11 Wellness Resources och hjälpfonder för svarta individer för att hitta lite paus

Healhaus har en hel lista över meditation och helande händelser i rörledningen på sin Instagram Live. Tidigare händelser inkluderar rörliga meditationer, och detta Fredag ​​26 juni kl 6.m. Est, Tara Nicolas kommer att undervisa en donationsbaserad session. Alla intäkter går till Urban Arts Partnership.

Inre träning för svarta människor

Yogalärare och instruktör Taylor Elyse Morrison erbjuder sin signatur "Inner Workout" -klass via videochatt om en gång i veckan. Förvänta dig en "60 minuters inre träning med fokus på temat läkning", inklusive rörelse, andningsarbete, journalföring och meditation. Evenemanget kommer att vara gratis för det svarta samhället. Om du upptäcker att det för närvarande inte är ett planerat evenemang, är de inre träningen tillgängliga på begäran (till ett litet pris).

2. Lättnadsfonder

Black Journalists Therapy Relief Fund

Svarta journalister kan ansöka om finansiering för att få pengar för att täcka mentala hälsobehov under denna tid. "Denna fond är utformad för att ge ekonomiskt stöd för svarta journalister som står inför ekonomiska svårigheter som inte kan betala för det mentala hälsostöd de behöver under denna tid," läser GoFundMe -sidan. "Medan publikationer frågar svarta journalister-båda frilansen och heltidsanställda för att riskera sina liv för att rapportera om rasrättsliga orättvisor och bädda in sig inom protesterna, ger de sällan resurser för samma journalister att bearbeta traumat som uppstod både på jobb och i vardagen."

#Westillgottaeat gratis måltider för svarta människor - Los Angeles

Danielle's Soul Kitchen i Los Angeles erbjuder för närvarande "djupt kärleksfullt tillverkad, hantverkare, kockkvalitetsmåltider och matvaror" för leverans och hämtning som kommer från högkvalitativa ingredienser. Du behöver bara fylla i ett formulär för att berätta kockarna om dina föredragna kök eller eventuella ätbegränsningar, så hittar du näring vid din dörr.

Grunden för svarta kvinnors wellness covid-19 kvinnors lättnadsfond

"Covid-19-lättnadsfonden för svarta kvinnor och familjer kommer att tillhandahålla mini-bidrag till kvinnor för att tillgodose familjens omedelbara behov för mat, bostäder, barnomsorg, toalettartiklar, medicinering, sjukvårdsrelaterade kostnader eller andra kritiska utgifter," säger stiftelsens webbplats. Ansökan kräver en ganska kort undersökning, och du kommer att beviljas medel baserat på verifiering av begäran, behovet som uttrycks i din fullständiga ansökan och tillgången på medel.

Black Earth Farms Food Donations - San Francisco Bay Area

Black Earth Farms i East Bay of San Francisco accepterar nu donationer via sitt Venmo -konto (@blackearthfarms) för att leverera lådor med färsk, gratis mat till svarta människor som har arresterats, bailats, traumatiserat eller skadats eller skadats. Gården kommer också att donera till medlemmar i det svarta samhället som ansvarar för att organisera medel för dem som väntar på borgen och demonstranter som behöver läkare. Direktmeddelande Black Earth Farms på Instagram för mer information.

3. Andra resurser

Hopper Acupuncture Free Acupuncture Sessions - Los Angeles

Kaylie Hopper, Lac, erbjuder för närvarande gratis 30-minuters sessioner till Black Community. "Jag kommer att följa strikta säkerhetsprotokoll på grund av [covid-19] som jag kommer att dela med dig när du når en tid. La, snälla dela med dina svarta vänner, familj och samhälle, "skriver Hopper i sitt inlägg. Om du är intresserad av att boka lite tid, maila Hopper på ovanstående webbadress.

Gratis meditation från Beauty Boois

Yogalärare och Wellness Coach Beauty Boois kommer att erbjuda gratis guidad meditation, yoga och wellness coaching till medlemmar i det svarta samhället i hela landet. Registrera dig för hennes nyhetsbrev via länken ovan för att få mer info.

MNDFL -meditation IG Live Blackover

NYC-baserade MNDFL-meditationsstudio sparade en veckas värde av svartledda meditationskurser på sin Instagram live-sida så att du kan öva med svarta lärare som Nicole Cardoza och Lauren Ash under denna tid.

Drk Beauty Healing Free Therapy for Women of Color

DRK Beauty samlar in pengar för att ge 10 000 timmars fri terapi för kvinnor med färg i stater från South Carolina till New York till Arizona.

Om du känner till andra resurser, händelser eller hjälpinsatser som bör inkluderas, vänligen maila [email protected] för att lägga till dem i denna lista. Det här inlägget uppdaterades senast den 30 juni 2020.