27 Life Changing Wellness Retreats för vintern och våren 2017

Oavsett vad dina mål är för det nya året, finns det en avsikt som nästan vem som helst kan komma bakom: ha fler äventyr.

Okej, så eskapader utanför staden kan en gång ha varit i strid med dina wellness-resolutioner som ser på dig, simma-up bar-men som definitivt inte är fallet längre. Vi är i en guldålder med hälsosamma resor, med fitnessstjärnor, livsstilsmärken och exotiska resorts som erbjuder resor som ger dig fantastiska minnen (och Instagram -foton), men också några nya vanor. (Till och med din flygning dit blir friskare.)

Behöver ytterligare bevis på att wellness -retreat är en av de största trenderna 2017? Under de första fem månaderna på året kan du gå in på kretsutbildning och safarier i Botswana, göra en digital detox under norrsken, ta nattliga ljudbad i Nicaragua, lära dig om astrologi i Costa Rica eller arbeta på din krigarepos Kuba, Japan och Marocko.

Så lägg till några fler sidor till ditt pass och memorera ditt frekventa Flyer-nummer-det finns så många drömmande friska resor som kommer upp, du kommer förmodligen att bli frestad att boka mer än ett.

Fortsätt läsa för de 27 bästa wellness -retreaten som händer vintern och våren 2017.

Pågående: Ayurvedic Detox Wellness Retreat

Gurgaon, New Delhi, Indien

Om du är fascinerad av idén om en ayurvedisk rengöring men inte är nere med inducerad kräkningar, är denna sju-nätter upplevelse ett lyckligt medium. Resan börjar med en läkare-administrerad ayurvedisk wellness-konsultation, följt av ett brett utbud av detoxterapier inklusive 12 (!) Massagesessioner, näring anpassad för att balansera dina doser, personliga yogakurser, pranayama och meditation. Åh, och fiender är verkligen en del av affären, men åtminstone kommer du att få dem i lyx-allt går ner på den frodiga ITC Grand Bharat, Indiens första All-Suite Resort.

22-28 januari: FP flyr till Todos Santos

Todos Santos, Mexiko

Känner mig lite off-kilter efter en Gnarly 2016? Denna reträtt, en gemensam insats mellan gratis människor och yogascapes, hjälper dig att hitta ditt centrum igen. Näringsläkaren Tara Curran och estetikern Hayley Roy från hudmat har designat en meny med rengöring av livsmedel för veckan, vilket kommer att hjälpa dig genom sina holistiska skönhetsverkstäder och yoga och andningsarbete som erbjuds av instruktören Kate Mulheron. Gästerna får $ 500 i Free People-utrustning och ett par Teva-sandaler att bära till alla reträttens aktiviteter-från stand-up paddleboarding till en svett lodge ceremoni.

29 januari 4: 4: Y7 Yoga Retreat

Montezuma, Costa Rica

Booming Bicoastal Hip-Hop Yoga Brand Y7 är redo för sin första internationella tillflyktsort någonsin. Du kommer att gå med i grundare Sarah Levey och instruktörer Stephanie Laspina och Casey Layne Anderson för ett packat schema med två gånger dagligen yogakurser och workshops, surflektioner, karosseri, vandring, drycker och dans. Men kanske den coolaste upplevelsen av alla? En "vattenfallsritual" som involverar inhemska frukter, blommor, örter och oljor. (Sätt in dåligt TLC -skämt här.)

2-5 februari: Wanderlust Great Lake Taupo

Wairakei, Great Lake Taupo, Nya Zeeland

I början av februari är tiden då vintern börjar allvarligt förlora sin charm, men tack och lov ger Wanderlust oss en ursäkt att fly ner under för en liten glimt av sommaren. Topplärare inklusive Rod Stryker, Elena Brower, Briohny Smyth och Dice Iida-Klein kommer att göra resan, och Ladyhawke kommer att leda dansfesten. Och om du behöver ta en paus från Chaturangas, förvänta dig massor av utomhusutdrag som bungee -hoppning, guidade skogsvandringar, simmar på Wairakei Thermal Resort och provsmakningar av regionens berömda viner och bryggningar.

