7 konversationer att ha med nära och kära innan de passerar, enligt en sorgrådgivare

Till exempel säger Kowalski att det är smart att veta om de vill begravas, kremeras, ha en begravning eller ha liten service eller något annat. Det kan också vara logistiska konsekvenser för deras ekonomi eller tillgångar (särskilt om de inte har skapat en test- eller fastighetsplan, men mer om det senare).

När det gäller deras relationella önskemål, kanske de vill att du ska vara mer medkännande med andra, eller luta dig på andra nära och kära, eller fortsätta deras arv på ett specifikt sätt. I antingen fallslogistisk eller relationell du kan inte veta säkert om du inte har konversationen.

3. Oavsett om du har förlåtit dem

Om förhållandet i fråga är en där du har upplevt smärta, erbjuder förlåtelse och faktiskt berättar för dem att du förlåter dem--. "De kanske inte frågar om det, men de undrar kanske," säger Janette Rodriguez, Psyd, ägare av Eulogy Writing Service The Gift of Eulogy. ”Både du och dem kanske tycker det är tröstande.”

Om du legitimt inte kan erbjuda förlåtelse för vilken fråga som inträffar? I så fall "Identifiera vilken typ önskar eller ord du har för dem vid denna tidpunkt", Dr. Rodriguez föreslår. ”Till exempel,” Jag önskar dig fred när du övergår.'”Du kan också erkänna det tumultiga förhållandet och tacka dem för hur det gav dig möjligheten att växa, tillägger hon.

4. Deras ekonomiska situation, vilja och lösa ändar angående tillgångar

Det är viktigt att ha samtal med hårda pengar, eftersom ekonomi kan påverka de människor som finns kvar. Kowalski föreslår att du diskuterar skuld, var deras vilja är, inloggningsinformation till olika konton och liknande. Specificitet är också viktigt i dessa diskussioner. Till exempel, "om det finns flera barn som vill ha mammas vigselring, kommer det att leda till en rift bland barnen" såvida det inte diskuteras i förväg, säger hon.

Med tanke på vem som kan hantera detta bästa är också en bra idé. "Vänligen gör en testamente och utse någon som exekutör så att dessa saker kan planeras, och familjen kan sörja förlusten snarare än att oroa sig för de lösa ändarna," säger Kowalski.

5. De goda tiderna du aldrig kommer att glömma

Även om du vet att din tid med en älskad är begränsad, oavsett din relation med dem, se till att hitta glädje och reflektera över positiva minnen. "Om du vet att döden är överhängande, fokusera inte bara på planeringen av postmortemet. Reflektera över de goda tiderna," säger Kowalski. När hade du det roligaste? När kände du det mest älskade? Hur förändrade de ditt liv?

"Låt dem veta att de inte kommer att glömmas," Dr. Rodriguez tillägger. ”Människor vill veta att de kommer att komma ihåg.”

6. Frågorna du har

Fråga vad du alltid har undrat-särskilt allt som får dig att känna dig sårbar, säger Kowalski. Några exempel hon ger är att fråga om de är stolta över dig och varför och om de har åstadkommit allt de ville ha i livet.

7. Komfort och försäkran om din förlust

Du kanske aldrig vill låta den här personen gå. Även om det är giltigt och förståeligt, dr. Rodriguez uppmuntrar dig att tänka på dem också. "Ge dem tillåtelse att passera, särskilt om du vet att de kan behöva det tillståndet," säger hon. ”Låt dem veta hur det de har lärt dig kommer att hjälpa dig genom denna sorgliga tid och att du i slutändan kommer att vara okej.”