Tja+Goods 14 fitness- och wellness -trender 2013

Vi älskar denna tid på året i media. Recaps. De bästa listorna. Och vår favorit: Topptrender.

Förra året förutspådde vi exakt ökningen av matrengöring, fitness nattliv och bättre för dig-semester. (Se efter själv.)

För 2013 kom vi med dessa 14 trender genom att obsessivt rapportera om hälso- och fitnessscenen i NYC-och därifrån. Vi intervjuade experter och påverkare, men i slutändan följde vi vår tarm på vad vi alla kommer att prata om nästa år.

Så vad kommer i fitness och wellness? Fokus på högintensiv intervallträning, grön juice som ersätter kaffe, en kulturell förändring i yoga och en nyfunnen kärlek till ansiktsoljor. Kolla in alla 14 trender nu ..

1. Yoga för jocks

Tänk krigare III med vikter och högt, motiverande spellistor som ersätter harmonium och om-ing.

Nu när mer än 20 miljoner amerikaner utövar yoga är det ingen överraskning att det finns mer segmentering av yogakurser. Räkna med att se mer yoga för idrottare eller för icke-yogis som bara vill ha en bra träning.

SLT Yoga skapad av Erin Jacques är ett fantastiskt exempel på svettig, atletisk yoga. Lauren imparato av i.Jag är.DU. Håller lite andlighet och lägger till grymma poser och massor av korsbens chaturangas. Och Loren Bassett från Pure Yoga lär ut vad som i huvudsak är yogakorsutbildning i ett uppvärmt rum.

Om du inte bryter en allvarlig svett på tio minuter, be om dina pengar tillbaka. På tal om det kan denna mer atletiska ras av yoga prissätts mer som en fitnessklass till cirka $ 25.

Foto: Lauren Imparato

2. Har juice?

Juice är det nya kaffet. Enligt Barrons har "Juicing, som en rengöring eller ren förfriskning, blivit en verksamhet på 5 miljarder dollar och beräknas växa med 4% till 8% per år."

Vi ser beviset i Chia Pudding: I New York finns det fyra huvudspelare på Juice Landscape-Organic Avenue, Blueprint, Juice Press, Juice Generation/Cooler Cleanse-alla som expanderar med Warp Speed. De har förenats av minst ett dussin indievarumärken under det senaste året.

Även avancerade kaffekoint är kallpressande produkter eftersom de inser att en juice-körning håller på att ersätta kaffekörningen 4:00. Och det finns företag, som Juice Pressy, Kimberly Snyder och till och med Starbucks som gör stora affärer på västkusten.

Foto: Organic Avenue

3. CrossFit blir ett hushållsnamn

Den en gång fransade träningen som ursprungligen omfamnats av manliga brottsbekämpande myndigheter har officiellt gått super mainstream. Tribeca mammor diskuterar WOD (dagens träning) över icke-fettlatter; New York City har mer än 30 "lådor" (lingo för ett CrossFit -gym), och det finns mer än 4 000 rikstäckande. För att inte tala om ett Reebok -partnerskap och Televise CrossFit -spel.

Träningen, baserat på nästan olympiska styrkor, som thrusterare, ryck och döda hissar, är också ett exempel på den nuvarande trenden för kvinnor att lyfta tunga. Och eftersom framsteg är lätt att mäta och supertillfredsställande, Vi förutspår att ännu fler människor kommer att tvingas mot den fantastiska känslan av prestation som följer med att utföra din första oassisterade pull-up.

4. Fitness Studios går online

En mängd fitnessvarumärken-Barre3, Physique 57 och Circuit of Change (lansering i januari 2013)-introducerar online-träning som kan nås var som helst, det finns en internetanslutning.

Den rådande modellen är att debitera en rimlig kurs per klass eller en månadsavgift för obegränsad åtkomst. Detta fungerar särskilt bra för studior med kultuppföljningar och för kändistränare, som Mary Helen Bowers (Ballet Beautiful), Simone de La Rue (BBS TV) och Terri Walsh (Art Virtual Studio), vars resplan kan fylla med att få en skådespelerska redo för en del. Och för resten av oss som älskar att träna med dem.

Foto: Sadie Lincoln från Barre3 och MyBarre3

5. Högt intensitetsintervallträning kommer ner från bergstoppen

Fram till nyligen var högintensitetsintervallträning (HIIT) den exklusiva domänen för professionella idrottare och amatörer (med dyra tränare).

