39 svartkörda fitnessklasser för att stödja nu och alltid

4. Spetsspinn

Brooklyn-baserade hip-hop cykelstudio spiked spin har tematurer, och även om studion har stängts på grund av covid-19, är det värd för olika utmaningar som du kan följa med på dess Instagram-konto.

5. Aarmy

Star Trainer Angela Davis gick samman med Akin Akman för att lansera Aarmy, en New York City och Los Angeles-baserad studio som ger dig kick-ass boot camp-utbildning. Kontrollera studionens sociala mediekonton för ett träningsschema.

6. La Femme Suite

För en mer out-of-the-box-typ av träning, ger La Femme Suite of Harlem virtuella poldansklasser som berör de styrka-boosting och balansbaserade principer som är involverade i studionens IRL-studio.

7. Trillfit

Trillfit är en Black-Woman-ägd fitnessstudio i Boston som inte bara erbjuder dans- och skulpturklasser, utan investerar regelbundet i utbildningen av 20 färginstruktörer varje år och stöder lokala organisationer som stöder Black Community. Studion erbjuder för närvarande gratis träning på begäran men uppmuntrar donationer att välja organisationer.

8. KTX Fitness

KTX Fitness -grundare Keith Thompson erbjuder fitnessprogram för alla, från barn till seniorer. Studion erbjuder för närvarande en rad virtuella snurrning, kickboxning, yoga, band och boot camp -klasser.

9. JTW Fit

JTW Fit öppnade i Harlem, New York som ett fitnessutrymme där du kan nå din fulla atletiska potential. Virtuella klasser Du kan boka Range från Power Yoga till Muscle Group-fokuserade styrketräningskurser, och en session kostar $ 10.

10. Passa och upplyst

Det som började som en utomhusklass i NYC är nu ett regelbundet erbjudande på streamingwebbplatsen Neou Fitness. Fit och Lit-träning kombinerar element i danskardio, HIIT och sträckning för en välbalanserad svettsesh i hemmet skapad av Janeil Mason.

11. Bk yogaklubb

Body-Positive BK Yogaklubb i Brooklyn har alltid tjänat som ett wellnesscenter som omfamnar dem i alla bakgrunder. Zoomyogakurser, som börjar på $ 12, erbjuds under hela veckan och det finns en rad nivåer tillgängliga.

12. Innerträning

Inre träning lever upp till sitt namn: den yogbaserade fitnessstudion erbjuder flerdimensionella självvårdspraxis och träning som inte bara ökar din fysiska styrka, utan ditt inre sinne. Olika digitala klasser är tillgängliga för att boka.

13. Omfamna yoga d.C.

Embrace Yoga grundades av tränaren Faith Hunter, som har sin egen wellnessplattform fokuserad på medvetenhet och meditation. Boka en av Washington, D.C.-Baserade yogastudios dagliga livestream-klasser eller strömmar dess on-demand yogaflöden.

14. Handoveworx

GloveWorx är en boxing och HIIT -träningsstudio baserad i L.En. (och öppnade nyligen i NYC) som ägs av Leyon Azubuike, en Boxing Pro som har tränat Jennifer Aniston. Det erbjuder för närvarande virtuell privat och grupputbildning.

15. Boombox boxningsklubb

En annan boxningsstudio, boombox-baserad i D.C.-är värd för zoomträning under Covid-19-pandemin för $ 10 per klass. Grundarna Angela Jennings och Reggie Smith skapade studion för att göra boxningsinspirerad utbildning tillgänglig för alla nivåer.

16. Trifecta Strong

Trifecta Strong, en träningsstudio som innehåller sport, återhämtning, yoga och meditation, har dagliga virtuella träningspass som du kan stämma in för att stödja.

17. Tonhus

NYC Fitness Studio Tone House-känd för att vara en av de mest utmanande träningspass som du kan ta en massa live-zoomklasser som du kan boka samt en on-demand-videoplattform (Tone House TV) som ger obegränsade digitala träningspass för en Månadsavgift.

18. Svett Pilates

För Pilates-fans, svettade Pilates-grundade av Moe Daniels och Travis Johns-Will snart att erbjuda online-erbjudanden av dess traditionella lågpåverkande träningspass.

Instruktörer

1. Lera

En lång tid Barrys instruktör, Ingrid Clay har fått människor att svettas i många år. Du kan boka hennes personliga träningssessioner (eller närings- och måltidskurser) för mördarträning som blandar styrka, konditionering och plyometrics.

2. Gerren Liles

NYC-baserade fitnesstränare Gerren Liles är känd för sin signatur vispad klass, som är en HIIT och kretsutbildningstyp träning. Liles är en grundande tränare för Mirror och en masterinstruktör för Equinox, och du kan boka hans virtuella träningssessioner direkt på hans webbplats.

