7 mikrosteg för att hjälpa dig att bygga den stora, ljusa framtiden för dina drömmar

Dag 24: Planera en solo- eller gruppsamling

Har drömmar om att åka på en resa med vänner, eller till och med delta i ett evenemang tillsammans som kommer att få meningsfulla delade minnen? Gör en airbnb önskelista-som i princip är en humörskiva där du kan fästa drömmande egenskaper där du vill bo och dela det med dina vänner. Du kan också använda online -schemaläggnings- och kartläggningsverktyg som Doodle och Survey Monkey för att mäta vart dina vänner kanske vill gå.

Om en resa inte finns i korten kan du fortfarande skrapa den resan genom att hitta ett speciellt evenemang som händer i din stad som alla är glada över, som en konsert eller ett spel, och gå. Eller så kan du vara värd för en gruppmiddag med ett specifikt destination-för exempel, om en resa till Jamaica inte finns i korten, kanske du kan göra jerk kyckling tillsammans och titta på Hur Stella fick tillbaka henne.

Dag 25: Starta en ny övning

Gör utrymme i ditt schema för en ny praxis eller färdighet som du är glad att lära dig. Kanske har du alltid velat tala franska eller lära dig att läsa handflatorna, eller så har du tänkt att hitta tid att ta en keramikklass. Vad det än är, lämna anteckningar runt huset som bekräftar den nya praxis eller vana och titta på lokala eller digitala klasser. Att odla komfort kring att lära sig en ny färdighet i alla åldrar är viktigt och något som många förlorar när de blir äldre.

Dag 26: Utkast till en lista med böcker du vill läsa

Tänk på att läsa som en utforskande praxis. Hur kan du lägga till nyhet i din läsrutin? Om du redan är en ivrig läsare, gren ut i ny-till-du-genrer och se vad som lockar dig. Att göra det, hitta och källa böcker om ämnen som intresserar dig men du har aldrig plockat upp tidigare. Jag läser vanligtvis fiktion, till exempel, men jag tog nyligen upp Ett pågående arbete: en tidskrift av René Redzepi och det har varit en så insiktsfull läsning om de kreativa arbeten och de höga och lågheter som kommer tillsammans med entreprenörsframgång.

Om du inte är en vanlig läsare och inte är säker på var du ska börja med din boklista, be vänner om deras favoritböcker eller gå med i en bokklubb. Kolla in beskrivningar och se vad som kan resonera med dig (att välja en favorit bland någon annan ger dig bonusen att kunna få kontakt med dem om det). Men du interagerar med läsning, lagen tillåter oss att lära oss mer om oss själva genom att lära oss om olika arenor i världen i allmänhet.

Dag 27: Skapa ett uttalande om personligt syfte för 2022

Har du funnit att skapa något du vill se i världen? Lägg dina idéer på papper och börja andas liv i dem! Du kan börja så liten som att utarbeta ett syfte, skapa ett Instagram -konto eller göra ett humörbräde. Jag startade Ethel's Club 2019 med ett Instagram -inlägg som talade till behovet och kraften i säkra utrymmen centrerad kring Joy and Community. Det inlägget utvecklades till samtal, sedan till pressen, sedan till ett fysiskt utrymme och nu till ett varumärke som är känt runt om i världen. Sätt ut dina idéer där du aldrig vet vad de kan lägga till ditt liv och världen om du håller dem åt dig själv.

Dag 28: Kasta ett drömstödande parti

Du har nått slutet av årets första månad, så ta med all din nyårsenergi och häll den i en delad upplevelse med vänner och nära och kära. Ha en liten samling-jirl eller virtuell designad kring avsiktligt att stödja varandras drömmar. Mycket magi händer när du talar saker och ting och börjar med ett starkt stödsystem av människor som tror på dig kommer att ge dig den energi du behöver för att fortsätta.

När du har skickat in inbjudningar, be alla deltagare att skapa en tre minuters presentation som beskriver sina mål och önskade milstolpar för året som kommer. På festen kan alla dela och prata om idéer för att stödja och lyfta varandra. Efter festen skapar du en gruppchatt där alla kan dela framgångar och utmaningar för att hålla de stödjande relationerna fortsätter under hela året.

Vill slå uppdatering på dina friska vanor i januari? Kolla in vårt hela 2022 Renew Year-program för expertledda planer för hållbart ätande, träning och självvårdsrutiner.