12 smarta finansiella nästa steg om du var permitterad på grund av koronaviruset, enligt proffsen

Innan du kommer in i den finansiella nitty-gritty, vet du dock att låta dig känna vågen av känslor-uppsättning, skräckslagen, rasande-det kommer med att bli avskedad och att din ekonomiska framtid kastas i absolut osäkerhet kan hjälpa dig att bearbeta och förbereda dig för att komma fram på andra sidan. Detta gäller under de bästa förhållandena, men särskilt så under en pandemisk. "Att få släppa eller permitteras, särskilt under ett redan högt ångestmoment, är mycket överväldigande," säger Amanda Clayman, LCSW, finansiell terapeut och Prudentials ekonomiska välbefinnande advokat. "Men där du är nu kommer inte att vara för evigt. Vet att det inte är linjärt: att ha en bra dag igår och en dålig dag idag betyder inte att du backar. Så här ser normal bearbetning ut. Ta hand om var du är idag."

"Det är som att våra ekonomiska liv var sandslott på stranden och tidvattnet rusade in och förstörde dem. Vi kommer att kunna bygga om, men det är oklart när."-Paco de Leon, finansiell expert

Det är också avgörande att inse att vi är i en enastående situation som utvecklas i snabb hastighet, och många okända moln när Vi kan komma tillbaka till jobbet. "Det är som att våra ekonomiska liv var sandslott på stranden och tidvattnet har snabbt rusat in och förstört dem," säger Paco de Leon, finansiell expert och grundare av Hell Yeah Group. "Så småningom kommer vi att kunna bygga om, men det är oklart när" så småningom "är och hur vi gör det på ett sätt som kommer att förbereda oss för nästa kris."

Hur fungerar ombyggnadsprocessen då? "På samma sätt som dessa människor har samlat inkomstströmmar före krisen, måste de ta reda på hur de ska stränga ihop det under krisen," säger de Leon. "De måste lita på nödhjälp, sociala program, hjälpprogram, samhälle och främlingarnas vänlighet."Nedan hittar du en uppdelning av dessa program och former av hjälp, som stimulanspaketet, grunderna för arbetslöshetsförmåner och andra ekonomiska tips för att hjälpa dig efter att ha blivit permitterad på grund av Coronavirus.

Vad finns i stimulanspaketet, och kommer det att gynna dig?

Det är mycket användbart att veta framme vilket hjälp vi får från $ 2 biljoner regeringsstimuluspaket som passerade förra veckan. Planen anger att enskilda vuxna som tjänar upp till 75 000 dollar kommer att få en engångskontroll på 1 200 $ med minskande avkastning genom $ 99 000 intjänade; Gifta par som tjänar upp till $ 150 000 kommer att få $ 2 400 med minskande avkastning genom $ 198 000. och föräldrar kommer att få $ 500 för varje barn under 17 år. Dessa tilldelningar är baserade på din skattedeklaration 2019, eller 2018 om du ännu inte har lämnat in dina skatter i år. För närvarande ser det dock ut som att checkar inte börjar träffa våra bankkonton förrän i mitten av april.

Medan dessa betalningar för närvarande är engångs-endast, är vissa aspekter av paketet inte: De som har blivit permitterade på grund av Coronavirus men som annars inte är kvalificerade för arbetslöshetsförmåner är berättigade till $ 600 per vecka som ska levereras till och med juli 31, 2020, via pandemisk arbetslöshetsersättning.

Oavsett vilken typ av statlig hjälp du gör eller inte ansöker om, men följande 12 tips är till hjälp för att navigera en uppsägning när som helst. Men i denna covid-19-era av osäkerhet? De är viktigare än någonsin. Här är vad experter vad du ska veta.

12 bästa nästa steg för ekonomisk hälsa om du har permitterats på grund av koronaviruset

1. Fil för arbetslöshetsförmåner

Det belopp du står för att få skiljer sig från stat till stat, och betalningens längd varierar mellan 12 till 28 veckor, också beroende på staten. För att få dina medel måste du först lämna in ett fordran genom att gå till din stats utsedda webbplats (sök efter din stat + arbetslöshetsförmåner, och du hittar rätt destination enkelt) och skapar ett konto. Sedan arkiverar du ett fordran genom att beskriva din senaste jobbhistoria, hur du släpptes från det jobbet och all information du har om du kommer tillbaka.

Men innan du rullar ögonen på alla byråkratier, vet att det har varit en samlad insats från toppen för att utöka dessa fördelar. "Regeringen har gjort förändringar i förmåner och tillåter mer flexibilitet med att bevilja förmåner under denna kristid," säger finansexperten Angela Holliday, president för Frost Investment Services. Nu kommer arbetslösa arbetare som normalt inte skulle kvalificera sig för statliga förmåner vara berättigade att få de ovannämnda $ 600 i veckan i fyra månader. Under det paraplyet finns egenföretagare, de som söker deltidsarbete, människor som lämnar sitt jobb eller inte kan komma till jobbet på grund av pandemin, eller personer som inte har tillräcklig arbetshistoria för att annars kvalificera sig för förmåner.

