Vad händer när en fitnessinstruktör inte längre kan undervisa

Om du blev ombedd att beskriva dig själv, vad skulle du säga? Skulle du definiera dig själv efter din karriär? Staden du bor i? Oavsett om du är gift eller har barn? Föreställ dig just de saker du definierar dig själv genom att tas bort från dig oväntat. Det var exakt vad som hände med fitnessinstruktör Kingsley Delacato.

Inför en olycklig skada kunde Delacato inte längre göra sitt jobb. Eftersom hon inte kunde arbeta kunde hon inte betala hyra eller råd att bo i New York City, en plats hon älskade. Dating pausades och hennes vänskap testades. Vem är jag längre? Hon undrade gång på gång, när hon låg på ryggen och undrade när och om hon skulle må bättre.

Här, med sina egna ord, delar hon sin berättelse om självupptäckt.

I det ögonblick allt förändrades

För två och ett halvt år sedan levde jag livet som många människor i fitnessindustrin drömmer om: Jag var instruktör på en av de livligaste studiorna runt, i en av de mest konkurrenskraftiga branscherna i världen, levande och andning Svettlivet. Undervisning i flera klasser om dagen, din kropp blir ditt verktyg och du använder det ständigt. Jag var så stolt över livet att jag hade skapat och älskade de positiva vibberna och människorna med som jag fick omge mig själv. Kraften, styrkan och kontrollen som jag hade bakom mina fysiska rörelser var något fantastiskt att känna. Fram till en dag var det inte.

Att sätta så mycket slitage på min kropp orsakade en skivskada i ryggraden. Jag började känna intensiv smärta i ryggen, höfterna och alla benen. Detta var inte den goda typen av öm du känner efter en hård klass. Detta var dålig-En slags konstant smärta som jag aldrig hade upplevt tidigare ibland, det var så intensivt att jag inte ens kunde se rakt. Jag kunde inte bära mina livsmedel upp i min lägenhet trappor. Jag kunde inte släppa min tvätt vid tvättomaten. Jag kunde verkligen inte lära klasser längre.

Jag kunde inte bära mina livsmedel upp i min lägenhet trappor. Jag kunde inte släppa min tvätt vid tvättomaten. Jag kunde verkligen inte lära klasser längre.

Den första läkaren som jag såg sa till mig att jag skulle vara tillbaka till det normala på fyra till sex veckor-jag behövde bara vila upp. Men när månaderna drogs på blev jag inte bättre. Som om att vara i ständig smärta inte var tillräckligt dålig, började det också ta sin avgift på andra områden i mitt liv. Eftersom jag inte kunde undervisa tjänade jag inga pengar. Jag tänkte på att få ett jobb utanför fitness, men till och med att sitta vid ett skrivbord var för smärtsamt. Så småningom kunde jag inte få slut på mötet, så jag åkte hem till Philadelphia för att stanna hos min familj.

Jag tillbringade sju månader på att se varje läkare och specialist som jag kunde tänka på. Jag kommer aldrig att glömma den sista läkaren jag såg. Han såg mig i ögonen och sa: "Kinglsey, du måste hitta ett sätt att hantera smärtan."Jag var med min mamma och jag lämnade hans kontor gråt när hon försökte trösta mig. Hur kunde jag komma överens med att vara i ständig smärta resten av mitt liv?

Söker efter svar och identitet

Allt jag definierade själv avlägsnades bort. Jag var en New Yorker, en fitnessinstruktör ... som till och med var jag längre? Det var en fråga jag var tvungen att sitta med mycket. Fitness brukade vara som jag arbetade igenom saker, men eftersom det var ute började jag meditera hemma och på MNDFL, när jag tog resor till New York. Min kropp hade för mycket smärta när jag satt på kuddarna, så jag satt i en stol på baksidan av rummet istället. Först blev jag generad av det. Jag började också journalföring som ett sätt att påminna mig själv om vem jag var som person, liksom att påminna mig själv om att allt händer av en anledning.

