Du kan skylla på dina hormoner för dina snygga periodpoops

När det gäller träning kan du integrera kortisolmedvetna träningspass i din rutin för lite extra zen. Yale Medicine rapporterar att du också kan hitta dig själv sömnigare än vanligt under menstruationsfasen, så försök att äta lite energigivande livsmedel.

Hej, om dina resor till badrummet kommer att bli avgörande, kan du lika gärna göra resten av ditt dagliga liv så sömlöst och lättbrisigt som möjligt.

Här är vem vi lämnar när vi kallar perioder en "kvinnlig sak."Plus, fallet för periodneutralitet.