12-16 februari: 5-dagars kvinnors skid- och wellnessvecka

Telluride, co

Det finns inget som skidåkning för att lindra stress och gnista en endorfin hög och dessa känslor förstärks när du navigerar i sluttningarna med en trupp. Under dessa fyra dagars expertinstruktioner för kvinnor, av kvinnor, får du personlig feedback om din teknik, dagliga yoga och fitnessklasser, näringsrådgivning och après-ski-föreläsningar från några av de mest kunniga proffsen i biz. (Det vill säga om du inte redan är cozied med lite kakao på ett av de två värdhotellen: Telluride Ski Resort eller Peaks Resort och Spa.)

12-18 februari: Maha Rose Healing! Helande! Helande! Reträtt

Mazunte, Mexiko

Maha Rose -grundaren Lisa Levine och mångfacetterad helare La Vonne Natasha Caesar dikar Brooklyn för en vecka med holistisk välbefinnande vid Oaxacas kust. Du börjar resan med en cirkel som hedrar fullmånen i Leo, som kommer att följas av praktisk läkning, naturliga spa-behandlingar, teperemonier, vandring, ljudläkning, bubbelpool och andra sätt att kalibrera din energi för The år framöver. Och Maha Rose-besättningen kunde inte ha valt en bättre plats för all denna FoU-plats-användes som en astronomisk visningspunkt i forntida tider och är känd för sina skyhöga vibber.

17-20 februari: Näring av din själens reträtt

Santa Barbara, CA

Vill manifestera något stort 2017? Lär dig av wellnessentreprenörer och BFFS Rachelle Tratt (skapare av Neshama Project Jewelry) och Sophie Jaffe (kocken bakom Philosophie Superfoods), som samarbetar i tre nätter av glamping på Kaliforniens kustkust. De kommer att leda dig genom dagliga yoga- och meditationsmetoder, workshops om kärlek, entreprenörskap, vision boarding, cykling, vandring och åtminstone en helt dansparti. Du kan lämna med några nya idéer-och definitivt många nya flickvänner.

17-24 februari: Folk Rebellions digitala detox under Aurora Borealis

Yellowknife, Kanada

Det finns många argument för att ge upp din telefon på semester, men det är definitivt inte lätt att stänga av. Ett sätt att distrahera dig från obehaget: bevittna norrsken personligen innan de blir dimma i ett decennium. På Folk Rebellions nästa Digital Detox -reträtt kommer du att göra just det medan du stannar på den avlägsna Blachford Lake Lodge i norra Kanada. Andra aktiviteter på däck inkluderar längdskidåkning, snöskor, skridskoåkning, isfiske, snöskoter, konst och hantverk, analoga fotografier och yoga. Du kommer att vara så upptagen att du inte ens kommer att missa ditt Instagram -flöde, löfte.

24-26 februari: Återställa gudinnan: En kvinnlig verkstad för sexuell inspiration och makt

Stockbridge, MA

När du hustlar på kontoret och går hårt på gymmet efter timmar är det inte exakt lätt att komma ihåg att utnyttja din feminina energi. Vid denna Kripalu-retreat-värd av den andliga guiden Gabrielle Bernstein, självkärleksexpert Teal Swan, och kärlek och sexterapeut Laura Berman-Du kommer att vara fokuserad på att sticka din sensuella sida genom guidad meditation, intuitionsbyggande arbete och ritualer. Vi ses senare, hämningar.

