Din hårbotten åldras när du gör-här hur du anpassar din hårvårdsrutin över tiden

Det är viktigt att utöva rätt hårbottenvård under hela ditt liv och det är aldrig för sent (eller för tidigt) att börja. "Precis som människor kan ta hand om sin ansiktshud för att mildra tidiga tecken på åldrande, kan samma sak hända med din hårbotten," säger Dr. Wilkerson. "När du integrerar den tidigare vården i hårbotten ser vi bevis på håret av bättre kvalitet."

Den viktigaste ingrediensen att leta efter för att upprätthålla hälsan i hårbotten-särskilt om du är benägen att mjäskas-är zink. "Att ta hand om din hårbotten med produkter som har zinkaktiviteter i dem kan minska den oxidativa stressen i hårbotten," säger Dr. Wilkerson. Hon är ett fan av huvud och axlar högsta näring och slät hårbotten schampo ($ 9) och balsam ($ 9) som är formulerad med zink och utformad för att hålla hår friskt från rötter till ändar. För kvinnor med naturligt hår rekommenderar hon en zink-infunderad lämnande behandling som Royal Oils Daily Moisture Scalp Cream ($ 9) för bästa resultat. Hon föreslår också att man undviker värme i hårbotten så mycket som möjligt (så inte mer skiktande heta duschar eller blåsa vid roten) och hålla produkter som inte är specifikt avsett för din hårbotten bort från området, eftersom dessa kan leda till uppbyggnad som kommer att förvärra flingande och klåda.

"Det är aldrig för sent att börja mildra eller undvika att pågående problem går framåt", säger Dr. Wilkerson. "För en mogenare person som inte har tagit hand om sin hårbotten och börjar se tecken på hår tunnare, klåda eller ohälsosamt, kan hårbottenvård hjälpa till att undvika de pågående problemen som kan uppstå till följd av att man ignorerar dessa tecken och symtom."Med andra ord, behandla din hårbotten som din hud så blir du GTG.

Behöver lite mer övertygande om vikten av att ta hand om din hårbotten i alla åldrar? Tryck på Play på videon nedan.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träningspass, rabatter för kult-fave wellness varumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.