Ylang Ylang är den blommiga eteriska oljan att lägga till i ditt anti-stress-kit och 4 sätt att använda det

Fascinerad? Fortsätt läsa för att lära dig fördelarna och användningen av Ylang Ylang Oil som gör det värt en plats i din Essentials -samling.

Fördelar med ylang ylangolja

1. Det kan hjälpa till med ångest

Flytta över lavendel: Ylang Ylang kan vara ett fantastiskt holistiskt verktyg för att lägga till ditt anti-stress-kit. "En del av forskningen har visat att Ylang Ylang hjälper till att minska ångest när den appliceras på huden eller inhaleras," säger Hellen Yuan, en certifierad aromatherapist och grundare av Hellen, en rad badbryggor.

2. Det har en lugnande effekt

Ylang Ylang Oil har också lugnande effekter, vilket hjälper till att sänka blodtrycket och kan hjälpa till att hantera hypertoni. "Forskning visar att det sänker blodtrycket om det används genom luktsystemet via näsinhalatorer," säger Yuan.

3. Ylang Ylang Oil kan främja sexuell funktion

Vill krydda saker i sovrummet? Ylang ylang kunde hjälpa. Även om denna fördel inte har bevisats i kliniska prövningar, i Indonesien, används oljan för att minska sexuell ångest och öka njutningen.

4. Ökar självkänsla

En pilotstudie fann att användning av ylang ylang på huden eller via inandning också kan höja din självkänsla uppfattning och påverkar fysiologiska parametrar, inklusive blodtryck och temperatur. Så nästa gång du behöver ett snabbt självförtroende innan ett datum eller ett stort möte, ta en doft av Ylang Ylang för att lägga till lite pep till ditt steg.

Allt som sagt, tillägger Medvedich att oavsett hur saftiga fördelarna med Ylang Ylang (eller någon annan eterisk olja för den delen), om doften avvisar dig eller om du har ett negativt minne förknippat med det, är du mindre benägna att skörda fördelar, trots vad forskningen visar. Så gå alltid med oljorna som luktar de vackraste för dig personligen.

Hur man använder ylang ylang olja

Använd det som en hårtonic

Ylang Ylang Oil är bäst känd för att använda en tonic för att stärka hårstrukturen, lugna hårbotten och reglera oljeproduktionen, säger Yuan. För att göra din egen, rekommenderar hon att blanda åtta droppar Ylang Ylang med fem droppar pepparmyntaolja, fem droppar rosmarin, två teskedar kokosnötsolja, tre matskedar aloe vera och en tesked ricinolja. Massera tonic i håret och lämna den i 10 till 15 minuter eller över natten för att verkligen låsa in fukt.

Göra en massagolja

Eftersom Ylang Ylang är känd för sina påstådda afrodisiakiska egenskaper, fungerar det bra som en massagolja. "Det fungerar bra för att öka sexuella önskningar och stimulering i förspel," säger Yuan. För att göra, blanda några droppar ylang ylang med kokosnötsolja eller söt mandelolja.

Sätt den i en diffusor

Att använda din gamla gamla diffusor är ett annat sätt att skörda de aromatiska fördelarna med Ylang Ylang Oil. Lägg bara till några droppar av den till din diffusor med vatten och slå på den.Du kan också blanda det med olika oljor: Enligt Medvedich och Yuan inkluderar oljor som blandas väl med Ylang Ylang Clary Sage, Bergamot, Rose, Cardamom, Sweet Orange, Jasmine, Sandalwood, Neroli och Ginger.

Lägg till det i dina pulspunkter

Om du vill ta med dig Ylang Ylang, föreslår Medvedich att blanda några droppar av den med din favoritbärarolja och lägga den i en rullbollflaska. Då kan du applicera den på dina föredragna pulspunkter och sniffar bort. "Mina favoritpulspunkter för att njuta av doften av eteriska oljor liknar där du kan applicera parfym: handleden eller bakom öronen och nacken," säger hon. ”Jag tycker också om och rekommenderar att du ansöker om huvudet i huvudet.”

Biverkningar av att använda ylang ylangolja

Som med alla eteriska oljor, med Ylang Ylang -olja kommer med risk för hudsensibilisering. Medvedich rekommenderar att du alltid följer utspädningsriktlinjerna från din oljeleverantör. ”Per Robert Tisserand (medförfattare till Eterisk oljesäkerhet), en maximal dermal nivå på 0.8 rekommenderas för hudapplikation, säger hon. Detta översätter grovt till en droppe eterisk olja för drygt 1 tsk bärarolja.

Yuan tillägger att Ylang Ylang aldrig ska användas som en enkel ansiktsolja, och om du har lurviga vänner hemma, var mycket försiktig med det. "Det är giftigt för hundar och katter, så använd inte detta i en infuser om du har husdjur, eller i några lotioner om ditt husdjur kan slicka dig," säger Yuan.