25 februari-3 mars: Love X Kassia + Surf X Maderas: Yoga, Surfing, Sound Healing och Meditation Retreat

San Juan Del Sur, Nicaragua

Pro Surfer Kassia Meadors ljudbad är en av de hetaste biljetterna på Los Angeles Love Yoga, och i vinter kommer de att gå internationellt. I Maderas Village i Nicaragua kommer gästerna att delta i två yogakurser om dagen med kärleksgrundare Kyle Miller och Sian Gordon, nattliga ljudbad ledda av Meador, surflektioner, en katamarankryssning, ridning, massage och mer. Med tanke på hur lycklig man känner efter en enda session med sångskålarna, garanteras du praktiskt taget flytande hem i slutet av veckan.

1-5 mars och 29 mars-2: För kärleken till wellness med Kelsey J. Klapp

Isla Holbox, Mexiko

För den ultimata i kopplingen har wellnessinsiders flockat till Isla Holbox-en nästan öde ö utanför Mexikos Yucatán-halvö utan bilar eller asfalterade vägar. ("Holbox" är faktiskt Maya -ordet för "svart hål.") I mars kommer LA-baserade healer och entreprenör Kelsey Patel att leda två separata utflykter till destinationen, fylld med guidad meditation, yoga, matlagning, naturutflykter, Reiki-läkning och en manifestationssverkstad. Och oroa dig inte: det kommer att finnas gott om hängmatta.

3-10 mars: Nuna Wellness Retreat

Sacred Valley, Peru

Om du gillar din wellness med en megados av kultur, kommer du att älska denna åtta dagars vandring i hela den heliga dalen i Peru, ledd av Energy Healer Maggie Harren och Hannah Rae Ports från Peruansk ideell Willka Yachay. Ja, du kommer att delta i många andligt laddade andanska ritualer, ceremonier och läkande cirklar, men du kommer också att lära känna lokalbefolkningen med besök på ekologiska gårdar och botaniska trädgårdar, och du kommer att flexa din kreativa muskel under ett tyg färgningsverkstad.

4-11 mars: Färsk kropp, passande sinne med Amanda Bisk

Cayman Brac, Caymanöarna

I år debuterar Ritzy Le Soleil D'Or Resort på Cayman Islands ett mördare nytt program för wellness -retreat som leds av digitala påverkare. En av de första upp är Instagram Sensation och före detta pro -idrottsman Amanda Bisk, som kommer att leda gäster i hennes signatur "Fresh Body, Fit Mind" -träningsprogram varje dag. När du inte svettas är du upptagen med öutflykter, vattensporter, spa -behandlingar och yoga, som alla kommer att drivas med en meny med ekologiska måltider.

5-10 mars, 26-31 mars och 16-21 april: Duvine Southern Spanien cykeltur

Olika platser, Spanien

Du kommer aldrig att vara nöjd med inomhuscykling igen när du har tagit denna turné med Duvine, under vilken du kommer att cykla genom olivlundar, bergskedjor, raviner och naturparkmark från Granada till havet. Vila pauser äger rum i charmiga spanska byar som inte finns på de vanliga turistkartor liknande marknadsstaden Rute, Historic Ronda och den vitkalkade Pueblos Blancos-medan du kommer att tillbringa nätter på hotell med utanför detta- World Spa -bekvämligheter, från termiska bad till Spaniens enda isgrotta. Och förvänta dig inte de typiska menyerna för wellness retreat--du kommer att vara noshing på gourmetfestar och familjerecept som serveras i lokalbefolkningens hem, med Nary ett rå grönkålblad i sikte.

25-31 mars: SyncStudio Retreat

Santa Marta, Colombia

Brooklyn-baserade SyncStudio ger sina medlemmar en förändring av landskapet med en jaunt till Gitana Del Mar Resort på den norra kusten i Colombia. Där kommer du att delta i dagliga yoga- och kretsklasser under ledning av cykelgymets toppinstruktörer, ta en dagstur till regnskogarna i Parque Taylona och välja från andra valfria äventyr och spa-behandlingar-eller ta en välförtjänt vilodag.

