3 anledningar till att avokadoolja har allvarliga fördelar för huden

Avokado är maten som gör allt. Det är tjänat stapelstatus på våra livsmedelslistor, för det gör på något sätt gör varje Måltid smakar bättre, oavsett om det är skivat på en bit rostat bröd eller blandas till en morgonsmoothie. Men en annan plats allas favoritfrukt med flera ändamål förtjänar en permanent plats? Våra hudvårdsrutiner. Avokadooljefördelarna för huden kör spektrumet från att fuktiga till att minska inflammation, vilket innebär att alla typer av hud kan njuta av de (bokstavliga) frukterna av dess arbete.

"

2. Minskar inflammation

Studier har visat att avokado kan fungera som en kraftfull antiinflammatorisk genom att minska antalet inflammatoriska celler i din hud under sårläkningsprocessen, vilket innebär att ingrediensen kan vara till hjälp vid lugnande inflammatoriska hudtillstånd som eksem, dermatit och till och med akne.

3. Skyddar mot friradikal skada

Tack vare det faktum att det är packat med vitamin C och E fungerar avokado som en kraftfull antioxidant för att skydda din hud från friradikala skador från miljöstressfaktorer som UV-strålar och föroreningar.

Som kan använda avokadoolja?

Eftersom avokadoolja är, ja, en olja, vill du fortsätta med försiktighet när du applicerar den på fet eller akne benägen hud. "Torr hud som inte är akne benägen kommer att dra nytta av avokadoolja", säger Dr. Kung. "Men om du har akne-benägen hud är det möjligt för avokadoolja att bidra till tilltäppande porer och förvärra akne."Hon förklarar att även om avokadoolja är mer fuktgivande än arganolja men också råkar vara mer komedogen eller porstoppning, är det dock mindre ocklusivt än kokosnötsolja, så om du har haft en hel tur med att använda det som en hudmjukgörare, bör du vara säkert att skörda hudfördelarna med avokadoolja utan att behöva oroa sig för mycket. Leta efter organisk, oraffinerad och kallpressad avokadoolja för att säkerställa att du får det bästa som ingrediensen har att erbjuda. Och om du använder en produkt som har formulerats med avokadoolja (istället för den rena oljan) är chansen att den har utspädts tillräckligt för att det inte kommer att orsaka några problem.

Hur man använder avokadoolja

Enligt dr. King, "Avokadoolja kan appliceras direkt på huden som fuktighetskräm, eller den kan användas i samband med de många hudvårdsprodukter som inkluderar den som en ingrediens, inklusive rengöringsmedel, serum, fuktighetskräm, ansiktsoljor och kroppsoljor."Nedan rekommenderar de produkter som hon rekommenderar för att få din dagliga dos.

1. Schaf Moisturizer, $ 45

Avokado är bara ett av de många hudnorerande oljorna som ingår i denna formel. "Denna fuktighetskräm hydratiserar och låses i fukt med hyaluronsyra och en blandning av hampfrö, avokado, druvfrö och pumpafröoljor," säger Dr. Kung. "Den innehåller också antioxidanter och anti-aging peptider, liksom omega 3 och 6 fettsyror, som har antiinflammatoriska egenskaper."

Handla nu: Schaf Moisturizer, $ 45

2. Carter + Jane's the Everything Oil Body, $ 53

För en dos avokadoolja under nacken, leta inte längre än detta gör-det-alla plockning. "Detta är ett utmärkt val som innehåller 100 procent USDA-certifierat organisk, hållbart syrad, kallpressad prickig päronfröolja, Baobab fröolja, Moringa fröolja, avokadoolja, söt mandelolja och aloe vera," säger Dr. Kung. "Det hydratiserar, fuktar, förbättrar elasticitet och ton, främjar kollagenproduktion och har antioxidant och antiinflammatoriska egenskaper."

Handla nu: Carter + Jane's The Everything Oil Body, $ 53

3. Glödrecept avokado smälta retinol sovande ansiktsmask, $ 49

Retinol är känd för att vara irriterande och kombinera den med avokadoolja-hur denna produkt gör det lättare att tolereras av torra och känsliga hudtyper. Ingredienserna kommer att arbeta tillsammans för att stärka din hudbarriär samtidigt som du ger näring av din hud, varför jag personligen svär vid den.

Handla nu: Glödrecept avokado smälta retinol sovande ansiktsmask, $ 49

Vill ha ännu mer skönhetsintel från våra redaktörer? Gå med i Well+Good's Fine Print Facebook-grupp (och följ oss på Instagram) för måste-vete tips och tricks.