7 kreativa användningar för de bananskal du ska kasta bort

3. Bli av med märken och skrapor på dina skor

Insidan av en bananskal är en stor helt naturlig sko-shiner. Ta tag i läder eller faux läderskor och buff dem tills de är glänsande och märkliga. När du är klar torka bort alla rester av bananrester och du är bra att gå.

4. Blanda dem i en smoothie

Det kanske låter konstigt, men istället för att bara kasta din banan i mixern, tillsätt också skalet. De är laddade med fiber, vilket gör din morgondryck så mycket mer fyllande och tillfredsställande. Dessutom vet du inte ens att det är där.

5. Brygg lite sömnigt te

Vem visste att bananskal var den hemliga ingrediensen du behövde för bättre sömn? "Bananer är fulla av olika sömnfrämjande näringsämnen, särskilt de naturliga muskelavslappnande magnesium och kalium," säger registrerad dietist Eliza Savage, RD. "De innehåller också en aminosyra som heter Tryptophan, som är en föregångare för sömnhormonet, melatonin och den humörpåverkande neurotransmitter, serotonin."För att skörda fördelarna, rengöra skalet och lägg den i en liten kastrull. När vattnet kommer till en koka, minska värmen och låt det sitta i 10 minuter. Häll sedan i en mugg-sans skala!-Och det är redo att smutta på.

6. Använd dem för att ge dina växter ett boost

Istället för att kasta banansskal i soporna, använd dem för att ge dina växter ett boost. "De ger dem kalium och fosfor, vilket är mycket viktigt inte bara för rotutveckling och växtstyrka, utan det hjälper dem att bekämpa skadedjur och sjukdomar," sa professionell trädgårdsmästare Calikim på sin YouTube -kanal. Släpp helt enkelt ett par banans skal i en kanna med vatten och låt den sitta i ett par dagar. Använd sedan det vattnet för att vattna dina växter.

7. Göra veganbacon

Banana Peel Draped Pork är en sak ... men bacon? Enligt Sam Turnbull av det smakar inte som kyckling, kan du göra perfekt krispigt bacon genom att marinera dina bananskal och sedan stekar dem på medelhög värme. Det tar bara några minuter för dem att bli krispiga och gyllenbruna.

Om du behöver ett läckert bananbrödrecept har vi dig täckt:

Här är varför bananmjöl tar över friska pantries över hela landet. Ta sedan reda på varför bananen är den verkliga MVP för snacks före träning.