19-24 mars: Cosmic Mind/Cosmic Body Yoga + Astrology Retreat

Cahuita, Costa Rica

Well+Goods bosatta astrolog, Sandra Sitron av stark ögonastologi, kommer att ge gästerna en djup läsning av 2017 -stjärnorna under denna Costa Rica -tillflyktsort. Deltagare kommer var och en att få en personlig astrologi som läser och deltar i gruppverkstäder och hypnos, medan yogainstruktör Ashley Newsome kommer att leda klasser varje dag. Lägg till organisk, ayurvedisk mat och massor av driftstopp för att utforska eller varva ner, så har du en upplevelse som fäster nästan alla wellness retreatboxar.

19-26 mars: fly för att forma Botswana

Olika platser, Botswana

Glöm inte att packa dina kaki -leggings. På denna oförglömliga fitnessresa kommer dina kretsträning och Vinyasa flödeskurser att bli inklämda mellan två gånger dagligen safari-expeditioner till Botswanas Okavango-delta. Räkna med att komma in i ett träningsboll kast från zebror, flodhästar, elefanter, vilda och mer av bilar, med båt och till fots. Hälsosamma gourmetmåltider och massage är också en del av paketet, som alla spelar ut på Super-Chic Vumbura Plains North Camp.

19-26 mars: Sky Ting Yoga Marocko Retreat

Olika platser, Marocko

Den ultra-full resplanen för Sky Tings senaste reträtt är uppdelad mellan staden (Marrakesh) och stranden (Taghazout). Du kommer att ta en matlagningskurs, besöka Marockos berömda Souk och Jardin Majorelle, surfing, vinprovning, besöka en Argan-oljefarm, rida kameler, kyla i en hammam- och någonstans mitt i allt detta, kommer du också att vara att vara också vara öva yoga två gånger om dagen. Vila upp!

2-9 april: Yogascapes Japan Yoga Retreat

Olika platser, Japan

För ett alternativ till de vanliga tropiska reträttdestinationerna, kolla in Yogascapes 'Ultra-Zen Sojourn i Japan. Dina guider kommer att leda dig genom inte bara en daglig praxis, utan också en autentisk matcha -ceremoni, ett varmt källdopp på en lokal lum-, och rundturer i trädgårdarna och slottet i Kanazawa och Tokyo. Dessutom är du säker på att komma tillbaka med några superkylda nya översättningar för "Down Dog" och "Mermaid Pose."

4-10 april: New York Pilates Retreat

Tulum, Mexiko

Låt inte den avslappnade strandinställningen lura dig-du kommer allvarligt att svettas för dina margaritas under New York Pilates 'Inledande utflykt utanför staden. Grundare Heather Andersen kommer att leda två Pilates -klasser per dag, och som om det inte låter tillräckligt tufft har du också möjlighet att gå in på en daglig strandjogg och Ashtanga Yoga -klass. När du inte slår ut teasers och hundratals har du gott om tid att utforska Maya-ruiner, dyk, gå vandring-eller bara äta guac vid poolen. (Vad som helst, du har tjänat det.)

6-10 april: Ketanga fitness öken fly

Phoenix, AZ

Om du vill bryta en stor svett på din hälsosamma tillflyktsort, gå med P.E. Klubbägaren Nedra Lopez och Holistic Health Expert Holly Goodwin bland de röda klipporna i Arizona. Du bokar varje dag med hög- och lågintensiva träningspass, med ledig tid i mitten för att vandra och utforska. (Hummer turné genom öknen, vem som helst?) Och efter mörker är du på väg till stan för middag och drinkar, så ta med dina utslagna sneakers.

7-9 april: Fontainebleau Wellness Escape Weekend

Miami Beach, FL

Tänk på detta som Coachella för Boutique Fitness: Sex Superstar -spelare som samlas för en helg med programmering i paradiset. Lineupen innehåller klasser av Barrys bootcamp, Tone House, 305 fitness, Daybrkr, Green Monkey Yoga och meditation av Nikki Novo-och det kommer också att vara matlagningsdemos, expertpowwows om holistisk hälsa och andlig läkning och en marknad där du kan handla För alla slags hälsosamma redskap. Kör på.

