3 regler för att undvika s.O. Drama på semester

Det är motsatt: du skulle tro att en romantisk flykt med dina S.O. skulle vara ett säkert sätt att spendera kvalitetstid tillsammans, dygnet runt. Skär till dig och din partner som snappar på varandra när du går vilse på väg till middag eller står i besvärlig tystnad vid bagagekarusellen eftersom en av er glömde att packa de hälsosamma mellanmål ..

Låter bekant? Det finns många orsaker till att tillflyktsort kan vara tickande tidsbomber för relationer. "Den mest stressande delen av resor som blir överdrivna på semester-är parets individuella personligheter," förklarar Janie Lacy, LMHC, NCC, CSAT, en psykoterapeut och relationsexpert i Maitland, Florida. "Om den ena gillar att planera medan den andra gillar att göra saker i sista minuten, kan detta alla komma till ett huvud när man reser på semester tillsammans och orsakar mycket stress på förhållandet."

"Den mest stressande delen av resor-som blir överdrivna på semester-är parets individuella personligheter."

Det visar sig att allt det fria tidsarbetet och dagliga rutiner kan bli en källa till spänning. "Ett av de viktigaste områdena som jag ser att par upplever mest stress när de reser är att ha olika dagordningar under oplanerad tid: den ena kanske vill koppla av, medan den andra vill sightsee," förklarar hon. Andra semesterfarzoner Lacy har märkt i sin praxis: "Några av de vanliga triggers eller utmaningar när det gäller parets resor är hur pengar spenderas, hur tiden spenderas och hur var och en vill att sin egen agenda ska höjas," säger hon.

Så vad är nyckeln till att hitta en hälsosam balans?

Rulla ner för att se 3 regler för att minska relationens stress under resan.

1. Var ärlig om vad du vill göra

Om en dag med back-to-back-museumbesök och sightseeingljud dränerar, tala uppåt innan du kommer på planet, helst. Samma sak går om du är den typen som blir antsy med oändlig driftstopp. Varför? "Besvikelse och missnöje kan komma in när vi inte [pratar] om våra preferenser och önskningar, så dela vad du vill göra och de saker du inte är upphetsad över, [också]," råder terapeuten.

2. Hantera förväntningar

När du spenderar en stor bit av förändringar inte för att nämna värdefull PTO-på en resa, kan båda av er trycka på att detta har det "bästa. Resa. Någonsin."Men naturligtvis, även med goda avsikter och en väl genomtänkt resplan, kommer det säkert att vara hicka. "Gå in i semestern att vara öppen och ha flexibilitet", föreslår Lacy. "Ibland kan [saker] förändras-oavsett hur mycket vi kan planera framåt."

3. Dela ansvar enligt varandras styrkor

Låt oss säga att du är planeraren i förhållandet: att porera över kajak, tripadvisor, guideböcker och resebloggar för de bästa hotellavtalen och hål-i-väggen restauranger är din idé om kul. Ge ditt partnerrum för att bidra, också-det är inte att boka middag. "[Alla] har styrkor som de tar med sig till bordet. Försök att inte göra allt, så att alla kan ta en del av processen och därmed också investeras i semestern."

Om din S.O. Är det inte bara din resekompis, utan din fitness en, försök också boka en vistelse på ett av dessa hotell med episk gymnastiksutsikt. Eller en svettig (och billig) wellness reträtt för två.