Vad jag inte kan springa utan 6 kvinnliga idrottare erkänner

De säger att springa är, åtminstone i teorin, en enkel sport. Allt du behöver är ett par skor, rätt? Och kanske är det riktigt men fråga någon ny eller rutinerad löpare om sneakers är det enda hon svär av, och du är garanterad en bra lol.

För även om det är viktigt att hitta den perfekta passformen för dina fötter, är ett särskilt gäng, och de älskar sina beprövade frisyrer, pannband och hög midja strumpbyxor lika mycket som de älskar sina noggrant kuddade skor.

Här är vad 5 löpare säger att de helt enkelt inte kan träffa vägar, löpband, spår eller spår utan.

Molly Huddle, professionell långdistanslöpare

"Jag kan inte springa utan mina Saucony -friheter. Jag var orolig för att de var för lätta för att bära hela tiden, men jag täckte bara en 100-mils vecka i dem inklusive en 19-mils körning och mina fötter känns bra. Dessutom kommer de i söta färger som Rose Gold."

Candice huffine,modell och maratoner

"Musik! Jag måste zonera ut och fastna ut när jag springer. Du ska ha kul där ute, kom ihåg? Det här är min go-to race-day spellista. Och om jag kan fuska och välja en andra sak som jag inte kan springa utan, är det dessa hög midja leggings från dag/vann."

Stephanie Rothstein Bruce, professionell långdistanslöpare

"Mina uppenbara val är mina skor-Hoka One Tracers-och Lesko Bra av Oiselle. Jag älskar spårarna eftersom de är en av de mest lätta tränings- och racingskorna, men de ger fortfarande all kudde för alla miles jag loggar. Och Lesko Bh passar perfekt för många storlekar, och jag älskar att det knappt känns som om du har något på när du springer."

Neely Spence Gracey, professionell långdistanslöpare

"Jag behöver solglasögon. Såvida det inte regnar, kommer du inte att se mig springa utan ett par. Jag satte dem på på startlinjen, och sedan är det spel på. Jag älskar den nya adidas -linjen eftersom jag kan bära dem när jag springer ut och går ut."

Mary Johnson, undereliten löpare, USATF-certifierad tränare och grundare av Lift.Springa.Prestera

"Jag måste bära ett pannband när jag kör. Jag känner mig riktigt konstig utan en! Mitt favoritmärke är Sparkly Soul, men jag har också några fantastiska Lululemon -pannband, och ett gjord av Professional Runner Heidi Sees märke som heter Boho Kitty!"

Elizabeth Maiuolo, New York Road Runners Social Media Assistant Manager och Creator of Running och staden

"Jag vill tro att jag är en slarvig löpare som kan springa utan klocka, musik eller speciell redskap. Men vissa saker, även om det inte totalt nödvändigt, har gjort en stor skillnad för mig. Jag blir lätt kallt när temperaturen sjunker, så när det blir under 20 grader blir jag beroende av under rustningens infraröda skjortor och Sugois subzero -tights. Båda gör en stor skillnad."

Mer Insider Intel från Pro-löpare: Här förbereder sig det mentalt för stora lopp och pump-up-låtarna de använder för att driva genom sin första mil.

Mer från USA för att springa

Läs mer Läs det senaste på Flipboard -prenumeration Missa inte en enda video på YouTube Kontrollera det fler löptips från proffsen