Ditt eftermiddagsnack blev bara ännu bättre tack vare dessa läckra, tarms-friska kex

Förutom chiafrön inkluderar hennes recept också solrosfrön, pumpafrön (alias pepitas), sesamfrön, vitlök och havssalt. Frönen tar ännu mer fiber till bordet och har också protein, nyckeln för att göra något mellanmål verkligen mättande. Robinett lägger också till en blandning av medicinska svampar till hennes recept (som Chaga, Reishi, Cordyceps och Lion's Mane), som alla är bra för hjärnan och immunhälsan.

Slutresultatet är en läcker, frisk cracker som är det perfekta komplementet till vad du vill snacks på. "[Dessa krackare] är små energibomber, små friska fettbomber," säger Robinett. Ät dem som de är, toppa dem med ost, eller doppa dem i hummus eller guacamole. Dreglar ännu? Titta på videon ovan för att få receptet.

Gå med i Well+Good's Cook med oss ​​Facebook-gruppen för mer hälsosamma mellanmålsidéer-och för att dela dina egna favoriter.