Under processen insåg jag att vem du är inte är vad du gör. Istället är det hur du älskar människorna omkring dig. Det är så du stöder människor. Det är hur du känner saker. Jag lärde mig vem mina sanna vänner också var. Jag kommer att vara ärlig: det här var en tid i mitt liv när jag var ganska grinig på grund av smärtan jag kämpade med en sida av mig hade mina vänner inte riktigt sett förut. Men de fortsatte att dyka upp för mig om och om igen. Mina relationer med mina vänner och familj stärktes, och jag lärde mig sanna vänner är de människor som älskar dig när det är svårt att älska dig själv.

Jag lärde mig sanna vänner är de människor som älskar dig när det är svårt att älska dig själv.

Jag bestämde mig för att jag inte skulle lyssna på läkaren som sa till mig att lära mig att leva med smärtan. Det måste finnas ett annat sätt. Den första holistiska healaren jag gick för att se var en myofascial specialist. Hon förklarade för mig att när kroppen går igenom trauma, lagrar fascia minnet av det traumet för att förhindra ytterligare skador. Ibland måste du läka fascien när skadan är över för att helt släppa det fysiska traumet.

Uppmuntras av alternativa sätt att läka, gick jag till Reiki för första gången. Under min behandling, min vänstra ben-ingångspunkten för mycket av min smärtstartade ryckning lite. Det fick mig att undra om något fungerade. Det var definitivt något att energiläkning trots allt.

Att landa drömjobbet som hon aldrig ens visste fanns

Gradvis började jag känna mig lite bättre. Jag litade inte på det först, men det hände. I mina meditationskurser flyttade jag så småningom från stolen till kudden, bredvid alla andra. Min goda vän och affärspartner Mantas Zvinas, grundare av ett fitness retreatföretag som heter Surf Yoga Beer, stödde mig under återhämtningsprocessen och uppmanade mig att fortsätta i min roll som äventyrsdirektör. Innan min skada hade det varit en stor källa till glädje i livet, för att påskynda min läkning, att leda resorna för surfyogöliv.

Att vara i Honduras var fantastiskt. Att bara ha mina fötter i sanden och kunna titta på stjärnorna på himlen var otroligt. Plus, vid reträtten fanns det så mycket positiv energi. En kväll gjorde alla yoga på stranden när solen gick ner. Jag var i min vanliga roll som Instagram Content Curator. Men när jag tittade på alla andra ville jag vara en del av det så illa. Jag kommer bara att sitta i barns pose. jag kan göra det, jag sa till mig själv. Genom denna inkrementella prestation började jag flytta igenom några av poseringarna. Det var något kraftfullt med att vara ansluten till alla andra på detta sätt. Det hade gått så länge sedan jag kände det. Åter engagera mig i min roll som Adventure Director fick mig igen att känna mig stark och hitta min plats som ledare för andra.

Efter den resan fortsatte jag att utforska energiläkning, och med tiden återställde min kropp sig till vad den var före skada. Nu är jag helt nedsänkt i min roll som äventyrsdirektör för surfyogöla. Vissa kanske tror att min skada skulle göra mig mer försiktig, men det har faktiskt gjort mig mer äventyrlig och ledde mig till insikten om mitt sanna kallelse. Jag är tacksam för saker som jag inte ens visste att vara tacksam för tidigare.

Jag skulle inte önska den här upplevelsen på någon-och jag skulle aldrig vilja gå igenom den igen själv-men jag skulle inte ta tillbaka den heller. Denna erfarenhet fick mig att upptäcka vem jag verkligen var.

Förutom att jag är äventyrsdirektör för surfyogöl, fortsätter jag att utforska krafterna med holistisk läkning och måltränare genom att hjälpa andra. När jag hade min skada önskade jag att det hade funnits någon att berätta för mig vilka energiläkare jag skulle se, böcker att läsa eller till och med vilka livsmedel som kunde hjälpa. Jag hoppas bli en sorts wellness -guru för att ge den typen av råd för människor. För närvarande avslutade jag nyligen min Reiki Level One-utbildning-och det är bara början.

Jag skulle inte önska den här upplevelsen på någon-och jag skulle aldrig vilja gå igenom den igen själv-men jag skulle inte ta tillbaka den heller. Denna erfarenhet fick mig att upptäcka vem jag verkligen var.

Om du är nyfiken på att lära dig mer om energiarbete, här är varför fler kvinnor vänder sig till det för läkning, inklusive hur vetenskap stöder det.