Arbetsstress och sexdrift Mesh-Here How to Create a Work-Pleasure Balance

2. Gör tid för en quickie

"Med så många utmanande saker som händer i våra liv är nöje och spontanitet två verktyg vi kan använda för att stödja vårt välbefinnande," säger Reeves. "En snabb och lekfull sexuell session kan bjuda in spänning, aktivera upphetsning och kan bidra till att minska stress."

Arbeta för att omfamna den andan var som helst, när som helst, särskilt om du och en s.O. lever för närvarande det wfh -livet. Ingen behöver veta att din "kaffepaus" är kodat språk för en nooner på bänkskivorna.

3. Säg hejdå till mål

Många människor omfamnar sex som en målinriktad strävan, där slutspelet är ett klimax. Och se, orgasmer är fantastiska; När du rsvp till sexspel, helst du do vill komma hem med en presentpåse. Men bra sex är tänkt att vara mer än så: om du följer ditt nöje och låter din kropp vägleda dig, kommer du säkert att ha roligare övergripande.

"Att fokusera på saker som sensationerna i kroppen, bromsa din andning och verkligen ställa in på vad som gör dig på och sedan expandera på det är det bästa sättet för oss att verkligen veta vad vi vill och vad som känns bra," säger Reeves. "Det är också en inbjudan att koppla bort från din arbetsdag och försöka vara så närvarande som möjligt. Luta sig till ögonblickets nöje och önskan."

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träningspass, rabatter för kult-fave wellness varumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för bra+, Vår online -community av wellness insiders och låser upp dina belöningar direkt.