10 Vanliga frågor, svarade av experter, för att underlätta stressen om resor efter locket
När USA och många andra delar av världen fortsätter att öppna sig efter lockdown längs vaccinet som rullas ut, njuter många av en allmän återgång till normalitet på många sätt. Men även om många av oss kan göra mycket av de saker vi åtnjöt från våra pre-pandemiska liv, har vissa nya bekymmer dykt upp eller befintliga har ökat. Typexempel? En växande tveksamhet att hoppa på ett plan och ta en semester mot bakgrund av säkerhetsproblem.
Att resa just nu är ett personligt val, och det är naturligtvis okej att vara försiktig. Som sagt är information till hjälp för att underlätta kvarvarande känslor av oro. Med det i åtanke, fortsätt att läsa för de bästa resetips efter locket från hotellägare, reseexperter och mentalhälsopersonal för att underlätta oroliga känslor för att hålla sig säkra och friska när du är borta hemifrån.
Experter i den här artikeln
- Elisabeth Abbott, LMFT, Elisabeth Abbott, LMFT, är en psykoterapeut.
Nedan tillhandahåller experter 10 resetips efter locket och svarar på vanliga frågor för att underlätta stressen om kommande resor.
1. Vilka viktiga säkerhetstips bör resenärer komma ihåg att flyga?
"Viktiga säkerhetstips inkluderar att torka ner sätet, sittspännen och bricktabellerna innan du flyger; byter ut dina resekläder och tvättar dem så snart du når ditt boende; och håller ditt immunsystem friskt genom att äta bra och ta vitamintillskott , efter behov.
"Människor bör också komma ihåg att medan vaccinationer rullar ut har det inte gått ur stil att bära en mask inte har gått ur stil. För att fortsätta att bromsa spridningen av covid-19 och förhindra onödig försiktighet, bära din mask när du är runt främlingar och särskilt när de är i ett kraftigt trafikerade eller trånga utrymmen. Jag rekommenderar att du undviker packade utrymmen och väljer reseaktiviteter som parkpicknick, stranddagar, vandringar och vandringsturer för att njuta av en ny destination, säkert."
-Gabby Beckford, resekspert och skapare av reseblogg Förpackar
2. Vad kan resenärer göra innan de flyger för att lugna rädsla och känna sig bäst förberedda för sin flygning?
"Jag ser mycket rese ångest just nu. Vi är fortfarande i en global pandemi, och det är naturligt att vara orolig för aktiviteter som vi inte har gjort på ett tag, som att flyga, men att vara beredd kan vara till hjälp för att underlätta din rädsla. För att hjälpa, titta på [Centers for Disease Control and Prevention's (CDC)] reseriktlinjer och de i ditt flygbolag, bär din mask, ta med dina saneringstider, och ta med en bra bok eller dina hörlurar för att titta på en distraherande film. Du kan också överväga att öva jordningstekniker, till exempel att andas in i magen, räkna lamporna eller sätena eller namnge en sak som var var och en av dina fem sinnens. Slutligen fokusera på din destination och varje flygningens tillfälliga karaktär. Även om det inte är en bra flygning kommer du snart att vara där du vill vara."
-Elisabeth Abbott, LMFT, psykoterapeut
3. Vilka viktiga säkerhetsfrämjande artiklar ska folk packa?
"Gör en checklista över de objekt du behöver för att njuta av dig medan du är medveten om pandemin. Var noga. Att packa rätt toalettartiklar är viktiga eftersom dessa spelar en enorm roll i din hälsa och hygien. Se till att vätskor, geler och krämer är alla resevänliga storlekar. Försök att använda en klar plastpåse för att packa dina väsentligheter eftersom det gör det lättare för dig att hitta det du letar efter i allmänhet och på flygplatser om din väska flaggas."
-Chadricks Everette, ägare av Gruppresig bokningsplattform Dipways
4. Vilka förändringar ska jag förutse när jag flyger igen för första gången?
"Alla förändringar du kan förvänta dig att se definitivt kommer att ha att göra med Covid, till exempel, uppmuntra socialt distans, ombord på fem rader i taget och färre interaktioner i luften, som inga matservice under flygning eller bara grundläggande snacks och vatten."
