7 stenar för att manifestera lugn och lättande stress

"Amethyst säkringar med kronan och tredje ögonchakra för att skicka fredliga vibbar direkt till där du behöver dem" förklarar Askinosie. "Inte bara kommer det att slappna av sinnet, det ger också tydlighet så att du bättre kan förstå vilken situation som kan orsaka stress."

2. Celestit

"Celestite är en högvibrational sten som spränger bort de kaotiska tankarna som hindrar dig från att uppnå ett tydligt huvudutrymme," säger Askinosie. Långt bortom sin lugnande blå nyans, tros celestite ansluta sig till ditt tredje öga, hjärta och kronenergcenter-en trifecta som uppmuntrar "de högsta lugnet i lugn", förklarar hon.

Den överväldigande lugnande energin från Celestite underlättar intuition och kommunikation, som i sin tur skapar en känsla av säkerhet och lugn, så att du kan släppa din rädsla och ge efter för att släppa.

3. Flusspat

Det främsta skälet till att fluorit är en populär kristall är att den vanligtvis är förknippad med balans och tydlighet. När du är under hårdhet kan den lila-och-grönska blå stenen vara till hjälp, eftersom det tros ersätta negativitet med ett rationellt och tydligt tankesätt.

När ditt sinne tävlar eller börjar spiral föreslår Askinosie att hålla och koncentrera sig på en bit fluorit för att skära igenom kaoset. Detta kan göra det möjligt för dig själv att identifiera och hantera roten till problemet. Fluorit kan hjälpa dig att få perspektiv på din situation, vilket borde underlätta känslan av att bli överväldigad.

4. Svart turmalin

Askinosie säger att även om ametist, celestite och fluorit är "rockstjärnorna" av lugnande stenar, är en som tenderar att flyga under radaren svart turmalin. "Det är tänkt på som en skyddssten, men det är faktiskt det som gör Black Tourmaline till en effektiv kristall för lugnande," säger hon. "Black Tourmaline hjälper dig att bygga upp gränser mellan dig själv och situationer, tankar eller människor som väger negativt på din energi."När du kan rengöra och skydda dig mot dessa påverkningar och källor till negativ energi kan du göra utrymme för lugn, tydlighet och centrum.

5. Ängelit

Namnet på denna sten är ingen olycka-Angelitens energi hjälper dig att komma ihåg att du inte är ensam i världen. Att använda det som en beröringssten kan hjälpa dig att lindra stress, ilska och spänning.

6. Blue spets agat

En sten som ser ut som en fysisk inkarnation av havet, Blue Lace Agate är omedelbart lugnande. Det är också känt att ha en särskilt stark förmåga att lugna sinnet. För att få ut det mesta av stenens kraft, säger Askinoise att hålla den i dina händer, stänga ögonen och ta tre djupa andetag.

7. Lepidolit

Lepidolit är en sten som bäst används precis innan du lägger dig. Askinosie säger att denna kristall kan lugna ett överaktivt sinne, hjälpa dig att hitta fred även i stressmoment och låta dig komma åt ditt drömtillstånd medan du sover.