Det är därför att ta den djupa, lyxiga morgonsträckan känns så darn bra

Pandiculation händer inte bara först när du vaknar heller, och Dr. Gam säger att det är viktigt att inte undertrycka sensationen, som hon medger kan vara besvärlig i vissa sociala miljöer. "Att sträcka och gäspar under ett möte, till exempel, kanske inte anses lämpligt, så vi kan medvetet hindra oss från att göra det," säger hon. Men hon rekommenderar att du följer med pandiculation så ofta du kan, och det är möjligt "Med en bra sinnes-till-kroppsanslutning kan du vara mer benägna att känna lusten att pandikulera", säger hon och ger dig tillräckligt med tid att stänga av din kamera precis tillräckligt länge för att komma in i en bra sträcka.