Varför Emmy Rossums självvårdsrutin inkluderar yoga, bad och Sudoku-men aldrig en cocktail

När det gäller hennes välbefinnande delar Emmy Rossum lite gemensamt med den skitiga karaktären hon spelar på Skamlös. Skådespelerskan öppnade nyligen om sin självvårdsrutin-och lyckligtvis sker den inte i ett dysfunktionellt hus fullt av det ständiga kaoset som hennes personliga Fiona Gallagher Weathers på skärmen.

I en ny intervju med Byrdie sa Rossum att hon försöker leda en hälsosam livsstil för att göra sitt bästa arbete som möjligt. Bortsett från att stå upp tidigt för att träffa gymmet och äta en balanserad diet utan de flesta bearbetade livsmedel, har hon också en rutin för att hålla sitt mentalhälsa i schack också. Och alkohol är inte en del av ekvationen.

"Jag håller mig borta från alkohol när jag är stressad. Jag försöker bara använda alkohol i festliga miljöer."-Emmy rossum

"Jag håller mig borta från alkohol när jag är stressad," sa hon. "Jag försöker bara använda alkohol i festliga miljöer, och jag tror att det kan vara något vi kan nå för som en snabb lösning för stress, och det gör faktiskt [dessa känslor] värre för mig nästa dag."

Så istället för att ta ett glas vin föredrar Rossum för att få hennes FoU-fix via andra metoder, som vissa en spritfri variation av bubblor.

"Jag tror att [alkohol är] ett bandhjälp och du behöver verkligen en yogaklass eller ta en tupplur eller ett bubbelbad," sa Rossum. "Eller så binge-titta på en show, eller läsa en bok, eller hitta ett annat sätt att aktivera min hjärna, som att hitta ett korsord eller sudoku eller andra saker som det."

Ärligt talat, en kombination av alla dessa saker låter som den perfekta, hyggvänliga, mysiga natten i.

Här är tre sätt som Nicole Kidman pressar egenvård i hennes schema. Och även när du är upptagen är det så du kan prioritera självvård.