en låt," säger Dr. Daramus. På detta sätt känns ditt förslag inte som ett tomt löfte.

Oavsett varför konversationen avslutades eller om det hände förr än du hoppades, försök att undvika att tolka slutsatsen eller den blyga tystnaden som ett personligt avslag på dig, säger Dr. Karmichael. I stället sträva efter att ersätta den tanken med en påminnelse för dig själv att varje bra konversation är minst en tvåvägsgata-och naturligtvis är det inte möjligt att driva båda vägarna på en gång.

Wellness Intel du behöver utan BS som du inte registrerar dig idag för att ha de senaste (och största) välbefinnande nyheterna och expertgodkända tips som levereras direkt till din inkorg.