Denna hållningskorrigerare förvandlade min WFH tillbaka och axelsmärta till ett avlägset minne
Handla nu: Tillbaka omfamning, $ 60
Handla nu: Tillbaka omfamning, $ 60
Pearson är ett stort fan av enheter som The Back Embrace och har sett olika iterationer av liknande hållare på marknaden under de senaste decennierna. Det är lätt att glida på under en t-shirt eller tröja (de enda två typerna av toppar som någon av oss bär på dessa dagar), och när du väl har fått den på plats märker du knappt till och med att den är där är där.
Medan den bakre omfamningen utan tvekan kan vara till hjälp för att fixa dålig hållning (och förhindra den fruktade "tekniska halsen"), kan den inte göra jobbet helt på egen hand. "Du måste också lära dig att stärka dessa mid-back-muskler," säger Pearson. "Du kan arbeta för att engagera dessa muskler med lat-neddragningsövningar och böjas över rader."
Du kan bära baksidan omfamning hela dagen, eller testa det i steg 20 till 30 minuter för att träna din kropp för att upprätthålla bättre hållning på egen hand. Och det är mycket billigare än en ny skrivbordsinställning.
