För att sprida stress kring den biologiska klockan, är fertilitetsutbildningsvägen utöver preventivmedel väsentligen

För att göra ett val som fungerar för dig är det dock viktigt att bli informerad om fertilitetsresan från en biologisk synvinkel som är där fertilitetsutbildningskomponenten spelar in.

"Det finns denna otroliga frånvaro av utbildning när det gäller vad vi ger unga kvinnor om hur reproduktion fungerar i deras kroppar, om deras äggstockar, om deras folliklar och till och med helt enkelt om perioder och ägglossning," säger reproduktiv endokrinolog och ob/Gyn Meredith Brower, MD, en fertilitetsspecialist på Kindbody, i podcasten. "Till exempel frågar jag kvinnor," visste du att anledningen till att du får en period är för att du har ägglossat två veckor före, och ofta, när du inte får en period, beror det på att du inte ägglossning?''

Dessa enkla mekaniker för äggstocksfysiologi och reproduktion lämnas utanför konversationen, särskilt när det gäller sexuell utbildning i skolor, som nästan helt och hållet centrerar kring preventivmedel. "Kvinnor tenderar att höra om förebyggande av graviditet och de olika preventivmedel som de har tillgängliga för dem, men det finns mycket felinformation där eftersom det är väldigt rädsla-baserat," säger Dr. Bromsare.

"Att förhindra graviditet och planera graviditet är två sidor av samma mynt."-Meredith Brower, MD

Den övergripande idén är att en frånvaro av preventivmedel kommer att leda till graviditet, men det är inte riktigt hela historien-som är något som många lär sig bara när de börjar aktivt försöka bli gravid och stöta på vägspärrar. "Att förhindra graviditet och planera graviditet är två sidor av samma mynt," säger Dr. Bromsare. ”Alla saker du gör för att förhindra att graviditeten kretsar kring att förhindra ägglossning eller veta när du ägglossning och till exempel undvika sex under den tiden. Så med planering av graviditet handlar det om att använda samma ögonblick och förstå samma fysiologiska process för att dra nytta av det på andra sätt.”

Men eftersom många människor som försöker bli gravid kommer till denna fulla förståelse när deras biologiska klocka har tickat ett tag (på grund av bristande fertilitetsutbildning), har bristen på framsyn en inverkan på huruvida de faktiskt kan planera sin familjebana på det sätt som det är De skulle vilja. ”Redan tills du kommer till en viss ålder vill människor bara att du ska fokusera på att inte bli gravid. Och sedan ger de dig detta lilla tidsfönster där de kommer att sätta massor av press på dig att göra så från åldern på, säg, 28 till 32, säger Dr. Brower, och noterar att naturligtvis detta samhällstryck inte behöver faktorera i ditt ultimata beslut överhuvudtaget.

Omfattande fertilitetsutbildning sätter fler alternativ på bordet som ser ut som att planera för en familj förr eller senare än du en gång hade föreställt sig, knackande alternativ som äggfrysning eller embryo-frysning för att förlänga din biologiska tidslinje (för vilken DR. Brower konstaterar att teknologierna har förbättrats enormt under det senaste decenniet), eller till och med helt enkelt vidta åtgärder för att optimera din uppfattning med informerad spårning av din cykel. Eftersom i slutändan är den enda livslängd, när det gäller fertilitet eller på annat sätt, är den du ställer in för dig själv.

Lyssna ovan och prenumerera på well+bra podcast på Apple, Spotify eller var du än får dina podcasts.