15-22 april: RKSolid Retreat

Oahu, hej
Uppmärksamhet, adrenalin-junkies: Barrys bootcamp rockstar Rebecca Kennedy tar 10 fit vänner på en veckolång resa till Hawaii, där du åker på vågorna, klättrar vattenfall och vandra alla 3 922 steg i superstekt (och kinda skrämmande) "Stairway to Heaven" Trail. Om du känner dig öm bara tänka på det, vet att Kennedy också skapade a.C.C.E.S.S. Aktiv återhämtningsklass-så hon kommer att kunna ge dig massor av sträckor att göra innan nästa dags äventyr börjar. (Även om hon inte kan lova samma lättnad för Mai Tai huvudvärk).

16-22 april: Yoga för dåliga människor Kuba reträtt

Olika platser, Kuba

Kunde inte komma till yoga för dåliga människors december Kuba -reträtt? Stress inte-de gör det igen i april. Att döma efter Instagram-snaps från den sista resan kommer det säkert att vara nästa nivå, med vandringsturer i Havanas fantastiska gamla stad, museumsbesök, en tobaksgårdsresa, stranddagar, privata kulturella föreställningar och traditionella måltider. Massor av yoga och meditation kommer också att erbjudas, för att hjälpa dig att återhämta sig från alla Fiestas.

2-9 maj 12-19 och 22-29: The Runaway Experience

Bali, Indonesien

Om en veckolång reträtt bara inte räcker för dig, kan du alltid posta upp på Bali för alla tre utbetalningarna av denna holistiska wellness-tillflyktsort. (Naturligtvis är du välkommen att komma för en enda session också.) Den första veckan är värd av Yogi Koya Webb, som kommer att skola gäster på självkärlek och egenvård. Under den andra veckan sparkar fitnesstränaren Lita Lewis saker i höga utrustningar med åtta dagar med bootcamp -träning. Och den sista veckan kommer att handla om hälsosam kost, ledd av den registrerade dietisten BFF: er bakom Food Heaven Made Easy. Låter som den perfekta ursäkten för att ta en månadslång sabbats.

6-11 maj: Bend & Bloom Yogas fullfärgade Kuba-reträtt

Havanna och Viñales, Kuba

Vi kallar det-kuben är de Yoga Retreat Destination 2017. Park Slope-instruktörer Amy Quinn Suplina och Karen Shelley kommer att vara dina oräddsledare för denna två-stadsturné, som innehåller konstnärens hembesök (inklusive den av den sena Ernest Hemingway), stadspromenader, museumstid och mer. Varje morgon kommer Vinyasa Practice att förbereda dig för den sensoriska överbelastningen som du är säker på att uppleva under dina utforskningar. (Palm) trädpose, vem som helst?

7-13 maj: Akt Austin

Austin, TX

Anna Kaiser tar en paus från sitt upptagna studioöppnande schema för att hålla domstolen vid Austins Ultra-Dreamy Travaasa Spa Resort. Där leder hon två av sina signaturdans cardio konditioneringskurser per dag, plus aktuella Q & A -sessioner under lunchen. Och du vet hur du, efter en mördare Akt -klass, inte vill ha något annat än en bra massage? Det kommer att finnas gott om tid för det, plus andra äventyr som en mekanisk tjurträning (!), Vision Boarding, Wine Tasting och Texas tvåstegslektioner. (Oroa dig inte-om du redan har behärskat den gungande hästen, du har den i påsen.)

Kan inte vänta tills hjulen upp för att få din detox på? Så här rensar Amerikas mest inspirerande tränare finalister rensar sig och kroppar för det nya året. Och innan du börjar fylla i din transport, få några förpackningstips från de ultimata experterna: flygvärdinna.