5 tips för att hålla kontakten med dina nära och kära från verkligen var som helst i världen

2. Har alltid en resa planerad hem, oavsett hur långt i förväg

Innan jag till och med åkte till Moskva åtog mig jag mig själv till denna regel. Ibland menas det att schemalägga en resa för att sammanfalla med bröllopet till en nära vän, och andra gånger är det bara innebar att det fanns något i kalendern att se fram emot som skulle sätta mig och de människor jag älskar på samma plats för någon anledning. På det här sättet, när jag känner mig hemlängt, kan jag räkna ner den exakta tiden tills jag kan njuta av återföreningen med mitt folk. Även om det beloppet snedar lång, är denna räkning ritual fortfarande tröstande i praktiken.

Och om möjligt planera en översikt över din resa i förväg så att du kan se alla du vill och göra allt du vill göra. Aktivt schemaläggning i kvalitetstid med de som är närmast dig förstärker också för dem att de aldrig slutade vara en prioritering för dig. Helst kommer du tillbaka till din nya hemkänsla föryngrat från att få ut det mesta av din resa, och de goda vibberna kommer att hålla dig tills din nästa.

3. Planera roliga resor för att träffa varandra utomlands

En av mina favoritdelar av att bo i Ryssland är dess närhet till andra länder som jag aldrig har besökt och hur lätt det är att göra snabba resor att ändra det. Min man och jag tog en två och en halv timme flygning till Italien för helgen för vårt årsdag, och det kostade mycket mindre än en flygning skulle ha från staterna.

Denna reseverklighet är också ett bra sätt att hålla kontakten med vänner som delar min känsla av vandringslust. När en av mina närmaste vänner fick ett nytt jobb och hade lite tid före hennes startdatum, sa hon till mig att hon tillbringade en del av det i Israel. Min reaktion? "Vi ses där!"Jag har gjort kvasi-casuala internationella planer som detta två gånger nu och att kunna se nära och kära i en semesterliknande atmosfär ger en magisk möjlighet att göra minnen samtidigt som man närar en redan stark anslutning.

4. Schemalägga telefondatum i förväg

Om det inte redan är mycket tydligt, för att hålla kontakten framgångsrikt krävs mycket planering. Telefondatum är en stor del av det. Mellan upptagna jobb, fullständiga sociala kalendrar, och i min fall-en hjärtlig tidsskillnad (Moskva är sju timmar från östlig tid), kan de bästa lade avsikterna smulas in i oändliga spelspel om en tid för att prata isn ' t överenskom i förväg.

Bestlagda avsikter kan smulas in i oändliga spelspel om en tid för att prata inte är överens om i förväg.

När de flesta människor går av jobbet under veckan är det efter midnatt min tid, så en av mina vänner och jag gjorde ett stående datum för söndagar klockan 5.m. Min tid (10 a.m. hennes) att prata. En annan vän (som bor i Los Angeles, där tidsskillnaden är 10 timmar) ringer mig när hon är på väg till gymmet klockan 5:30 a.m. Oavsett om det är en kort, on-the-go catch-up eller en timmes lång schmooze-seesh, bara att upprätthålla någon form av regelbundenhet med att prata i telefon kan göra hela skillnaden i att känna sig nära de människor du älskar.

5. Sluta tänka på vad du saknar

Det är en oundviklig sanning att även om du verkligen älskar det liv du har, om du är separerad från så många du älskar, kan FOMO sätta in hård. En åtgärd som hjälpte mig att temperera min sorg (som, om jag är ärlig, gränsar till svartsjuka), tog bort Instagram från min telefon så att jag inte skulle bläddra medvetet när jag hade ett ledigt ögonblick. Nu, när jag använder plattformen, är det med aktiv avsikt, och eftersom det finns något jag vill se.

Det är superlätt att bara tänka på saker du känner att du saknar. Men genom att omforma det tankesättet till att vara tacksam för det du redan har för att du har saker som är värda din tacksamhet-du kommer att hamna mycket lyckligare. Naturligtvis gäller detta för alla människor som bor på alla platser, men medan de bor i Moskva har det varit en av de svåraste aspekterna av att leva medvetet för mig att omfamna. Men jag jobbar med det.

Istället för att sulka om vad jag lämnade väljer jag att ägna extra energi till att uppskatta vad jag har. I min man har jag familj; På min plats har jag oändliga resemöjligheter att besöka platser som är nya för mig; Jag har en hel skiffer spännande restauranger att prova, människor att träffas, upplevelser att leva. Och även om planen inte är att vara i Moskva för alltid, kommer dessa lektioner som jag har lärt mig att stanna hos mig alltid och behålla mina globala relationer starka oavsett var i världen jag hamnar nästa.

Så här håller du kontakten med din partner (och prioriterar fortfarande din karriär) om du är på lång avstånd romantisk relation. Och om du är i en LDR, så här håller du spänningen vid liv.