6 Konfidensförstärkande mantraer för din inre (besvärliga) tonåring

Som Taystee på Orange är det nya svarta (som återvänder till Netflix den 9 juni!) eller Sophia i Broadway's Färgen lila, Danielle Brooks skakar aldrig bort från att spela en stark karaktär och få sin röst att höra. Men det är inte bara en handling-skådespelerskan IRL är lika uttalad om kvinnors hälsa och empowerment.

Fitnessälskare och modell för Lane Bryant är en ivrig användare av #VoiceOftHecurves-hashtaggen, och nu serverar Brooks en stor inspir -ner-nu Ädelsten.

Men du behöver inte förbereda dig för att uppskatta visdomen i Brooks råd till hennes 15-åriga själv-här är 6 takeaways som är användbara för alla åldrar.

https: // www.Instagram.com/p/bqtfuvmjuuz/

1. Du gör du

"Du slutar verkligen cheerleading på grund av hur du kände att du såg ut i din kjol? Okej! ALDRIG ATT ATT ATT ATT. Men även då, sluta för att du vill, "skriver Brooks.

2. Fira dina friska vanor

"Jag vet ibland att vi tror att ungdomlighet kommer att vara för evigt, men tjej, det gör det inte," skriver Brooks. "Sträcka. Mycket. Och handla den orange läsken för vatten. Lita på mig, det kommer att hålla armar och lår kvar så felfri som någonsin, älskling. Dessutom är vuxen akne verklig. Med all den smink du måste ha på dig, är det bara säkert att hända. Så investera i din pengarskapare. En dag träffar du en fantastisk hudläkare och han får dig på rätt väg."

3. Älskar dina stretchmärken

"De är färdplanen för din styrka", skriver hon.

4. Det blir bättre shopping

"Jag vet att du börjar utvecklas och trendiga kläder är svåra att hitta," skriver Brooks. "Jag menar att de enda platserna som bär din jeanstorlek är Walmart och Catos, för Guds skull. Men förtroende, det blir bättre. En dag kommer du att chocka dig själv av hur många kvinnor du inspirerar genom ditt mode och din vilja att vara öppen om din resa med din kropp. Fortsätt att visa människor hur man kan leva unapologetically i sin magi."

https: // www.Instagram.com/p/bszqioedl0p/?tak-by = daniebb3

5. Det är fantastiskt att vara annorlunda

"Du är inte en vanlig 15-åring, och det är okej," delar Brooks. "Det gör dig inte bättre eller mindre än någon annan. Men vad du inte får göra är att dimma ditt ljus. Du har mycket kärlek att ge och tro det eller inte, det är inte lika lättillgängligt för andra att ge samma. Människor har många hangups som får dem att bevakas, men fortsätter att arbeta av kärlek. Det kommer alltid att vinna."

https: // www.Instagram.com/p/btpsbwhfcvj/?tak-by = daniebb3

6. Några av dessa bakslag kan bara vara välsignelser

"En dag den pojken du hade en förälskelse på, kommer du att stöta på honom i livsmedelsbutiken och upptäcka att han har tre baby mamas och arbetar på Verizon. Inte ens som chef ", skriver hon. "Ha tålamod. En dag tar du alla pojkar till gården. De kommer att glida i den DMS -flickan. Den frasen kommer att vara mer meningsfull under 2017." Så sant. (Och så lol-värdig.)

Brooks är inte den enda kändisen som dolar ut några utmärkta råd-Here, Olivia Wilde erbjuder hemligheten till Great Smoothies och Khloe Kardashian delar sitt hack för att äta hälsosamt från Chipotle-menyn.