5 saker en infektionssjukdom läkare önskar att alla skulle göra för att stoppa spridningen av sjukdom i sitt hem

Så att veta vad du har att göra med är det första steget till att hålla ditt hushåll friskt. Generellt sett, om du vill förhindra spridning av sjukdom i ditt hem, är det viktigt att komma ihåg tre viktiga saker, säger Dr. Parikh-beep ditt avstånd, sanera ofta och kommunicera med alla i hemmet. Naturligtvis kan detta vara svårt för föräldrar till små barn, som som vårdgivare inte riktigt kan hålla avstånd, men tipsen nedan kan fortfarande hjälpa till att förhindra att alla i huset kommer ner med varje enskild andningssjukdom som kommer genom dörr.

5 tips för att förhindra spridning av sjukdom hemma

1. Ta reda på vilken typ av sjukdom du har att göra med

Detta är ett viktigt första steg eftersom det hjälper dig att bilda en plan. Du kanske vill ha en mask medan personen som upplever symtom tar ett covid-19-test. (Obs! Du kan fortfarande få åtta gratis tester genom din försäkring just nu.) Om det är positivt kan du följa Världshälsoorganisationens (WHO) mest uppdaterade steg för att förhindra spridningen av viruset i ditt hem, som inkluderar maskering och isolering. "Även om sjukdomen inte är covid-19, kan du fortfarande bära en mask, sanera dina händer ofta och hålla ofta rörda ytor rena också," säger Dr. Parikh.

2. Bära en mask och sova i ett separat rum från sjuka människor

Maskering kan förhindra spridning av influensa, respiratorisk syncytialvirus (RSV) och mer. Även om personen är för ung eller ovillig att bära en mask, finns det fortfarande sätt att förhindra spridning av sjukdom mitt i din familj, inklusive att spendera tid i olika delar av huset.

Att bära en mask kommer dock inte riktigt att fungera medan du sover i samma säng med en sjuk person, säger Dr. Parikh. Det är mycket troligt att det kan falla i sömnen och därför inte erbjuda pålitligt skydd. Istället är att sova i separata rum från en sjuk person perfekt, och att bära masker när du är vaken och i samma rum är klokt, säger han. "Om en sjuk person kan isolera till en del av hemmet är det bäst. Du kan ta med dem mat, mediciner osv., men håll ett avstånd och släpp utanför deras dörr, säger Dr. Parikh.

3. Tvätta händerna och sanera ytor

Sanering är viktigt för att förhindra spridning av sjukdom, eftersom du berör en yta med en patogen och sedan berör ditt ansikte kan introducera den patogenen i din kropp. Listan över viktiga ytor att rengöra är lång och innehåller bänkskivor, bordsskivor, dörrknoppar, toalettstolar, toalettskydd, spolare, duschknoppar, ljusströmbrytare och kylhandtag. Dessa bör saneras ungefär två gånger om dagen, och du bör tvätta händerna regelbundet och försöka att inte röra ditt ansikte, enligt CDC.

Det är också viktigt att tvätta rätter super noggrant och till och med låta den sjuka personen använda separata redskap och rätter medan de är sjuka. Detta gäller särskilt om du inte har en diskmaskin, säger Dr. Parikh.

4. Främja bättre ventilation i ditt hem

Krackande fönster och kör HEPA-certifierade luftfilter är steg du kan vidta för att främja bättre ventilation i ditt hem. Detta kan minska antalet virala partiklar i luften och inleda dem utomhus, enligt CDC. Men DR. Parikh betonar att de bästa metoderna för att förhindra spridning av sjukdom är isolerande och maskering, det är inte alltid realistiskt för familjer med små barn eller andra omständigheter som gör det svårt att hålla sig borta från varandra.

5. Förbered dig innan någon blir sjuk

Bortsett från att snabbt och noggrant svara på tecknet på sjukdomen kan du också förhindra att sjukdom sprider sig genom att förbereda när alla har det bra. Detta ser ut som att se till att alla berättigade familjemedlemmar är uppdaterade med vacciner och pratar om dina gränser och önskningar om försiktighetsåtgärder med ditt hushåll innan sjukdomar uppstår.

Slutligen, dr. Parikh rekommenderar att du försöker ha snabba covid-19-tester, masker, handskar, tvål, saneringsmedel och desinfektionsmedel till hands och är redo att gå vid det första tecknet på en sniffel. Dessa saker kommer alla att gå långt för att förhindra att alla i ditt hem blir sjuka.

Wellness Intel du behöver utan BS som du inte registrerar dig idag för att ha de senaste (och största) välbefinnande nyheterna och expertgodkända tips som levereras direkt till din inkorg.