Detta idiotsäkra omklädningsrumstest kommer att säkerställa att din sportbh * faktiskt * håller dig stödd under ditt träningspass

Vickers rekommenderar att du letar efter en sportbh som är dimensionerad efter bh -storlek, kontra storlek som liten/medium/stor, särskilt om du har stora bröst och en mindre ribbor. "Att välja en sportbh som är specifik för en bh -koppstorlek och lätt justeras i ryggen ser till att passformen är säker och flickorna inte går någonstans, oavsett vilken övning du utför," säger hon.

Justerbarhet är en annan komponent att tänka på. "Tänk krok och ögonband i bottenbandet, O-ringar och skjutreglage på remmarna ... allt som kan göra det perfekt justerat för dig," säger Bandier. "Om du är större bustad skulle jag också leta efter någon form av inre struktur, som gjutna koppar. Extra poäng för strategiska nätinsatser för andningsförmåga."

När du försöker på din sportbh, leta efter en passform som är fast men inte alltför tätt: bhen ska inte gapas på sidorna, och den ska lyfta och stödja dina bröst. "Dessutom är ett praktiskt tips att undvika att köpa en sportbh som är för snäv," säger Vickers. "När du dyker på den, ta några djupa hårda andetag. Klämmer det? Är det restriktivt? Vi vill vara tillräckligt bekväma för att glömma våra träningskläder så snart vi går på gymmet och fokuserar på att få det gjort."

När din sportbh är på, lägg den genom en kort serie rörelser för att se om den kommer att hålla upp till dina högintensiva aktiviteter. "I monteringsrummet är vissa hopputtag nyckeln för att se hur mycket du rör dig runt. Kasta in en snabb nedåtgående hund för att kontrollera att du inte kommer att falla ut eller ge någon en oavsiktlig gratis show, säger Bandier. Vickers rekommenderar också att göra några höga knän. Om dina bröst verkar säkert, är det en vinnare och du kan göra dina lådhopp utan rädsla för att blinka någon. Beröm.

Gå ut och shoppa! Här är våra val för de mest stödjande sportbhen för stora bröst. Och dessa är de bästa högklippta, stödjande sportbh.