4 Wellness-godkända skäl till att du ska gå till Art Basel Miami i år

Om du märker ett tillströmning av Instagram-foton från Miami varje december, beror det troligtvis på konst Basel-den fullblåsta extravaganza där ledare från Contemporary Art World stiger ner på South Beach i fyra dagar fylld med tillräckligt instainspiration för att hålla en hel år.

"Officiellt är det en bäst-av-bästa showcase från världens mest spännande gallerier," säger Alexa Wolman, en filantrop, konstälskare och styrelseledamot i Pérez Art Museum Miami. "Men ett stort drag är nivån på spektakulära modeorienterade fester, olika omgivande konstmässor och museerna med speciell programmering för veckan.”

"Det är buffé med ögongodis för samtida konstälskare."

Om det låter som en enorm fest, beror det på att det är det. Men som wellness fortsätter att påverka fler och fler aspekter av livet har den berömda konstfestivalen börjat visa sin friska sida också.

Mitt i alla sena kvällshändelser (och enligt Wolmans ord, "Buffet of Eye Candy for Contemporary Art Lovers") har goda ögonblick börjat dyka upp som är anledningen till att det är dags för dig att uppleva att uppleva det själv.

Fortsätt läsa av fyra skäl till varför Art Basel är en måste-besök i år för Wellness Obsessives.

1. Att uppleva konst är bra för dig

Vissa studier har visat att visning av konst kan bidra till att minska stress och öka kreativiteten. "Det är en typ av sin egen form av meditation," säger Wolman. ”Du kan bokstavligen förlora dig själv att gå från bit till bit, undersöka det, tänka på det och stimulera en annan del av din hjärna.”

”Det är en typ av sin egen form av meditation."

Och på grund av Art Basels uppsättning sker-huvuddelen i det massiva Miami Beach Convention Center-du kommer att göra mycket promenader, vilket är en bonus för din stegräknare.

2. Att träna på Art Basel blev bara enklare

Utanför den officiella festivalen finns det möjligheter att arbeta upp en svett. En att inte missa? American Express Platinum House, en erfarenhetsdestination med VIP-upplevelser som uteslutande är öppna för American Express Platinum Card® och Centurion®-medlemmar, som dyker upp Surf-sidan på Miami Beach Edition Hotel (du kanske har sett det på Instagram först dyka upp på Coachellaella ).

Här är den bästa delen: Team Well+Good kommer att vara på däck. American Express tar med sig de livliga konserterna och sikelvärda middagar-och bra+bra är att ta med sig hjärtpumpande träningspass.

Tja+Good är att föra hjärtpumpande träning till American Express Platinum House.

Och vi knackar på Miamis bästa fitnessinstruktörer: Christa DiPaolo (för hennes eftertraktade boxningsträning på Equinox kallas The Cut), Health Coach och fitnessmodell Taylor Walker (för ett återställande barre-flöde som kommer att återställa eventuella skador från natten innan ), och Janet Jones, grundaren av Vixen -träningen (för danskardiosessioner komplett med backupdansare för att demonstrera varje drag). Betrakta det som nyckeln till att överladda din helg.

3. Det är en chans att slå Miamis friska fläckar

Även om Miami har en livlig nattlivskultur (och till synes oändliga hällar av Mojitos), finns det en blomstrande wellnesssamhälle. Wolman rekommenderar Innergy, en ny medlingsstudio, för att ta en paus och reflektera över all den konst du har checkat ut. Ta sedan en juice på Dr Smood eller JugoFresh, som Wolman svär av "att rehydrera och läka."

4. Du kan få en dos välbehövlig vitamin D

Om du bor någonstans med hardcore vintrar är den här en given. Och South Beachs expansiva solbadsfläckar och underbara konst-deco-arkitektur (gjord för en lugn sightseeingstroll) är den perfekta motgift mot kallt väderblåsa.

"Mitt i all galenskap kan du ta en andning," säger Wolman och säger det på detta sätt: "South Beach i december? Ingenting är bättre än så!”

Ta tag i biljetter nu för Well+Goods träning (intäkter går till orkanlättningsinsatser via Miami Foundation!).

I samarbete med American Express Platinum

Toppfoto: Stocksy/Jovo Jovanovic