Hur det är att växa upp med en berömd holistisk medicin pionjär för din pappa

Det var först efter att ha blivit äldre och gått igenom mina egna hälsoproblem och att se de transformativa resultaten av att ta hälsa i mina egna händer-det var jag som jag var, Okej, jag får det nu. Efter examen från college utvecklade jag många hudproblem. Nästan tio år senare vet jag nu att jag har rosacea och candida-båda är kopplade till tarmhälsa och har symtom som för mig personligen dyker upp på min hud. Som ung kvinna när jag verkligen led, gick jag igenom 10-20 hudläkare. Jag försökte allt kort från Accutane, och när det började bli förslaget bestämde jag mig för att jag hade tillräckligt.

Jag började verkligen ta itu med min hälsa på ett sätt som jag inte hade tidigare. Jag ätit redan ganska bra när jag slutade college, men genom att göra några förändringar och använda en mer östlig inställning till diet kunde jag se, åh, detta påverkar min kropp på detta sätt och detta påverkar min hud på detta sätt. Jag har provat det Western Medicine Way, och det fungerade inte för mig. Jag önskar att det hade det, men det gjorde det inte.

Jag gick med i min fars övning på Eleven Eleven Wellness Center efter att ha fått min magisterexamen i kliniskt socialt arbete och arbetat i ett par olika byråinställningar. Jag visste att jag alltid ville gå in i privat praxis, men det kan vara superisolerande. Här tycker jag verkligen om teamets samarbetsmiljö och studsar idéer från hälso -tränare. Men dessutom lockades jag till praktikens filosofi om wellness.

På min fars övning och hur jag förstår wellness-är att mental hälsa är en aspekt av vår övergripande wellness.

Även om detta förändras är den traditionella synen på terapi att du ser en terapeut om och när något är "fel" med dig. Detta är en del av det olyckliga skälet till att sökning av terapi fortfarande har ett stigma. Vid min fars övning och hur jag förstår välbefinnande är en aspekt av vår övergripande välbefinnande. Och det betyder att du inte behöver lida eländigt för att dra nytta av terapi. Ja, många är eländiga och många lider. Men de flesta människor som jag ser klarar sig bra i vissa delar av sitt liv, och sedan finns det andra delar av deras liv som de vill arbeta med.

Under dagen på jobbet ser min pappa och jag inte varandra så ofta; Vi är båda ganska upptagna och inte riktigt på ett parallellt schema. Men ibland kommer vi att se varandra mellan våra egna patienter, stöta på varandra i köket, annars kämpar vi om luftkonditioneringen-han vill ha det; Jag vill ha det. Men utanför arbetet är jag väldigt nära mina föräldrar som är närmare än de flesta; De bor i närheten och jag är ett enda barn. Ibland kommer min pappa och jag att äta frukost tillsammans på kontoret-vi gör smoothies tillsammans-men om jag är med dem på helgerna i huset där jag växte upp, kommer vi att ha hemlagade familjemåltider. Och vi åker på cykelturer.

Vill starta dina egna hälsosamma matvanor? Så här klipper du ut socker och bearbetade livsmedel.