7 Spiralizer -recept som är perfekta för höstgrönsaker

Säsongerna växlar, och det är dags som tjänar för mer än en naturlig väckarklocka för att uppdatera din hudvårdsrutin-det är också en fantastisk möjlighet att ge din måltidsfördröjning en makeover. Gå in i spiraliseraren.

Denna nu-väsentliga gadget förvandlar regelbundna ole-grönsaker till zoodles, Gör rödbetor roliga att äta och minimera köksarbetet (samtidigt som du injicerar uppgiften med en riklig serveringsstorlek) .

Jordbrukarnas marknader har fortfarande den sista av sommarens zucchini -gröda som hänger runt, medan höstrotgrönsaker träffar bås också, vilket är bra nyheter för din höstlagning #Goals. Det här är några recept som använder en spiralisator för att hjälpa dig att slå dig in i den nya säsongen.

Bli spiraliserande med dessa 7 veggie-framåt recept.

1. Honey Hi's Tahini och fänkål Zucchini Noodle Sallad

Detta salladrecept från Ultra-Hip La Café Honey HI är en bris att sätta ihop tack vare minimal prep och ingen matlagning krävs. Med alla sina ljusa färger är det lätt på ögonen också.

2. Gurkmeja zucchini nudlar med koriander

Vill damma de antiinflammatoriska krafterna hos gurkmeja över en sallad? Prova denna råa zucchini-noodle-maträtt. Du behöver inte ens byta ut din spiraliserare för den här: allt du behöver är en grönsakskalare för att göra zucchini -band.

3. Rostad orange och rödbete nudelpasta med honungs valnötter och krispig bakad grönkål

Om du vill äta regnbågen måste du prova denna underbara betepasta. Den rostade apelsinen ger ljusstyrka i både färg och smak, medan den bakade grönkålen ger en fin crunch i skålen.

4. Krämig chipotle sötpotatisnudlar

Denna rökiga och krämiga "pasta" är en av Joanne Gerrard Youngs (det är Tom Brady och Gisele Bündchens kock) favoriter att göra under höstsamlingar. Det är en publik som är mejerifri, glutenfri och vegetarisk.

5. Sötpotatisdyna thai

För en hälsosammare version av den populära takeout -maträtten, prova denna spiraliserade sötpotatisremix. Du får också en stor proteinspark från edamame och jordnötssmör.

6. Gyllene betaspasta med grillad sparris, linser och rostad vitlök-paresanförband

Rödbetor är packade med antioxidanter, A -vitamin och C -vitamin, vilket hjälper dig att skydda dig från den förkylningen som går runt på kontoret. Dessutom är den ljusguliga nyansen av gyllene rödbetor så glad, det kommer att heja dig upp bara för att titta på den här maträtten.

7. Quinoa Bowl med miso vinaigrette

Candice Kumai, en av Well+Goods nyligen myntade Wellness Council-medlemmar, rekommenderar denna spiraliserade moroträtt inte bara för att den smakar bra utan också för att den har hudförstärkande krafter.

Om du inte har din egen spiraliserare är färdiga grönsaksnudlar på väg att bli mycket lättare att hitta eller så kan du få dina zoodles levererade till dig.