Vad är det med att alla blir sjuka på kryssningsfartyg och hur förblir jag frisk?

2. Använd den handrensningsmedel du ser överallt

Kryssningsfartyg vet väl att sjukdom sprids snabbt i trånga utrymmen, så de tillhandahåller vanligtvis verktyg för att minimera risken. Utnyttja de många handanställningsstativen som är sanitisatorer medan du väntar i rad för att ta något för att äta-och använda de mini-pappershanddukar som tillhandahålls av badrumsdörrar: de är specifikt avsedda att hjälpa dig att undvika att röra vid ratten med dina rena händer När du går ut.

3. Vara medveten om vad du äter

När du är på buffén, undvik allt du tror kan vara förorenat för att förhindra matförgiftning, säger CDC. Det betyder frukt och grönsaker som du ser människor som tar tag i handen istället för att använda tång, liksom allt som ser ut som om det har satt ute i några timmar. Om du vill vara extra Säker, undvik rå eller underkokt fisk eller skaldjur om du slår upp fartygets sushibar. Grönsaksrullarna är lika välsmakande.

4. Håll medicineringsmedicinen till hands

Även om du tror att du är en upplevelse sjöfolk är det fortfarande en bra idé att hålla lite medicinering till hands. Mayo Clinic rekommenderar Dramamine, som hjälper till att förhindra och behandla illamående, kräkningar och yrsel. Du ser också massor av människor som bär anti-mausea-fläckar bakom öronen, som du kan få på Amazon för några dollar. Vissa sorter varar upp till några dagar, men du kanske vill ändra dem dagligen om båtens gungrörelse tar en vägtull.

5. Ta med några ingefära droppar

Bortsett från medicinering och en bakom öratlappar för sjösjuka är ingefära droppar kända för att lugna magproblem. Oavsett om du väljer något specifikt för rörelsesjuka, som baddroppar, eller något som gin gins-som i princip är en godis med symptom-förlitande förmåner-ingefära kan hjälpa dig att få lite efterfrågad lättnad.

Innan din nästa resa, notera detta flygvärdsgodkända tips för glömska resenärer. Ta sedan reda på hur du kan behålla ditt rese -tankesätt hemma så att det verkliga livet känns som semester.