3. Melissa alcantara

Melissa Alcantara, känd på Instagram som @fitgurlmel, är en Celebrity Fitness -tränare (hon har utbildat Kim Kardashian), som erbjuder olika träningsprogram som du kan boka online för att öka din övergripande styrka och atletiska förmågor.

4. Ariel padilla

Ariel Padilla är instruktör på SoulCycle, som också är värd för virtuella konditionsträning. Han har en zoomträning planerad till helgen som kommer att donera 50 procent av intäkterna till Trans Women of Color Collective och Emergency Release Fund.

5. Jeanette Jenkins

Jeanette Jenkins har en ton av träning hemma kan strömma från hennes Instagram eller boka på hennes träningsplattform, Hollywood Trainer Club.

6. Maillard Howell

Ägare av Dean CrossFit och grundare av Beta Way, Maillard Howell är värd för allt från dynamiska rörelsebaserade träningspass till digitala detoxprogram för mind-body hälsa.

7. Joe Holder

Om du aldrig har checkat ut Joe Holder's Ocho System, en 360-graders nivå fitness och wellnessfilosofi, borde du. Nike Master Trainer-Who tränar som Naomi Campbell-Approaches-träningspass från en vetenskaplig bakgrund för ett effektivt sätt att svettas.

8. Carlos Davila

Carlos Davila undervisar på CrossFit och Fhitting Room i NYC. Kolla in hans virtuella HIIT-träningskurser (kolla Fhitting Room: s on-demand-schema) samt hans wellness-utbildningar.

9. Yusuf Jeffers

Som en ban- och fälttränare såväl som en fitnessinstruktör erbjuder Yusuf Jeffers atletiska baserade styrketräning, som du kan komma åt direkt från hans Instagram.

10. Jazmin tejada

Jazmin Tejada undervisar på JTW Fit i NYC, men undervisar också virtuella yogakurser. På hennes webbplats finns en samling on-demand power yoga flöden och kroppsdelfokuserade yogakurser som du kan strömma när som helst.

11. Melanie nycole

Du kan boka yoga-hiit hybridträningskurser tillsammans med mer traditionella Vinyasa för att strömma hemma genom tränaren Melanie Nycole, vars undervisningsstil ger elden till din yogamatta.

12. Traci Copeland

Nike Master Trainer Traci Copeland, en av Well+Goods tidigare tränare för månadsinstruktörerna, lär alla slags svettframkallande klasser på Nike-appen (Think Strength Training and Mobility Work).

13. Erica Robinson

Chicago-baserad tränare Erica Robinson undervisar i små gruppklasser samt privata träningspass, med atletisk och styrkafokuserad intervallträning.

14. Koya Webb

Koya Webb har varit en långvarig fitness- och wellnessinflytare och är känd för sin helhetssyn på träning. Kolla in hennes fantastiska yogakurser i Vinyasa-stil, av vilka många kan hitta på hennes Instagram.

15. Ashley Joi

Kolla in fitnesstränare Ashley Jois Instagram för regelbundna träningsidéer som du enkelt kan kopiera hemifrån, eller boka privata eller gruppklasser via hennes webbplats.

16. Margeaux House

Brooklyn-baserade yogainstruktör Margeaux House, som också är en livsstilsbloggare, talare och förespråkare för kroppspositivitet, erbjuder både virtuella privata och gruppyogakurser som är vänliga mot alla nivåer.

17. Jennifer Johnson

Om du är ett fan av Dance Cardio, Jennifer Johnson-vem går av JJ Dancer-Has en otroligt rolig Dance Cardio-träning, som du kan prova hemifrån. Boka en av hennes grupp eller privata klasser för en virtuell träningssession.

18. Kehinde anjorin

Boka en virtuell klass undervisad av instruktören Kehinde Anjorin, grundare av Power in Movement, för funktionell styrketräning med fokus på fullkroppsstyrka.

19. Andrea Russell

Andrea Russell är en yogainstruktör baserad i NYC, som undervisar på Sky Ting och erbjuder många Vinyasa -flöden på hennes Instagram som du kan svettas igenom hemma.

20. Portia Boston

För träning med låg påverkan som blandar Barre och Pilates, lär Portia Boston fitnessklasser som är enkla på kroppen men packar en stans. Kontrollera hennes Instagram-konto för ett brett utbud av träning hemma.

21. Ridgavis

Fitness Trainer Ridge Davis erbjuder ett brett urval av online -träning via sin träningsapp med Playbook. Varje vecka den här månaden planerar han att vara värd för Weekly Zoom-träningspass med intäkter som går till olika organisationer först upp är torsdagen den 11 juni, och pengar kommer att doneras till NAACP: s juridiska försvars- och utbildningsfond.