3 Hälso- och välbefinnande fördelar med att ha en daglig orgasm-yep, dagligen

Även om det inte har gjorts massor av forskning för att analysera fördelarna med a dagligen orgasm, särskilt, dr. Mark säger att vi kan dra slutsatser baserade på överlappningen mellan den forskning som finns om orgasm och tillfredsställelse och de anekdotiska uppsidorna av dagliga orgasmer.

Nedan, lära dig om tre fördelar med dagliga orgasmer, enligt experterna. (Naturligtvis är orgasm ensam inte en mätvärde för bra sex eller framgångsrik onani, så kom ihåg att fokusera på det nöje du känner om du är inte når den stora o.)

3 fördelar med dagliga orgasmer

1. Dagliga orgasmer lindrar stress genom att släppa måttliga kemikalier, som oxytocin och dopamin

"Vi vet att när du har en orgasm släpps både oxytocin och dopamin, och dessa hormoner är ganska kraftfulla," säger Dr. Markera. ”Det är en del av anledningen till att ha en orgasm minskar stressen. Att ha mer av det och att kunna integrera det mer i ditt liv kommer att bli en nettofördel, "säger hon och tillägger att" att kunna underlätta att du själv eller med en partner kommer att vara fördelaktigt varje dag.”

Melamed håller med och tillägger att de endorfiner som släppts under en daglig orgasm "kan vara riktigt bra eftersom [de är] skyddande mot smärta. Det är också den rusan, den känslan av den stressminskningen som kommer från att släppa.”

2. Att ha en daglig orgasm kan öka din sexlyst.

"Sexuell lust matar mer lust på en daglig basis", säger Dr. Mark, pekade på data om att hennes team analyserade var de fann att ”par som hade sexuell lust och engagerade sig i sex på dag ett var mer benägna att uppleva mer behagliga resultat på dag två.”

Det beror på att hon säger nöje och orgasmer kan ha en kumulativ effekt när det gäller lust. "Att engagera sig i sex och låta [dig själv] få de sexuella behoven som uppfylls bränslen i vilken utsträckning du kanske vill ha sex nästa dag", Dr. Mark säger. "Vår upplevelse av orgasm och den behagliga frisläppandet som vi känner sannolikt kommer att driva ytterligare känslor av eufori och [den] som vill ha den känslan igen nästa dag.”

3. Dagliga orgasmer kan hjälpa till att underlätta mindfulness.

"Att lägga till [orgasmer] till den övergripande mindfulness och wellness -rutinen kan vara riktigt till hjälp," säger Melamed och tillägger att evenemanget ger en möjlighet att vara mer närvarande och i linje med våra kroppar. Oavsett om du är med en partner, använder en leksak eller använder din hand när du tänker på din orgasm som ett sätt "att kommunicera med din kropp", tillägger hon, kommer du "verkligen att uppmärksamma sensationerna snarare än prestanda.”

I själva verket är det att inte vara närvarande något som ofta kan komma i vägen för våra orgasmer. "Många gånger, för att få en orgasm, finns det lite överlämnande, och det finns lite av att inte titta på sig själv och inte kritisera sig själv," säger Melamed. Så mindfulness -fördelen med dagliga orgasmer är kopplade till att hjälpa oss att inte komma på vårt eget sätt eller psyk själva när det gäller sexuella möten.

Wellness Intel du behöver utan BS som du inte registrerar dig idag för att ha de senaste (och största) välbefinnande nyheterna och expertgodkända tips som levereras direkt till din inkorg.