Vad är HIIT? En serie mycket korta, superintensiva, hjärtstyrka intervaller (tänk burpees eller hopp knäböj så snabbt som du kan gå), med korta återhämtningsperioder däremellan.

Under det senaste året tränar du HIIT (E.g. Barrys bootcamp, klasser som piskad, tabata, metcon, crossfit och mer) har packats till gälarna eftersom människor ser stora resultat utan att sätta in för många timmar. Och NYC får sin första Boutique Fitness Studio tillägnad uteslutande till HIIT den här månaden.

Och träningen utan smärta får validering från den senaste träningsvetenskapen och Gretchen Reynolds bästsäljande bok De första 20 minuterna.

Foto: Equinox

6. Yoga Festival Movement-and Wanderlust leder vägen

Yoga Journal Conference är mamman till dem alla. Nu sker nästa generations yogapartivaler i fantastiska destinationer runt om i världen, och de blandar samtida kultur (e.g. Musik och föreläsningar i Ted-stil) med yogapraxis för en blomstrande demografi av kunniga yogier.

Leading the Way är Wanderlust Yoga-Music Festival, som är värd för Top Yogis för back-to-back-klasser under flera dagar. Det har vuxit till sex årliga festivaler-de senaste är Oahu, Chile och Whistler.

Tre pop-up-versioner i urbana under 2012 förväntas multiplicera 2013, och vi förutspår tillväxten av regionala festivaler som Tadasana Festival, Pranafest och till och med Burning Man, som har lagt till yoga.

Foto: Wanderlust

7. Måltidsleveransplaner får haute och hälsosammare

Zone -dieten är inte längre det hälsosammaste spelet i stan. Skivning och tärning på samma sätt som måltidsleveransplaner är ett antal indieföretag (mest grundade av smarta, eleganta New York-kvinnor).

Vissa är grundade av näringsläkare eller foodies-eller båda. Mest källa, sauter och paket lokalt, så din mat är super-fresh-från soppa till nötter.

Och till skillnad från tidens måltidsplaner före dem, är dessa inte maniacally fokuserade på kalorier utan på kvalitet, näringsanpassning (vegan, glutenfri, rå, etc.) och elegant matpresentation. Vi förväntar oss ännu mer hälsosamma matleveranser som knackar på vår dörr 2013.

Foto: Urban Detox Club

8. En ny generation av andliga guruer

Spirit Junkie Gabrielle Bernstein, Firestarter Danielle Laporte, Mastin Kipp och hans tweets av "Daily Love" och B-School's Marie Forleo vill att du ska hitta gudomlighet i dig själv. Och det är ett meddelande som tar dem från den lokala tankeledaren till Oprah Talk Show Circuit.

De är inte läskiga kultledare. De är inte din förälders buddhistiska reträttledare. Dessa nya guruer är mycket mer som du. De är jordnära. De är konsumenter (e.g. Den underbart utrustade Bernstein frågar ofta vad universum skulle få henne att göra-och bära), men de klargör att konsumentism inte kommer att göra dig lycklig.

Som filosofiska ättlingar till Marianne Williamson, gudmor till moderna mirakel, är gruppen en kraftfull positivitetsklique som fler människor vänder sig till för självmedvetenhet och inre livstillväxt.

Foto: Gabrielle Bernstein

9. Evangelistläkare

Läkare Mark Hyman, Frank Lipman, Joel Fuhrman, Vete Belly: Lossa vete, förlora vikten och hitta din väg tillbaka till Healthwheat Belly: Lossa vete, tappa vikten och hitta din väg tillbaka till Healthwilliam Davis och Neal Barnard har gått från att förklara förhållandet mellan vissa livsmedel och kroniska sjukdomar och förespråkar för GMO -märkning till att ta på sig Big Pharma.

Dessa wellnessevangelister använder sina medicinska referenser för att driva forskningen på rollen konventionella dieter (och livsmedel som socker, mejeri och Frankenwheat) spelar för att göra oss sjuka och dela den utbildningen i sina böcker och på föreläsningskretsen. Deras recept för hälsa? Ät riktig, god mat.

