7 skäl till att din hud är freaking och vad du ska göra åt den

Vi känner alla finnar (och deras onda tvilling-mystiska ansiktsutslag) älskar en smygattack. När du vaknar, ha ett stort möte, stöta på någon het, de är där.

Men saken är att huden är ett ganska reaktivt organ, så det är troligt att de irriterande röda fläckarna i ansiktet inte riktigt är där ur det blå.

Din hud kan svara på något internt eller miljömässigt, säger New York Dermatologist-Psychiatrist Amy Wechsler, som skrev Mind-beauty-anslutningen: 9 dagar för att vända åldrande och avslöja mer ungdomlig, vacker hud.

Sju skäl till att din hud kan vara freaking ut

1. Dina hudvårdsprodukter förändrades
2. Din diet förändrades
3. Din stressnivå förändrades
4. Ditt resplan har förändrats
5. Säsongen (och fuktigheten) förändrades
6. Dina hormoner förändrades (hej, moster flöde)
7. Dina timmar med slut-eye har förändrats ... till det värre

Om du svarade "ja" på något av dessa kan din hud bli stressad. De goda nyheterna? Du har inte "dålig hud."

"Stress orsakar alla slags hudproblem, inklusive utbrott och eksem eftersom stressmolekylerna (mestadels kortisol) är inflammatoriska," förklarar DR. Wechsler. ”Och de flamar folliklar som leder till akne och bryter ner hudbarriären, vilket leder till eksem.”

Hur man förvandlar din hudvård till en tillfällig blip på radaren?

I stället för att kasta hård zitmedicin på problemet, återgå till dina steg och se om du kan utrota den skyldige.

"För att få ner svullnad och rodnad kan en helmjölkkompress hjälpa", säger Dr. Wechsler. Blötlägg en ren, supermjuk tvättduk i mjölk och applicera på ditt ansikte (gnugga inte in det) och luta dig i fem minuter. Du kanske vill lägga en handduk under huvudet för att fånga några droppar. Det kan ta några dagar att se förbättringar. Också till hjälp, säger Dr. Wechsler: Applicera ett ispaket och få 8 timmars sömn. (Obs: Kroniskt eksem behöver ofta ett besök hos hudläkaren.)

Och ett sista råd som kan göra en stor skillnad och inte involverar den goda läkarens receptbeläggning: "Att ta några goda, djupa andetag." -Melisse Gelula

Fick ett hud-calming trick att dela som fungerade för dig? Berätta för oss här!