3 tips för att knacka på din inre provokatör Denna alla hjärtans dag för att sexualiteten är lika mental som den är fysisk

Föreställ dig detta: Du är i ditt sovrum. Ljusen är låga, rummet är inneslutet i sensuell doft (tack ljus), och du gled bara in i något silkeslen och comfy. Är detta öppningsscenen för en romantisk roman? Kanske. Kan detta vara din egen personliga och intima alla hjärtans kvällskväll eller förspel? Det kan du ge dig på.

Solo eller partner, alla hjärtans dag är en semester att njuta av självkärlek (och självglädje). Så om du söker sätt att vända värmen och ställa in dig själv, kan det vara dags att utforska din inre provokatör.

Kort sagt, det betyder att du gör utrymme för din sexuella nyfikenhet och din aptit för Pleasure-A-mål Gina Gutierrez, medgrundare och Chief Creative för Dipsea, den självbeskrivna "Sexiest Storytelling App någonsin", kan komma bakom. "Du vet att den livliga, avslappnade känslan du får efter att ha känner nöje? Det skiljer sig inte från slutet av en yogaklass, säger hon. "I vår produktivitetsbesatta värld, bromsar, återanslutas med din kropp och tänder dig själv så viktigt."

"Du vet att den livliga, avslappnade känslan du får efter att ha känner nöje? Det skiljer sig inte från slutet av en yogaklass."

Dipsea erbjuder det perfekta sättet att utnyttja din inre provokatör: ljudhistorier som låter dig spela dina fantasier (tänk på det som din favoritpodcast ... bara i appform och sätt Steamier). Enligt Gutierrez är fördelarna med att lyssna på erotik många: hjälpa dig att komma ur ditt huvud och fokusera på dina vändningar, ge dig ett säkert utrymme att spela dina önskningar, odla idéer för rollspel eller nya kinks, och till och med bli en bättre kommunikatör.

Allt ovanstående är varför Gutierrez tror att strävan efter nöje framför allt är frisk, inte skamlig. "Nöje är viktigt", säger hon. "Var uppmärksam på var nöjet dyker upp: När du är rörd kärleksfullt ... när du är utanför att lukta nyskuren gräs, när du får muntlig beröm från en kollega. Notera det om dig själv och be om mer för det.”

Oavsett om du är ny på (eller blyg över) att dyka in i denna praxis eller redan är en entusiastisk förespråkare, kan det att sätta ihop ingredienserna i din egen nöjespaj hjälpa dig att släppa en högre nivå av empowerment och byrå. Tänk på alla hjärtans dag den perfekta inbjudan att använda Gutierrez tips för att göra just det.

Lär dig tre sätt att utnyttja din inre provokatör denna alla hjärtans dag nedan (ledtråd: Sensuella berättelser kan hjälpa).

1. Prata med dig själv som om du skulle prata med en pålitlig älskare

Först, investera i något intimt självprat. Tala med dig själv hur du skulle till en partner du är i en ny relation med upphetsad, livlig, nyfiken och öppen. Har svårt att komma in i det? "Ring en vän som faktiskt är din hype -tjej och be om ett pep -samtal tills ni båda skrattar så hårt att du känner dig fantastisk," rekommenderar Gutierrez.

Och kom ihåg: att prioritera ditt eget nöje är en process, och en som kräver att man går bort från de manliga-centrerade, heteronormativa berättelserna som länge har varit den kulturella normen. För att hjälpa dig, försök att lyssna på Dipseas sensuella berättelser för att få dig själv på humör. "Dipsea stärker hundratusentals människor att inse att deras önskningar, önskemål, gränser, rädsla och önskemål är helt normala," säger Gutierrez. "Och när vi börjar inse det, skam börjar försvinna och byrån blir mycket mer möjligt."

2. Mark dig själv i din kropp

Därefter, gå ut ur huvudet och in i din kropp. "Oavsett om det är dans, eller självmassage, eller stretching, eller onanerar, påminner dig själv om vilket underbart fartyg du får bo i," säger Gutierrez.

Som en del av detta, bär det som gör dig bekväm-vare sig det är underkläder, loungewear eller ingenting alls-och gör exakt vad det är som ger dig glädje. "Lyssna på dig själv: Är du på humör för en mysig natt i? Hedra. Sa du redan ja till en plan som du inte är så upphetsad över? Återförhandla om det. Vill du klä dig till ninerna och känna dig som ditt sexigaste jag? Äg din egen kraft denna alla hjärtans dag, säger Gutierrez.

3. Unna dig en fantasi

Den sista delen av ekvationen är fantasi-och det är här det är dags att bli kreativ. "Välj din fantasi som ett fint vin som du blir picky om," råder Gutierrez. "Jason Momoa? Kolla upp. På en bergstopp? Nej, för kallt. Okej, på en strand? Perfekt."Och om du behöver lite inspiration har Dipsea alla hoppande poäng som du eventuellt kan föreställa dig att börja snurra din egen inre historia för att dela med en partner eller njuta av solo.

Och på den noten är du huvudpersonen i ditt livs berättelse, och därmed den viktigaste delen av din egen sensualitet. "Allt du behöver är du", säger Gutierrez. "Sluta vänta på att någon annan ska känna dig bättre än du känner dig själv.”Jep-din inre provokatör var där hela tiden.

Konst: väl+bra kreativ