Varför småprat faktiskt är * verkligen * bra för dig
Även om det kan vara obekvämt, är det en välsignelse att göra en koppling till en annan människa. Och en annan studie om effekten av "svaga band"-som din barista eller flickan du alltid ser på yoga-indikerar att även de små interaktionerna är ett boost för ditt sociala och emotionella välbefinnande.
”Vi fann att äkta sociala interaktioner-till och med minimala ett bidrag till att uppfylla vårt grundläggande mänskliga behov att tillhöra. Genom att chatta med en främling ses och erkänns, och din anslutning till den ena personen kan påminna dig om din universella anslutning till andra människor."-Gillian Sandstrom, doktorsexamen
"Vi fann att äkta sociala interaktioner-till och med minimala ett bidrag till att uppfylla vårt grundläggande mänskliga behov av att tillhöra," berättar Gillian Sandstrom, doktorsexamen, psykologföreläsare vid University of Essex och författare till studien om på svaga band, berättar Quartz. "Genom att chatta med en främling ses och erkänns, och din anslutning till den ena personen kan påminna dig om din universella anslutning till andra människor."
Utöver att känna att du hör hemma, fann en annan studie att lära känna någon ny och gå fram och tillbaka med det besvärliga väderprat-till och med ger din hjärna ett boost, vilket hjälper dig att bättre planera, prioritera och organisera. I grund och botten finns det ingen anledning att inte dra nytta av lite småprat. Visst, saker kan bli konstiga men i slutändan, det låter som det är helt värt det. (Och du kan till och med få en ny vän.)
Du kommer att älska dessa otänkbara tecken på en introvert. Eller kanske få några råd om hur man flörtar helt nykter utan att vara besvärlig.
