Du kan nu göra Jessica Biels träning i ditt vardagsrum

Jessica Biel, tidigare 7: e himlen basketstjärna (#tbt till när Mary skräpade gymmet #NeverForget) och nuvarande Pilates kraftverk, har alltid varit en källa till fitnessinspiration (som, har du sett henne gör den enda benskateren knäböj?!). Och nu kan resten av oss få henne att träna utan att behöva gå till Hollywood eller Soho.

Från och med den 5 juni kommer hennes go-to-studio, Wundabar, att erbjuda landsomfattande streamingtjänster, vilket innebär att du kan arbeta med din kärnbiel-stil direkt från komforten i dina vardagsrumsbyxor valfritt. Själva träningen kombinerar traditionella pilates med rörelse och flöde i en "cardio-intensiv" takt, som lämnar hela kroppen brinnande. I studion sker serien på en maskin som grundaren Amy Jordan hänvisar till som "Swiss Army Knife of Pilates Machines", som kombinerar reformator, Wunda -stol, jumpboard och en balettbarre. Men tack och lov behöver du inte en fin utrustning för att skörda Wundabar -fördelarna hemma.

Istället kan du strömma 30-minuters träningspass och göra dem just där på mattan med en uppsättning vikter, ett motståndsband och en liten Pilates-boll. Och medan en enda klass i studio kommer att kosta dig 20 dollar, kommer hemma-sakerna bara att driva dig en bråkdel av det. Planerna inkluderar ett två veckors intensivt program som inkluderar videor och tillgång till Wundabar-samhället för ungefär 30 dollar, eller ett sex veckors program som ger dig allt detta, plus några andra förmåner inklusive bonusvideor.

"Wundabar Pilates skapades för att stärka, stärka och stödja en gemenskap av likasinnade individer som strävar efter att förbättra deras hälsa och välbefinnande både fysiskt och mentalt," berättar Jordan Well+Good i ett pressmeddelande. ”Innan Wundabar Pilates on-demand var det enda sättet att nå vår publik genom en av våra studior, men nu kan vi utöka vårt samhälle bredare och djupare genom anslutningen. Jag är stolt över att kunna erbjuda den känslan till den som går med oss.”

FWIW, Biel är inte den enda som svär av magin i Wundabar-Vanessa Hudgens och Emma Roberts är också fans av träningen. Och nu när jag kan prova det hemma känner jag att jag kanske också är.

Kan inte komma till en Pilates -klass? Så här får du en megaformer Pilates -träning utan en verklig maskin. Plus, prova glutesrörelsen som Jessica Biel svär vid.