Vi lider alla av 'texthals' här är hur man fixar det och migrän det orsakar

Så småningom kommer din klass A-hållning att bli andra naturen. För tillfället, precis som alla andra asana, gör övningen perfekt.

Här är vad som hände när en redaktör försökte övningar för att förbättra sin hållning. Dessutom gör de 10-minuters uppvärmningsballerinorna för förbättrad hållning.