Du kommer inte att tro hur många mil denna olympiska kör på hennes enkla dagar

Välkommen till Wellness Confidential, vår Quick-Fire-intervjuserie där vi ställer hårt slående (okej, underhållande) wellnessfrågor, blixtnedslag.

Och just nu är vi redo för sommar -OS genom att fråga några av de coolaste, starkaste och de flesta atletiska människorna som vi känner: Team USA -utmanare. Den här veckan chattar vi med ban- och fält superstjärna Emma Coburn.

Min typiska träningsdag

Vissa dagar springer jag 15 mil, lyft vikter och rehab. Andra dagar är kortare, bara åtta mil lätt och det är det. Det är trevligt att ha variation i veckan: träning, långa körningar, enkla körningar.

Det bästa sättet att lindra mina supersåra muskler

Jag försöker få en massage en eller två gånger i veckan. Jag gillar att komplettera genom att använda Norma Tec-återhämtningsstövlar, rullningsrulle och massor av vatten-en gallon om dagen!

Det bästa sättet att bli psykad för ett lopp

Jag gillar att visualisera loppet och tänka på de tidigare träningspass eller lopp jag har gjort för att förbereda mig. Jag gillar inte att bli för pumpad; Jag förblir så avslappnad och lugn som möjligt.

En sak bara mina lagkamrater vet om mig

Jag beställs lätt med mat alltid för brunch. Alltid!

Favoritproteinfylld lunchhack

Tillsätt proteinpulver till en smoothie eller tacos med ett pocherat ägg på toppen eller äggröra. Jag äter tre till fyra ägg om dagen.

Favorit hälsosamt mellanmål

Morötter doppade i kryddig buffelsås. Såsen är inte en "hälsokost", men jag älskar det fortfarande.

Råd jag skulle ge min tonår själv

Lär dig att omfamna löpning, du kommer att älska det så småningom! Det tog mig lång tid i gymnasiet att lära mig att älska att springa. Det gör ont, det är svårt, men nu är det mitt liv.

Jag tror fast att en tjej aldrig kan ha för många

Sneakers. Jag har så många livsstilsskor i New Balance, jag älskar dem!

Den ena platsen jag aldrig hade på mig leggings

Jag bor i Boulder, CO, så alla bär träningskläder och leggings överallt. Jag antar att jag inte skulle bära leggings till ett snyggt datum. Eller till ett möte. Men det handlar om det.

Mitt mest minnesvärda svettiga ögonblick

Min mest minnesvärda svettiga körning var när jag körde i Wisconsin i augusti och inte var van vid fuktigheten. I mitten av det långa loppet led jag och svettig, och jag såg en slip n -bild användas av några barn. Jag tog tag i slangen och slangade ner. Höll sedan igång. Det var en "drive-by slang-off."

Besök TeamUSA för att lära dig mer om alla olympiska hoppfulla.org. Rio 2016 Olympic Games börjar 5 augusti.

Älskar leggings så mycket som Coburn gör? Du kanske gillar "Bum-Sculpting" -stilen som Sweaty Bettys grundare ravar om, eller dessa iögonfallande, grafiska utseende.