-Sidnee Michelle, Chef för influencer och varumärkessamarbeten på Svart resesresa
5. Vilka hotellsäkerhetsåtgärder har inletts för att hålla gästerna säkra?
"Konstant handrensning, alla måltider serveras utanför i trädgårdarna, personalen bär masker, alla inomhus offentliga utrymmen har omorganiserats, platser är distanserade och fönster öppnas ständigt." [Redaktörens anmärkning: För att förstå vilka säkerhetsåtgärder som kommer att finnas vid ditt specifika boende, ring i förväg.]
-Meryanne LouM-Martin, ägare av Jnane tamsna, Ett boutiquehotell i Marrakech, Marocko
6: Vilka destinationer är säkrast att besöka just nu?
"När du reser på någon form av kollektivtrafik tar du någon risk. Vilka destinationer anses vara säkra är mycket subjektiva för varje persons personliga säkerhetsstandard. Att vara en säker resenär är dock i allmänhet att vara en informerad resenär. Jag rekommenderar starkt resenärer att besöka resor.stat.Gov för att lära sig om olika reserådgivningar, nödvändig dokumentation och begränsningar som införs för olika destinationer.
"Sammantaget, när du reser, visa alltid respekt för lagarna i det land som du besöker och kom ihåg att lokalbefolkningen och företagen fortfarande är i utkanten av att återhämta. Kom ihåg att visa andra nåd och vara tacksam för förmågan att resa igen."
-Shavonne Burns, en Atlanta-baserad flygvärdinna
7. Vad som förändras från pre-pandemiska resor bör människor förutse för resor efter locket?
"De viktigaste förändringarna är friheten att vaccinationskort ger dig-jag hade nyligen flyg mellan Turkiet, Grekland, Tyskland och Cypern, och alla specificerade att om du var helt vaccinerad i minst två veckor, var inget covid-test nödvändigt nödvändigt. [Redaktörens anmärkning: Se till att verifiera kraven i din destination, som alla kan ändras.] Andra förändringar kan inkludera olika utegångsförbud på olika platser och olika masker, temperaturkontroller och handanitizer-mandat."
-Beckford
8. Vilka är de mest uppdaterade riktlinjerna för säkerhetssäkerhet, och var kan jag hitta dem?
"Ett flygbolags hela affärsstruktur är byggd på att säkert få passagerare och besättning till sin slutdestination så snabbt och säkert som möjligt. Det är därför flygvärdinna är utbildade säkerhetspersonal, och varför transportdepartementet kräver kommersiella flygpassagerare, besättningar och flygplatsanställda för att screenas genom TSA. Men det finns nu en större tonvikt på din säkerhet, som sträcker sig utöver bara din fysiska säkerhet, men också inklusive din hälsa. Den federala regeringen kräver fortfarande att passagerare och besättning bär en mask in på flygplatserna såväl som på planet. Detta är oavsett din vaccinationsstatus eller till och med få ett negativt test."
-Brännskada
9. Är reseförsäkring nödvändigt?
"Reseförsäkring kan verka onödig, men vi rekommenderar det starkt. Med tanke på det nuvarande tillståndet för pandemin skyddar försäkringen dig från oväntade resestörningar. Se till att din täckning inkluderar akutmedicinsk hjälp eller evakuering. Ännu bättre om det täcker avbokningar. Kreditkortet som används för att boka din resa kan redan inkludera försäkring."
-Everette
10. Var hittar jag lokal policy och riktlinjer relaterade till covid-19-begränsningar och uppdateringar?
"Jag hänvisar alltid kunder till CDC-webbplatsen, där de kan vara säkra på korrekt och aktuell information. CDC -webbplatsen har riktlinjer för resor för u.S. och internationella platser, såväl som ett sökverktyg som förbinder användare till webbplatserna för hälsoavdelningar för sina destinationer för eventuella begränsningar eller rekommendationer. Att leta upp dessa långt innan du reser kan hjälpa dig att vara beredd, vilket kan underlätta ångest."
-Abbott
Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träningspass, rabatter för kult-fave wellness varumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för bra+, Vår online -community av wellness insiders och låser upp dina belöningar direkt.
