3 (medvetet enkelt) sätt att fördubbla din skönhetsrutin som en daglig mentalhälsopraxis

Nedan, handla produkterna som hjälper till att injicera mindfulness i alla delar av din dagliga men vet att du inte nödvändigtvis behöver produkter för att få jobbet gjort. "Själv beröring fungerar som egenvård", säger Lee. "Våra hudhunger att bli berörda, så att ge dig själv en kram, röra dig själv eller ge dig själv en hårbottenmassage är allt du kan göra för att tillgodose dina egna behov, och det är verkligen kraftfullt."

När du har fyllt din korg, se till att lyssna på Lees Rutinöversikt Avsnitt på Spotify, Apple, eller var du än får dina podcasts-lita mig när jag säger att detta är en konversation som du (och din stressade hud) inte vill missa.

I din hudvårdsrutin

Selfmade, Comfort Zone Duo - $ 58.00

$ 66 -värde

SelfMades duo av hudvårdsprodukter, som inkluderar Secure Attachment Serum Comfort+ ($ 36) och korrigerande upplevelse Comfort Cream ($ 30), gör mycket mer än att bara hydrera och ge din hud (även om de råkar göra dessa saker mycket bra tack till deras neurokosmetik ingredienser, som sänker stress när de appliceras topiskt).

Serumet handlar om att utveckla en säker fästning till dig själv via din dagliga hudvårdsrutin, medan ”komfortkräm är baserad på att skapa korrigerande känslomässiga upplevelser, som har ett nytt perspektiv på en gammal historia och väljer att göra något annat för att läka dig själv, säger Lee. Lägg dem på för en daggig glöd kommer du att märka både inifrån och ut.

Shoppa nu

I din hårvårdsrutin

Självgjorda, True Grit Resilience Scrub - $ 34.00

Visst, att skrubba din hårbotten kan lossna uppbyggnaden och stimulera hårtillväxt, men det är också bara en verkligen Bra sätt att ta ett ögonblick att ansluta till dig själv. Denna gelésteksterad skrubba är gjord med adaptogener och antiinflammatoriska ingredienser och är ganska mycket garanterad att få dig att se fram emot din nästa DIY-huvudmassage.

Shoppa nu

I din sexuella wellnessrutin

Självgjorda, självbeslutsintimitetsserum - $ 28.00

Mantraen "Self Touch Is Self Care" spelar in med detta intimitetsserum, som är gjord med afrodesiakiska ingredienser som hjälper till att lugna nervsystemet och minska stress. Innan serumet träffade marknaden bad Lee en grupp gen-zers att ta det för en provkörning under en månad, och därefter rapporterade många att det hjälpte dem att lära sig att röra sig mer kärleksfullt. Använd den med en partner eller på egen hand, och njut av.

Shoppa nu

Möt din nya Beauty BFF med vår senaste podcast, rutinmässig rundown, Senior Beauty Editor Zoë Weiner sitter ner med de bästa skönhetssinnarna i biz för att dyka in i de livligaste skönhetstrenderna i dagen och också byte recs för deras användning-to-the-the-the-the-the-the-the-the the the the -Last-drop-produkter. Vara den första som lyssnar varje vecka genom att registrera sig för EPS som levereras direkt till din inkorg.