Varför Lena Dunham är helt okej med att blockera en hatare på sociala medier

På Reeboks "Perfect Never" -panel den här veckan fanns det, en hel del diskussioner om vad det betyder att vara perfekt och varför många kändisar, inklusive Gigi Hadid, kastar in handduken på den oåtkomliga prestationen (som faktiskt är en distraktion från dina verkliga mål).

Men bland alla paneldeltagare som inkluderade supermodellen, den olympiska Aly Raisman och skådespelerskorna Lena Dunham, Ruby Rose och Zoe Kravitz-var en vanlig tråd över alla fem personliga skäl för att kämpa med kroppsbild, osäkerhet och självkärlek. Två ord: sociala medier.

På frågan vilket meddelande de kunde skicka till världen gav de alla samma jordnära svar. Förutom att jag önskar att de skulle kunna blockera hatarna och påminna alla i världen om att, ja, de är i själva verket människor, dessa fem kraftverk vill bara sprida ett budskap om kärlek och vänlighet till alla. (Kollektiv high-five i överenskommelse, alla?)

Rulla ner för att se vad dessa fem kändisar önskar att du visste om sociala medier.

Lena Dunham: Att hata på sociala medier är slöseri med allas tid

Dunham är inte främling för att öppna sig på sociala medier, oavsett om det är att avslöja stigmatiseringen kring mental hälsa eller uttrycka sina åsikter om politik-och hon älskar konversationer och förbindelser som bildas på grund av det. Men hon har sin rättvisa andel hatare. Efter att ha berättat om en berättelse om en tjej som skickade ett otäckt direkt meddelande, förklarar Dunham att hon svarade tillbaka och förklarade varför hon skulle blockera henne: "Jag blockerar inte dig för att jag inte gillar dig, jag blockerar jag Du för att jag inte tycker att det här är en bra användning av din tid."

Gigi Hadid: Sociala medier bör vara en otrolig anslutningsresurs

Som en ivrig troende för att behandla alla med vänlighet och respekt blir Hadid trött på människor som är negativa på sociala medier. "Saken är att jag älskar sociala medier-det är ett så otroligt verktyg för att få kontakt med människor över hela världen," förklarar hon. "Men de människor som bara sätter mig ner inser inte att de tar bort vilken otrolig resurs detta kan vara för alla."Hon hoppas att utövar vad hon predikar kommer att påverka hatarna, men fram till dess reser hon till digitala detoxer när saker blir överväldigande.

Ruby Rose: Vi är alla förment att vara annorlunda

Kändisarnas sociala medier är fyllda med kommentarer om hur de "försöker vara som" en annan eller "bara försöker vara annorlunda"-men Rose förstår bara inte varför människor slösar bort sin tid. "Det roliga är att människor lägger ner varandra av [dessa skäl], men det fantastiska med att vara mänsklig är att vi bokstavligen inte är något som någon annan-vi är 100 procent unika och det finns ingen annan som oss alls i hela världen."Hon betonar att sociala medier borde vara att fira dessa människor för dessa skillnader-inte lägga ner dem.

Zoe Kravitz: Det krävs styrka att vara snäll

Även om alla dessa kvinnor lätt kunde ta de hatiga kommentarerna och förvandla dem till ilska eller hat, minns Kravitz något som hennes mamma alltid har lärt henne den viktigaste delen av att vara stark är att vara mild, med dig själv och andra. "Jag kommer in i dessa cykler för att jag är arg på att ha en finn, och då är jag arg för att jag är arg på det, eller någon var oöverträffad för mig och jag går ner på det här kaninhålet," förklarar hon. "Men en del av att hålla dig stark och lycklig påminner dig själv om att livet är bra och att alla i världen kan använda lite vänlighet och mjukhet-det är verkliga styrka."

Aly Raisman: att kändisar är människor också

"Jag vet inte när det kom till denna punkt där människor slutade behandla kändisar och idrottare i rampljuset som verkligen människor," förklarade hon. "Människor verkar tro att en genomsnittlig kommentar inte kommer att påverka oss som om det skulle påverka någon annan, men människor bör stanna och tänka på vad den kommentaren skulle göra för dem om de läser den på sin egen bild."

Kändisar är fyllda med visdomskontroll Lena Dunhams tips för att sparka röv på arbetsplatsen-individuellt och som en grupp. Och här är den buzzy wellness-praxis som Kate Middleton använder för att stressa.