2. Undersöka alternativ vårdtäckning

Även om vårt lands hälso- och sjukvårdssystem är en het röra som har varit känd för att hålla människor i giftiga jobb och äktenskap, är det inte bara unimideal-det att förlora din försäkring under en global pandemi. Om du har blivit avskedad på grund av Coronavirus, undersök hur du kan skyddas enligt Affordable Care Act eller andra täckningsalternativ som ger hjälp.

"Om du inte har vård men har en nödsituation har de flesta sjukhus" välgörenhetsorganisationer "eller kan ansöka om akut Medicaid -täckning för dig," säger Financial Gym -grundare och VD Shannon McLay. "Du kan också alltid gå på en betalningsplan med vårdgivare om du behöver."

3. Skapa en ny budget

För att hålla dig ansvarig, lägg åt sidan en timme eller två på dagen för att undersöka vart dina pengar går. "Först omtvinga och förstå var du står ekonomiskt: hur mycket du har, hur mycket du behöver och var du kan dra kassaflödet från," säger finansrådgivare Kathy Entwistle, finansiell rådgivare och SVP på UBS. "Se till att titta på dina kreditkortsuttalanden eller aktiviteter online. Precis som du skulle blockera ditt schema för träning, blockera ditt schema för att granska din plan."

"Först omtvinga och förstå var du står ekonomiskt: hur mycket du har, hur mycket du behöver och var du kan dra kassaflödet från."-Finansiell rådgivare Kathy Entwistle

Använd sedan informationen för att skapa en ny budget för dig själv. Och om tanken på nummer-crunch skrämmer dig, ja, det finns ett antal appar för det (De Leon är delvis till Tiller HQ). "Inte bara är nu en tid att komma tillbaka till grunderna och grunderna i vår vardag genom att laga mat alla våra måltider och förenkla sätt att underhålla oss själva och existera, nu är en tid att komma tillbaka till grunderna med din ekonomi: Vad kommer in, vad som händer Ut och att undersöka de platser du kan påverka båda sidor kommer att vara till hjälp, säger de Leon.

Betoning på "vardera sidan."Att se hur du spenderar inte bara säger var du kan göra nya val och spara, utan var du faktiskt kommer spara. Till exempel, om du vanligtvis betalar för kollektivtrafik eller tar ett Starbucks -kaffe på väg till jobbet, är ett litet silverfoder i karantänlivet att dessa utgifter är nedskärda för dig.

4. Undersök vilka hjälptjänster som finns tillgängliga för månatliga utgifter

"Hjälpprogram är ... skapas av företag, banker, långivare, leverantörer av internettjänster och kabelleverantörer," säger de Leon. "Att spendera tid för att ta reda på vad som är tillgängligt för lättnad för att minska utgifterna kan vara till stor hjälp på kort sikt."

För att starta dina förfrågningar, kontakta din lista över utgifter Entwistle föreslog att du skapar och notera vad de återkommande stora biljettartiklarna är. Gör en lista och prioritera sedan den. Till exempel skulle nu vara en riktigt fruktansvärd tid att förlora anslutning och kommunikation till andra människor, så att checka in med telefon- och internetlättnadsprogram är ett riktigt bra ställe att börja.

5. Var inte rädd för att nå ut till ditt samhälle

"Städer och samhällen runt om i landet samlas för att skapa lättnadsfonder för att hjälpa de mest utsatta människorna i befolkningen," säger de Leon. "Anslut till ditt samhälle för att ta reda på vem som har leads."

Till att börja med kanske servicearbetare vill kontrollera om deras stad har en virtuell spetsburk. Och småföretagare kan överväga att starta ett GoFundMe -mål för lättnad. Vara vokal, var nyfiken och var säker på att människor vilja för att hjälpa till om de kan.

6. Undvik att ta till detaljhandelsterapi eftersom du är panikerad

Enligt Clayman riktar detaljhandelsterapi två specifika saker: distraktion och en känsla av produktivitet, som är båda saker du kan vara låg på om du har blivit permitterad på grund av koronaviruset. "Retail Therapy engagerar den gamla jägare-samlaren en del av hjärnan som säger att vi är engagerade i en sökning efter en belöning eller resurs," säger Clayman. "Det är en helt absorberande uppgift-det är distraktionsstycket och en som ger en humörförstärkande dopaminutdelning när vi köper. I en värld där så många ansträngningar är komplexa, långsiktiga ansträngningar kan detta sök-och-köp ge tillfällig lättnad."

Som sagt, du kan fortfarande efterlikna de lugnande kortsiktiga effekterna av detaljhandelsbehandling utan att spendera pengar på ett sätt som Holliday varnar kan öppna dig för långsiktig skuld. För att hitta dessa, säger Clayman för att identifiera sätt du kan distrahera dig själv som kommer att ge plats för en känsla av prestation. "Du kan prova pussel med pussel eller korsord gör ett uppmuntrande tecken att gå i ditt fönster eller försöka ett ambitiöst nytt recept," säger hon. "När det gäller att vara produktiva är möjligheterna just nu oändliga. Du kan skriva brev till anläggningsbundna seniorer, lära dig att sy ansiktsmasker ur en reservuppsättning lakan eller ta itu med den garderoben som du har tänkt att göra de senaste sex månaderna."

