Varför självram för bröst är inte längre guldstandarden för förebyggande av bröstcancer

Vad sägs om de kliniska bröstundersökningarna som ofta ingår i en OB/GYN -examen? Dr. Lindner säger att det inte finns några konkreta bevis som stöder att dessa tentor antingen är användbara eller skadliga så det är svårt att förespråka för eller mot dem. Men enligt sin erfarenhet har hon funnit att de tjänar ett viktigt syfte. "Jag kan säga er att jag har hittat flera bröstcancer under fysiska undersökningar och har fått många patienter att fråga om jag kunde känna något de hade känt sig själva och antingen lugnade dem eller berättade för dem att det var beträffande och behövde ytterligare avbildning," säger hon. "I slutändan är det patientens beslut om de vill ha sin OB/GYN att göra denna examen, så om det gör dem mer bekväm att kontrolleras kan de be om tentamen, men om det gör dem obekväma kan de välja bort."Hon tillägger också att någon med en familjehistoria med bröstcancer eller med andra riskfaktorer kan dra nytta av det mer än andra.

Betyder det att jag aldrig behöver göra självförsök för bröst någonsin igen?

Inget av detta är att säga att självtillförsel av bröst är dåliga eller skadliga; De är bara inte ett månadskrav som de brukade vara. "Den nya rekommendationen är att utöva självmedvetenhet i bröstet, vilket innebär att du vet hur dina normala bröst ser ut och känns, att veta din familjehistoria och personliga risk för bröstcancer, att veta hur du skulle hitta en cancer -när du oroar dig för något du känner , och när du borde göra ett mammogram för att leta efter avvikelser, baserat på din egen personliga risk och hur du kan leva en hälsosam livsstil som kommer att minska risken för att få cancer, "Dr. Lindner säger.

Dr. Lindner säger att bröstet själv överträffar burk vara till hjälp i detta sammanhang eftersom de fungerar som ett sätt att bekanta dig med dina egna bröst; Ett sätt att märka vad som är "normalt" för dig. Detta kan göra det lättare att vara medveten om alla förändringar.

Okej, så vad är det mest effektiva sättet att upptäcka bröstcancer?

Medan självremmar i bröstet inte är så effektiva när det gäller att upptäcka bröstcancer och förhindra bröstcancerrelaterade dödsfall, finns det något som är: mammogram. När och hur ofta man får ett mammogram beror på någons risknivå för bröstcancer, säger Dr. Lindner. Någon med BRCA1- eller BCRA2 -genmutationen, säger hon, kan börja få mammogram med MRI som börjar vid 30 års ålder. "Om någon inte har någon genmutation, men har en familjehistoria med bröstcancer, bör mammogram börja vid 40 eller tio år tidigare än den släkting som hade cancer," säger hon.

Har inga riskfaktorer? Enligt ACS bör mammogram göras varje år mellan 45 och 54 år, och vartannat år för människor 55 och äldre.

"Det som är viktigast är att känna till dina riskfaktorer så att du kan bestämma med din vårdgivare hur man bäst skärm för och minskar risken för att få cancer," Dr. Lindner säger. Till hennes punkt räddar mammogram liv. Så medan du kanske eller inte kan utföra självutroppsbröst är det en förebyggande åtgärd som inte bör hoppas över.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träningspass, rabatter för kult-fave wellness varumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.