4 tips som tar din goda orgasm och förvandlar den till en bra

Att släppa dina hämningar under partnerad sex eller onani är avgörande, eftersom mental upphetsning spelar en enorm tole i att ha utmärkta orgasmer. När du är oinhibiterad kommer du att gå mot det som får dig att må bra, och detta kommer att göra dina orgasmer ännu bättre.

Så vi vet att vi måste släppa eventuella mentala block, men vad kan vi annars göra fysiskt För att förbättra vår nästa orgasm? Dr. Morse föreslår dessa fyra saker:

Vad som skiljer en bra mot en stor orgasm? Få fyra tips nedan för att ha det möjligt

1. Bli bekväm med onani

Dr. Morse säger att självglädje är ”den bästa tiden att se till att du förstår din kropp och hjälper dig att ta reda på vad du gillar och vad du vill ha.”När du lär dig mer om vad du tycker om kommer du att ha en enklare tid att replikera effekten med en partner som får dig att känna dig säker. För att hjälpa till att ta reda på det, om du inte redan är väl bekant med vibratorernas land, kan du överväga att arbeta ett i din onani-rutin-liknande från Maude, vilket är bra för nybörjare på grund av dess mjuka, klitorisvänliga tips.

2. Ta alltid tid för förspel

"Förspel är ett krav, inte ett förslag," Dr. Säger Morse. När du deltar i förspel före huvudevenemanget tar du in extra blodflöde och känslighet, och du kommer att känna en större känsla av frisläppande i slutändan. Om du behöver lite stöd på den arenan, knacka på denna Plusone -fjäderbickare till (bara knappt) stimulera * alla * dina erogena zoner (eller de som en lycklig partner), och få dig själv grundad och raring att gå.

3. Experimentera med kantning

Dr. Morse säger att kantning, eller "komma fram till kanten av din orgasm, backa och upprepa" kan göras på egen hand eller med en partner. ”Det bygger upp mycket sexuell energi och kan känna sig mycket explosiv när det äntligen släpps.”

4. Hoppa inte över smörjmedlet

"Vi kan vara mycket påslagna och inte våta, eller så kan vi vara väldigt våta och inte på," Dr. Säger Morse. När du lägger till smörjmedel till ekvationen har du "garanterad våthet", som hon tillägger kan bidra till en stor, inte bara bra orgasm. Ta det ett steg längre med en CBD -smörjmedel, vilket kan öka de sensationer du känner genom att öka blodflödet till alla de stimulerade regionerna.

I slutändan, säger hon, kan vi alla dra nytta av att ta lite press av. "Ju mer vi känner oss anslutna, känner sex utan skam och accepterar våra kroppar, desto mer kan vi vara närvarande och ha mer nöje och orgasmer," säger Dr. Morse.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träningspass, rabatter för kult-fave wellness varumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för bra+, Vår online -community av wellness insiders och låser upp dina belöningar direkt.