Virtual Reality Fitness hjälpte mig att sparka min karantänsträning

Medan vi har sett olika former av "fitnessresor" som tar över våra digitala träningspass, tar Quest 2 virtual reality -upplevelsen den till en helt ny nivå. "Det finns andra plattformar som får dig att titta på en video av naturen medan du fortfarande sitter på en stationär cykel i ett gym eller i ditt hus, men det finns en koppling eftersom du inte faktiskt är i naturen," säger Pedante. "Med övernaturligt är det så Realistiskt eftersom du får 360 grader av denna virtuella verklighet och din lägenhet försvinner-där är fåglar som flyger ovanför dig, vatten som krusar under dig, och du kan höra ljudet av vinden på palmerna."

Skaparna av Supernatural gick ut för att skapa ett träningspass som inte faktiskt känna som en träning och inspirerades av aktiviteter som skidåkning, snowboard och surfing, "Där du gör det här mycket stränga med din kropp, men du tänker inte på det faktum att du tränar för att du har denna andra upplevelse, säger Pedante. Och det är exakt vad alla VR -träningspass på min Quest 2 har gjort det möjligt för mig att göra.

Bortsett från att bara vara verkligen Cool, det finns några legitima fördelar som följer med att svettas ut i en virtuell värld. "Ur mental synvinkel är människor mer motiverade att träna eftersom det ger dem något nytt att titta på," berättade idrottspsykolog Janine Delaney, PhD, tidigare. "Det gör att de kan visualisera vad som kan vara möjligt när allt detta passerar och resor öppnas, och jag tror att människor är mycket öppna och mottagliga för dessa typer av upplevelser eftersom varje gång du kan göra något annorlunda med dina träningspass är en bra sak."På dagar då träning är sista sak jag vill göra, jag tar tag i min oculus, för lidande genom burpees känns inte riktigt så hemskt när du gör dem på en glaciär på Island.

VR -träning erbjuder också den typ av samhälle som människor har längtat efter när de har avbrutits från sina vanliga studior och gym. "En av de saker som verkligen är spännande med VR är att du har en känsla av närvaro med de andra människorna som praktiskt taget är i rymden med dig-du känner att du är där med [dem]" säger Fitzgerald. "Vi skulle aldrig säga att VR kommer att ersätta sociala interaktioner, för det finns något riktigt speciellt med det, men det utvidgar ditt utbud av möjligheter för fitness och socialt spel när du inte kan ha det eller vill vara med människor som är långt borta medan du tränar."

Vid en tidpunkt då faktisk Verkligheten har varit mindre än stellar, VR-träning har hjälpt mig att se fram emot min vardagsrum fitnessrutin-och det är exakt den typ av hälsosam eskapism som vi alla behöver just nu.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träningspass, rabatter för kult-fave wellness varumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.