7. Kontakta dina borgenärer och långivare

"Lär dig mer om vilken lättnad de kan erbjuda till följd av krisen som nu inte väntar tills du börjar sakna betalningar," säger Holliday. "Genom att förhandla om lättnad framför kan du undvika att negativ kreditbyrårapportering, men fortsätta att övervaka din kredit för att se till att du inte har några brottsligheter. Och med Federal Reserve som dramatiskt sänker räntorna, ta reda på om refinansiering av skuld till en lägre ränta är möjlig. De flesta verktyg som el, telefon, gas, kommer inte att avsluta tjänster under en kris."

"Genom att förhandla om lättnad på förhand kan du undvika att negativ kreditbyrårapportering, men fortsätta att övervaka din kredit för att se till att du inte har några brottsligheter."-Finansiell expert Angela Holliday

Om du behöver en hjälpande hand när det gäller refinansiering eller andra behov, har National Foundation for Credit Counselling en Coronavirus Financial Toolkit och ideella rådgivare på redo.

8. Granska och ompröva dina skuldbetalningar

På en uppmaning kan det finnas lättnad på plats för åtminstone några av dina skulder, särskilt studielån. Just nu är stimulanspaketet inställt på att avbryta federala studielånsbetalningar utan ränta som tillkommer till och med den 30 september.

Och oavsett dessa fördelar, om du fortfarande betalar för studielån eller andra skulder-kreditkort, autolån eller vad du än vill göra justeringar av hur mycket du betalar. "Betala inte annat än det minsta förrän du kommer tillbaka på fötterna och är i en bättre position att komma tillbaka på rätt spår och sätta ihop en plan för att minska din skuld," säger Entwistle. "Det här är skulder som du vill kunna eliminera när du har fått ditt kassaflöde tillbaka på plats och du har avsatt en nödfond."

9. Överväg att ansöka om ett bidrag

"Nu skulle det vara dags för konstnärer att undersöka bidragsalternativ, nödsituation eller på annat sätt, som en annan bit av inkomstpajen," säger de Leon. Om du är osäker och överväldigad av var du ska börja med det finns en löpande doktor för bidragsresurser tillgängligt, med en tips på hatten till Baltimore Jewelry Center för att dela.

10. Använd din tids välstånd

Om du är på en tillräckligt stabil ekonomisk plats för att göra det, tänk på att du kan ha en mängd tid eller "tidsmässiga välstånd efter att ha blivit permitterat på grund av koronaviruset."Och om du har energi att vara produktiv, kreativ eller åtminstone mycket tankeväckande är det ingenting.

"Vi får alla en icke -förnybar resurs just nu: tid", säger de Leon. "Jag tror att kreativa människor måste inse att det här är en gåva och hur och vad de lägger sin tid på att göra nu kan vara en inkomstkälla senare. Använd den här tiden för att allvarligt överväga och tänka på hur du kan skapa ett hållbart liv i framtiden i goda tider och dåliga. Eller använd den här gången skapa något nu som kan monetiseras senare."

11. Om du kan, avsätta oväntade inkomster mot en nödfond

Stressar hårt på om du kan. Om du kan kusta ett tag, eller om du bara kan lägga $ 25 åt sidan i veckan (se: Begränsning av en takeout -vana), är detta en bra tid att antingen bygga eller lägga till ditt säkerhetsnät.

"Om du får oväntade pengar eller om du förväntar dig en skatteåterbetalning, planera att lägga till den till denna fond," säger Holliday.

12. Fokusera på vad du kan kontrollera

"Även om detta utan tvekan är en försökande tid, försök ditt bästa för att inte få panik," säger Holliday. "Detta var ur din kontroll-så försök att fokusera på vad du burk kontrollera."Du kan öppna ett litet" roligt och BS-konto "med ett betalkort med en låg saldo som ger dig en" ersättning "för måttliga nöjen som matleverans. Unna dig en podcast för att hjälpa din ekonomiska hälsa, eller få en budgetkompis för att hjälpa dig att hålla dig ansvarig och byta ekonomiska tips. Du kan hålla reda på dina utgifter med små efterfrågade justeringar, som att klippa en streamingtjänst i en månad för att se om du saknar det.

"Och slutligen, vet att du kan lägga till så mycket gratis saker du vill," säger Clayman. "Jag säger ofta till mina klienter, 'Tänk på nödvändighet som en vänlig mus: du kan hitta kreativ inspiration när du [omfamnar avstängningskostnader] som en positiv inlärningsupplevelse i motsats till något negativt du måste göra.""

Covid-19 är Upptäckt wellnessindustrin När vi behöver det mest, och det är det Hur du kan stödja ditt favorit småföretag sålänge-med eller utan pengar.