Vad det betyder att vara en naturlig 'middler' -ka den viktigaste rollen hos gruppmiddagar

För detta ändamål involverar middler -rollen både hantering. Eftersom alla ögon tenderar att falla till centrum när middagsbords konversation vaggar eller går av rälsen, kan en mellanliggande också behöva stiga upp och förmedla i dessa scenarier, säger etikettekspert Lisa Mirza Grotts.

Med det i åtanke, tror du att du har vad som krävs för att ta itu med middlerrollen vid middagen? Nedan, lära dig nyckeldragen hos någon som kan trivas i denna position, oavsett rollen av karaktärer som kan vara närvarande vid bordet.

5 tecken på att du utmärker dig i middlerrollen vid en gruppmiddag:

1. Du drar energi från att korrigera andra

Om du är någon som aktivt är aktiverad genom att spendera tid i en social miljö (alias en lärobok Extrovert), kommer du sannolikt att ha åtminstone ett basintresse av att spela den mellanliggande rollen som kan verka dränerar eller helt enkelt ointressant för någon som faller mer kvadrat i det introverta lägret, säger Dr. Galagher.

De två huvudsakliga varningar här är extroverts som också är blyga eller socialt oroliga, som båda är egenskaper som kan samexistera i någon som tycker om att umgås men kan också göra den personen försiktig med en centrum för uppmärksamhet. ”Människor med social ångest tenderar att överanalysera, som i” är människor som gillar vad jag säger?',' Är det här tillräckligt bra ',' Vad tänker alla på mig?'"Säger Dr. Galagher. Och dessa typer av osäkerheter kan också leda till negativa prognoser. ”De kan se ut på en grupp människor vid bordet och se negativa ansikten, medan någon utan ångest skulle se neutrala eller positiva. Och den tendensen kan göra att ta på sig en mellanliggande roll bara känns som för mycket press, säger hon.

2. Du är okej med korta tystnader

I alla fritt flödande konversationer finns det säkert några ögonblick av tystnad som dr. Gallagher kallar "Companionable Silences", som antingen kan ge plats för ett nytt ämne, eller låta en ny person pipa upp. Om du föraktar dessa stunder eller tenderar att internalisera trycket att fylla dem-kanske inte gel med en mellanroll. Det beror på att en framgångsrik mellanliggande kan sitta med lite tystnad utan att försöka fylla allt extra luftrum med sina egna ord. "Denna typ av över-verbalisering kan vara en annan signal om social ångest som kan leda till att en person inte vibe med denna mellanroll," säger Dr. Galagher.

3. Du tycker om att ställa frågor

En bra mellanliggande kan dra människor in i konversationen genom att ställa frågor och avleda uppmärksamheten i enlighet därmed, säger Grotts. "Kanske har du chansen att chatta med en vän som du aldrig får se, eller kanske du ansluter till någon ny över en gemensamhet," säger hon. Hursomhelst måste du ha lika mycket intresse av att höra vad någon annan har att säga som du gör för att dela dina egna tankar för att verkligen trivas som en mellanliggande.

4. Du kan styra konversationsflödet mot ljus och relatabla ämnen

Visserligen kommer den här delvis bero på mängden till hands; Om du vet att det är en besättning som består av människor som verkligen Älskar en djup dyk, då kan en mellanlig. Men i de stora majoriteten av fallen handlar det bra med middagsfest mer om banter än stora intellektuella predikningar-och en mellanliggande kommer inga problem att placera (och hålla) en konversation i det territoriet. "Bra ämnen inkluderar ömsesidiga vänner eller hobbyer, restaurangöppningar eller de senaste på Netflix," säger Grotts. ”Allt superpersonligt, skvaller, politik och religion lämnas bäst från bordet.”

5. Du kan enkelt segera mellan olika konversationer

Som nämnts ovan är det svårt att prata med mer än två andra människor på en gång i en konversation som är engagerande för alla. Så för att vara en effektiv mellanliggande som drar alla in i chatten är det bra att kunna byta växlar, kanske chatta med några få människor på din högra sida och sedan byta till dem mittemot till vänster.

"Nyckeln är att förbli investerad i konversationen du har samtidigt som du kan märka om en tredje person kan vara på en besvärlig plats eller en lugn, och du kanske kan ta dem in," säger Dr. Galagher. På det sättet övergår du också lite av din uppmärksamhet någon annanstans, när det känns rätt. Det tenderar i sin tur att frigöra den person eller personer som du har pratat med och vem som kanske har letat efter att avsluta sin konversation med dig för tillfället, i alla fall, särskilt om det hade tuggar med för en medan. (Vinn, vinna.)

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träning, rabatter för banbrytande wellnessvarumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för bra+, Vår online -community av wellness insiders och låser upp dina belöningar direkt.