5 skäl till att du får hickorna efter att ha ätit och hur man kan befria dig från dem så fort

3. Plötsliga och extrema temperaturförändringar

Säg att du tillbringar en varm sommardag utanför bara för att dra sig tillbaka till AC (eller motsatt temp på vintern) och äta omedelbart, den plötsliga temperaturförändringen kan leda till sammandragningar av membranet som orsakar eftervärdering efter måltid.

4. Varma och kryddig mat

Chili paprika och andra kryddig ingredienser har en kemisk förening som kallas capsaicin som kan irritera membranet vilket resulterar i en anfall av hickorna. Något att tänka på nästa gång du ber en vän att passera skålen med blomkål Buffalo Wings, Amirite?

5. Konsumerar kolsyrade drycker

Här är en annan orsak både uppblåsthet och hicka har gemensamt. Den extra luften i dig andas in när du dricker mousserande vatten med din måltid, till exempel, kan ge dig ett dåligt fall av båda med dessert.

Hur man blir av med hicka efter att ha ätit

1. Håll andan

Du har förmodligen hört den här tidigare. Tanken bakom det är att det att ta ett plötsligt luft av luft bör återställa sträckningsreceptorerna i ditt membran som slutar hicka, enligt Dr. Pedre.

2. Bli rädd

Idén liknar att hålla ditt andetag som är rädd framkallar ofta ett plötsligt gisp och förändring i din andning, vilket kan stoppa hicka. Det är bara svårare att dra av eftersom du inte riktigt kan göra det mot dig själv och om du ber någon annan att göra det kan du hamna med att förvänta dig att det förstör överraskningsfaktorn. Så istället, försök att titta på ett avsnitt eller två av något liknande Amerikansk skräckhistoria.

3. Sätt igång din gagreflex

Dr. Pedre säger att ett av de mindre kända sätten att bli av med hicka är att knäppa dig själv. Du kan göra detta genom att använda en tungdepressor eller försiktigt dra på tungan. På så sätt stimulerar du vagusnerven, som styr din gastrointestinala kanal och spelar en roll i sammandragningen av ditt membran.

4. Gurgla vatten

På liknande sätt kan gurgling vatten hjälpa till att påverka vagusnerven att underlätta dina hicka genom att kväva sammandragningen av ditt membran.

6. Massera ditt membran

För att hantera problemet kan du också gå till dess rot. "En mild massage av membranet längs ribbens gränser är ett bra sätt att försöka lösa hicka," säger Dr. Pedre.

7. Drick vatten

Även om plötsliga temperaturförändringar kan ha orsakat dina hicka i första hand, är att dricka ett glas kallt vatten (som är känt för att lugna nerver) ett enkelt hemmedicin för att försöka slåss mot hicka.

Wellness Intel du behöver utan BS som du inte registrerar dig idag för att ha de senaste (och största) välbefinnande nyheterna och expertgodkända tips som levereras direkt till din inkorg.