Foto: Dr. Mark Hyman på Ted

10. Icke-GMO är den nya organiska

Nu, när du går till livsmedelshistorien, är "Non-GMO" något vi skannar etiketter för tillsammans med USDA-klistermärket och den "BPA-fria" -ikonen. Nylig föreslagen lagstiftning i Kalifornien hjälpte till att öka medvetenheten om genomgången hos genetiskt modifierade organismer. (Vissa drabbade grödor inkluderar majs, soja, vete, tomater, zucchini och många ingredienser som går in i näringstillskott.)

Varumärken som Kashi, som påstod sig vara "naturliga" men fångades GMO-hand, brottas med att ta bort GMO-materialet på konsumenternas begäran (och upprörelse). Kommer andra mainstream-varumärken att följa Kashi, eller kommer de att kasta mer pengar på $ 47 miljoner ansträngningar för att blockera märkning och icke-GMO-projektet? Vi får se 2013.

11. Fitnessvarumärken vill också spela modedesigner

Fitness Studios är inte längre nöjda med att sälja dig en låg studio-T-shirt. Nu vill de göra dig i Designer Studio-märkta kläder, så att ditt mode kan berätta historien om din fitness fandom.

Och fitnessfanatiker svettas troskap med sina klädval.

SoulCycle startade trenden med sin enorma samling ständigt uppdaterade träningsgrödor, tankar, tröjor och allt annat du kan emblazon med ett gult hjul.

Barrys bootcamp lanserade just ett mer omfattande partnerskap med Splits59 där de samdesignade samlingen. Lokala spelare som Refine Method höjer studiotanken till designernivåer. Och nykomlingen Revolve visar, med sina alternativa kläder för kläder, hur nödvändiga märkeskläder blir.

Foto: Ryan Shell för fashables

12. Hälsotränaren Revolution

Juice Powerhouse Organic Avenue grundades av en. Wellness -workshops på Whole Foods leds av dem. New Yorkers deltar i sina matlagningskurser och livsmedelsbutiker och köper sina rengöring och glutenfria granola. I New York finns plötsligt holistiska hälsotränare överallt. Och deras unika tillvägagångssätt för att starta deras klienters hälsa-och den allmänna befolkningen-är att förändra de sätt som människor närmar sig och stannar, friska. Varje år examen Institute for Integrative Nutrition hundratals hälsoförespråkare. Det är möjligt att detta bara är början på vad de kan och effekten de kommer att ha på wellness.

Foto: Institute for Integrative Nutrition -grundare Joshua Rosenthal

13. Icke-giftigt är den nya nagellackstandarden

"Icke-giftigt" blir den nya standarden för alla nagelmärken, inte bara de naturliga. Det är en fantastisk sak, eftersom polska alltid har varit en kemiskt beroende skönhetsprodukt. Och fram till nyligen innehöll de flesta bekräftade cancerframkallande ämnen som formaldehyd, dibibbleftalat (DBP), toluen och några till.

Nu har handfulla polska leverantörer, från New York City Salon Favorite Tenoverten till Prestige Brand Chanel, sparkat problematiska kemikalier till trottoarkanten för att hålla dem borta från fingrarna. Snart kommer polermedel som inte är fria från dessa ingredienser att vara undantaget (om inte helt undvikna).

Foto: RGB kosmetika

14. Kvinnor omfamnar äntligen hudvårdsoljor

Trots decennier av oro för att oljor kommer att täppa till dina porer och orsaka utbrott (det är bara mineraliska och andra syntetiska oljor), nu skulle du vara hårt pressad för att hitta en strålande hudskönhet som inte använder en.

Ansiktsoljor har äntligen slog en sladd med amerikanska kvinnor som kommer att förverkliga sin glödgivande, hudbalanserande potential.

Ledande vägen är eleganta märken som Rodin och Kahina som ger skönhet, och de har följts av dussintals fler.

Som ett resultat har arganolja (som används i Kahina), andra mutter- och fröoljor (som Pili och Moringa) och växtoljor (Jojoba och Seabuckthorn) höjts till Marquee Ingredient Status.

Och nu när vi tar reda på hur olja kan balansera fläckar och lugna akne, är "oljefri" kanske inte en försäljningsplats som används på framsidan av massor av skönhetsprodukter mycket längre.

Foto: Harpersbazaar.com

Mer läsning

Tja+Goods 12 fitness- och wellness -trender 2012

Hett mode för heta träningspass

21 fantastiska wellnessgåvor att ge (eller få)

Våra redaktörer väljer självständigt dessa produkter. Att göra ett köp genom våra länkar kan tjäna bra+bra en provision.