4 sätt wellness -proffs hanterar stress under semesterresor

Håll dig lugn och fortsätt eteriska oljor

"På ett plan använder jag eterisk olja [blandningar]," avslöjar Nicholas Giacomini, alias MC Yogi, författare till Andlig graffiti. "Jag gnuggar bara några droppar på mina händer och andas sedan in i 15 sekunder med mina händer kupade över näsan för att skapa en skyddande sköld mot bakterier. Buller som avbryter hörlurar och en bra ljudbok kan också verkligen hjälpa till att hålla dig avslappnad på långa resedagar."

För mer pro tips, här är hur medlemmar i vårt brunn+bra råd förblir friska när de reser.